【肌膚保養臉部去角質推薦&蔡淑臻《噬罪者》苦熬奪最佳女配，戲劇和外貌都一樣堅持「每天必花15分鐘保養！」｜女星保養】

第55屆電視金鐘獎日前剛落幕，其中備受矚目的《戲劇節目女配角獎》由《噬罪者》的蔡淑臻不負眾望拿下，這是她第4度入圍金鐘獎，終於成功抱回一座獎座，在台上致詞時激動落淚，從名模出道的蔡淑臻，出道多年依然維持著曼妙好身材，肌膚也是數十年如一日，完全沒有老化暗沉的感覺，聽說她每天至少都花15分鐘保養，那麼保養又注重哪些呢？跟著一起往下瞧瞧～圖片來源／[email protected]

#再忙也會花15分鐘重點保養：必備精華、面霜

無論工作再怎麼忙，熬夜拍戲什麼的，蔡淑臻一定都至少留15分鐘，完整做好保養程序，即便是最簡單的程序也要等待吸收，才進行到下個步驟，而她最重視「保濕」，精華液和面霜都是必備的保養品，隨時隨地都要讓皮膚保持水潤，完全不會有乾燥的機會！此外也會喝大量的水，由內而外幫助身體排毒。

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#一週2次面膜、二週1次去角質

除了每天的保養功課，每一星期會固定敷2次的面膜，兩周就會去1次角質，讓肌膚處在保濕狀態，並防止角質堆積造成的暗沉，難怪皮膚總是水嫩嫩的～

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#美白是其次，防曬不曬黑、不曬老才是首要！

她之前曾分享過，自己平時出門一定會擦上防曬，對於紫外線的默默侵擾可是不敢大意～畢竟人到了一個年紀，新陳代謝變慢就不容易白回來，那種「夏天曬，冬天就白回來」的青春早就不復返，一定要好好做好防曬才可以！

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#飲食多吃水果，補充維他命C

多吃具有抗氧化功效和豐富維他命C的水果，像是櫻桃、芭樂、番茄等，不但能防止便秘，讓身體自然排毒，久而久之也會讓皮膚跟著變亮，由內而外養出粉紅肌。

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你們也有收看這一次的金鐘頒獎典禮嗎？喜歡蔡淑臻的女孩也歡迎留言說說你最愛她哪一部作品唷～