文／chia／Beauty美人圈
日本女生票選「最想變成的面孔」的石原里美，其實剛出道時容貌並不像現在一樣突出，沒有白皙的皮膚，甚至還帶有一點嬰兒肥的她，是如何保持凍齡，成為了許多男性心目中不可撼動的女神地位呢？就讓我們一起看看石原的保養秘笈吧~
石原里美凍齡保養1：工作結束後馬上卸妝
清潔是所有保養中最重要的一個步驟！如果不好好的清潔，不僅後續保養吃不進去，髒污還會阻塞毛孔，導致粉刺、痘痘的生成。石原里美每天在拍攝工作結束後，除了基本的卸妝以外，還會使用棉棒加強清潔，將睫毛膏、眼線，仔細的卸乾淨，以免髒汙殘留。
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石原里美凍齡保養2：經常泡澡
石原的泡澡方式是使用42度的熱水，搭配半身浴，對心臟較無負擔，也能達到排毒素的效果~熱愛泡澡的石原里美，甚至把浴室當作是自己的房間，枕頭、 電視、飲料樣樣俱全，甚至還會一邊泡澡、一邊讀劇本。泡完澡後， 更會趁著身體仍濕潤的情況下，在全身塗抹精油，維持皮膚的水嫩度~
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石原里美凍齡保養3：做足保濕
石原里美曾經在節目上說過非常在意保濕，她會趁著剛洗完澡毛孔打開時，將化妝水輕拍臉上，完全吸收以後再重複一次，之後塗上精華和乳霜，就連睡覺時也會打開加濕器，讓肌膚隨時保時在水潤的狀態。平時還會在早上及化妝時使用蒸臉器，在保養前先使用蒸臉器，可以讓水分滲入到毛孔內，後續上妝也會更服貼，讓保養事半功倍！
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石原里美凍齡保養4：穿高跟鞋不腿粗
女孩們都知道，穿著高跟鞋一整天，小腿不僅容易痠痛，還會導致小腿肌的生成。因為工作需要，石原也經常需要穿高跟鞋，但是她的小腿依然很纖細，其中的祕訣就在於，儘量把重心放在腳跟而不是腳尖，這樣能夠鍛鍊到自己的腹肌和腿上的肌肉，還會減少對腳尖的壓迫~
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石原里美凍齡保養5：自製綠色蔬果汁
石原里美平時喜歡使用西瓜、哈密瓜及一些蔬果打成果汁喝，可以有效的幫助消化，也可以補充維他命C，讓皮膚維持白皙透亮！
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石原里美凍齡保養6：蘿蔔泥減肥
白蘿蔔富含大量消化酵素，能分解堆積在體內的脂肪， 磨成泥以後可以加速酵素散發，酵素量會比直接食用高達10倍！平時石原里美也會使用白蘿蔔泥搭配胡蘿蔔和生薑拌烏龍麵吃，代替熱量較高的醬料，以維持不易發胖的身材。
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