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你願意從現在開始,選擇以輕鬆、甜蜜、欣賞來創造彼此間的關係嗎?願意相信生命的本質裡有愛、有自由,那麼你很容易會活出這樣的態度──用欣賞代替讚美,用自然的結果來代替處罰,關心卻不再擔心,不管世俗的得、失、成、敗,都會寄予無限的祝福和放心。 



這是生命的本來狀況,人不要跟自己過不去,順著生命的本質去發展「愛和自由」,而這個「愛」不是操控、侵犯與占有的愛,如奧修所說:「他就像一朵花,時候到了,花自開、花自在、花自芬芳。」這芬芳四處播送,與人分享,時候到了自然凋謝,化做春泥更護花,這是一個符合生命本質的愛的狀態,如心理大師Satir說:「我愛你,但我不會操控你;我邀請你,但我不會要求你、也不要脅你;我參與你,但不會侵犯你;我陪伴你,但我不會評價你。」人和人如此相待,就能真正的會心了。



第一把鑰匙:Happy 快樂 隨手扔掉煩惱與憂傷,永遠面向陽光,保持樂觀。 第二把鑰匙:Health 健康 驅逐病痛惡習,確保身體安康。 第三把鑰匙:Humane 慈悲 讓慈悲溫柔充滿你的心房,以柔軟的心善待萬事萬物。 ...

〔爸~我要出去玩!給我兩千塊!〕  我一邊看著電視一邊說著。 〔昨天不是才給你了嗎?怎麼又花完了!〕  我爸露出些許無奈的神情質問著我。 〔你到底給不給嘛?你若是不給我的話,我就去偷去搶!〕  我翹著二郎腿叼著根煙,一邊抖腿一邊說著。 〔...

第一次看見他們時,男人坐在磚頭上洗衣服,女人在男人邊上哄著懷裡不停地哭泣的小娃娃……我只是不帶任何感情色彩地瞅了瞅他們,卑微的從不被人提起。後來我慢慢了解到,男人只是一個工人,而女人也沒有工作,只是在家裡照顧孩子,他們都是從外地來的,僅僅靠著男人微薄的收入過日子&hell...

1.做一個機動的救火隊員,隨時幫助同仁解決各種疑難雜症。救火需要膽大、心細和技術,透過一次又一次的救火,膽子練大了,見識更廣了,心思更細了,技術也得到磨練。最重要的是可以把別人失敗的痛苦,化為自己的經驗。 2.時時思考如何把事情做得更好,不斷提升自己的績效。持續不斷的做個人績效的檢核工。每...

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