愛自己就要和自己做好朋友，經常和自己談心，聆聽身體內在發出的聲音。
『嘿，你有沒有聽到我正在和你說話，有許多事壓抑著，使我很不快樂，又沒有人可以訴說。』
『有啊！你有許多朋友，像長髮姊姊、腦公公、直腸弟、心伯伯、忠肝兄．．．．．嘿，你是不是太愛面子了．．．．．』
『昨天和她吵架，我也後悔，可是放不下自尊去道歉。』
『如果你去道歉，你會得到什麼，失去什麼？』
『應該能得到她的諒解，重拾信任關係，不會失去什麼吧！面子總不比未來幸福重要吧！』
你愛不愛自己？有沒有常常關心內心的感受，了解你真正的感覺，做自己最好的聽眾，讚美自己、肯定自己？
張鈞甯如何面對低潮：「我很擁抱所有未來的不確定，我很喜歡這種未知！」
張鈞甯的理性與感性 「我覺得人跟人之間的相遇不容易，這些緣份我都希望盡力圓滿」 張鈞甯可以是《白色巨塔》及《痞子英雄》裡聰慧的關欣與藍西英，更是《如懿傳》裡仙氣逼人的珂里葉特海蘭，也能演繹宮鬥劇《武媚娘傳奇》中讓人恨之入骨的徐慧，卸下演員包裝後，眼前的張鈞甯自然氣質讓人過目難忘。這次她換上Loewe...
【塑身衣】維娜斯塑身衣有哪些貼心設計，會讓塑身效果更好呢？
V編常會收到以下的問題： Q：推推指塑身衣穿起來會不會不方便上廁所啊？感覺好像很麻煩耶…A：一點也不會。因為推推指塑身衣是採胸部挖空設計與開襠設計，穿著步驟是先穿推推指塑身衣，再穿內衣褲，所以是方便如廁的，也方便孕媽咪哺乳哦~ 以上是最佳解。但你知道這樣的設...
【塑身衣】穿塑身衣有哪些不便呢？維娜斯衷心建議，選對塑身衣真的很重要！
其實在市面上也有一些塑身衣品牌，都跟維娜斯塑身衣一樣，主打量身訂做款的塑身衣，並且也都有開襠設計，甚至拿來跟維娜斯塑身衣一比，你可能還會覺得兩件塑身衣長得超像XD 沒辦法~（攤手）生意大家做，但品牌影響力就要靠實力了！！ 最近V編採訪一個VIP客人，她是一個可愛的二寶媽咪，正好她擁有的兩件塑身衣是不...
【塑身衣】穿塑身衣久了真的有副作用嗎？選擇維娜斯，妳的擔心都不是問題囉~
常看見網路文章說，太常穿塑身衣會有副作用，像是胃食道逆流之類的，這系金ㄟ嗎？ 這有可能是真的哦~因為導致胃食道逆流的其中一個原因，就是胃內壓力大，而太緊的塑身衣，就容易因為腰腹部有過於緊勒的效果，而造成腸胃壓力導致胃食道逆流…這就像是你有時吃太飽，突然一個彎腰綁鞋帶，你也會有種想要反胃...
