【姊妹淘臉部去角質推薦&別再把皮膚差「怪到睡眠不足身上」大錯特錯！學學日本妹「補這兩樣美容聖品」，當白雪公主再也不是夢！】

出處「今日日本」及「ID：JinJapan」

當姐妹聚會談論起美容話題時，在場的總有一個會抱怨說：誒呀最近工作忙都睡不好，皮膚狀態糟糕透頂。或是：期末通宵看書，瞧瞧我這臉，都快爛了…

言下之意就是，皮膚狀態差，全是睡眠不好的鍋！

常見到許多文章，也無一不是大肆渲染熬夜的可怕性——不僅會傷害皮膚，甚至會危及生命等等…

其實， 皮膚的狀態由多種因素決定，睡眠當然是其中非常重要的一項，但如果把錯都怪在睡眠身上可就不太公平咯~

由OECD（經濟合作開發機構）公布的2014年國際調查

該調查顯示，參與調查的28個國家的平均睡眠時間為8小時18分  

而睡眠時間最少的竟然是日本！日本人的平均睡眠時間為7小時43分鐘，而將這一組數據以性別分開時，日本女性的平均睡眠時間卻是被調查28國之中最少的。

如果睡眠時間的多少真的與皮膚狀態直接正相關的話，櫻花妹子的顏值可就令人擔心咯！可現實偏偏是這樣的！

明星們的保養、妝容確實不能作為一般參照物。小編在此只是想說明日本妹子的好皮膚那可是全亞洲甚至全世界都排名靠前的。

這樣一來，「睡眠時間少將會對皮膚帶來壞影響」這一論點可就有點站不住腳了…

實然，正如小編剛剛所說，影響皮膚狀態的因素多種多樣。如果只注重補眠，未必會有多大的效果。最關鍵的還是要懂得如何護膚。 

你要是不懂保養，睡眠質量再好皮膚照樣變老變差。

所以說，護膚真的很重要。但說到護膚，很多童鞋第一時間想到——那就犒賞自己買一套高級保養品吧。

什麼化妝水啦、乳液啦、精華霜啦，統統放進購物車。但是等等！！小編在此想問問大家，平常有沒有在去角質呢？ 去角質可是美容養顏的第一步呀！

隨著年齡和肌膚狀態的變化，老化的表皮會出現在表面，這便是角質層的來源。

角質層內有大量的黑色素沉積，過度沉積不僅會讓肌膚看起來膚色不均、暗沉、保水度不佳，就連保養品也不易吸收。

即使再怎麼注意睡眠、用昂貴的保養品，臉上如果沉積著厚厚的老化角質而不想辦法先去除的話，美容美白就都將變成泡影。

但現在市面上有太多去角質的商品，其中又不乏太過刺激、一不注意就會使用過度的產品。使用這些產品去角質，反而會導致皮膚變薄、產生髮紅、發癢等症狀。

不過好消息來了~「去角質界」最近冉冉升起一顆新星，成為了美容人士的新寵，那就是酵素去角質！對，酵素在「去角質界」也有它獨到的用武之處！

酵素有分解老化角質的作用，相對於物理揉搓去角質，這種方式對肌膚更無負擔。酵素中，又以「木瓜酵素 」為佳！

不僅能去除頑固的老化角質，還能同時滋潤肌膚，讓肌膚變得活力有彈性。

眾所周知木瓜和草莓都是富含維他命C的水果，維C又是肌膚想變美變細膩時不可缺少的。

萃取天然植物成分，不傷害肌膚的同時，還能去除多餘角質，輕鬆美白。這就是「 木瓜酵素 」和「 草莓酵素 」的神奇力量。

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本文獲得微信公眾號「今日日本」「ID：JinJapan」授權，原始標題：別總抱怨皮膚不好，為什麼日本妹子睡得少皮膚還好？