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每到季節交替的時時候，換季保養已經是許多人基本知識，更成為了一種習慣，但是面對頭髮的換季保養卻是被許多人忽略的一點，所以往往造成頭皮癢、泛紅或是落髮的問題。當天氣轉變時，頭皮更容易比臉部肌膚來得敏感，加上油脂、灰塵、髮品或是造型品的使用，更容易讓頭皮問題在換季時更加嚴重，所以天氣變化了，頭皮與頭髮的保養也該變化了。
換季更應該注重洗髮方式
經過一個夏天的陽光曝曬、紫外線、油脂、灰塵已經為頭皮已經累積了許多的傷害，這時候天氣一變化頭皮就會開始有不舒服的感覺出現，這時候就該注重於正確的清潔方式，依據自己的頭皮狀態選擇適合的洗髮精，減少頭皮的壓力與傷害，讓頭皮有辦法呼吸，進而慢慢復原，當洗髮做得好，才能讓後續的保養變得更加有效。
做好頭髮保濕
雖著天氣越來越乾，頭髮也漸漸地變得更乾燥，所以適度的護髮保濕是非常重要的，這時候可以選擇質地比較輕盈的髮品，像是護髮油抹在髮尾處，就可以避免髮尾過於乾燥，也減少頭髮的厚重程度。
季節換季，枕頭套也要跟著換季
因為秋冬比較乾燥，如果還是選擇夏季的棉、麻材質的枕頭套，容易讓頭髮的水分在睡眠中被枕頭套給吸收，讓頭髮的保濕能力下降，更容易造成頭髮的乾裂，面對這樣的問題，可以選擇絲質的枕頭套，減少頭髮的水分吸收，也能讓隔天的頭髮狀況變得更好。
修剪夏天受損的頭髮
經過一個夏天的高溫與太陽的傷害，頭髮已經嚴重受損了，當開始覺得髮品的吸收效果開始衰退時，可以考慮去找設計師修剪一下髮尾，把已經受損的頭髮做適度的修剪，能有助於頭髮的生長，也能順便換個新造型迎接秋冬的到來。
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