分享

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

貝克漢的老婆維多利亞(Victoria Beckham)除了是位成功的時裝設計師、前女團成員,還是4個孩子的媽!今年44歲的她,與貝克漢結婚19年來陸續生了4個寶貝,但身材依舊宛如少女般的火辣,原來是因為她在飲食和運動都下了苦工,即便是自己的生日,她也未曾懈怠!(天啊~太強了!)

 

水果

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

大家都知道,一日之計在於晨,若是想要瘦身,一定要在早餐用心的準備食物,維多利亞之前在生日時放上了一張長相特別的蛋糕照,原來是孩子和老公特地為了喜歡吃蔬果的她,準備了一顆以西瓜為底的莓果蛋糕,讓她忍不住上傳炫耀:「你們真是太瞭解我了!」

 

蘋果醋

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

維多利亞一直都吃得非常的健康、清淡,每天早晨她會喝一杯蘋果醋。蘋果醋被認為能幫助腸胃消化、養護肌膚,是非常普遍的保健食品,這也是為什麼維多利亞已經成為熟女,還是依舊保持良好的體態。

 

綠色食物

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

其實,不同顏色的食物代表著不同的功效,綠色的食物大多有豐富的營養價值。維多利亞喜歡以花椰菜、豆類、豌豆等綠色食物當作每日配菜,搭配主食鮭魚當作一餐。若不喜歡前面提到的食物,你還能選擇菠菜、高麗菜、芭樂,這些也被認為是非常健康的食材。

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物

source: popsugar

 

從維多利亞出道以來,從來沒看過她身材走樣的照片,在這些日子裡,她堅持每天早上起床慢跑一小時,這幫助她釐清思緒,並為美好的一天做準備。

生了4胎還能維持「辣妹」身材!年近45維多利亞貝克漢的日常飲食靠「這三樣」食物
每週她還會有五天與私人教練一起鍛鍊,這樣的毅力,只能說維持「辣妹」身材還真不簡單啊~

 

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀

《延禧攻略》Big Boss順嬪張嘉倪產後復出,S型曲線身材嶄露無遺,網友直呼:「美顏辣媽!」

喝水呼吸也會胖?放下妳的手搖飲!改喝「這個」,不怕再跌入復胖地獄!

開心地減肥才會長久!鄧紫棋狠甩嬰兒肥,就靠「這3種」神奇食物!

妝前乳永遠是女孩們重要的彩妝品之一!從膚質去挑選,妝前乳才不會成為你肌膚乾荒或出油的問題來源,上妝前就能調整出漂亮的膚色及膚質,少量粉底就能打造完美妝感,你還在猶豫怎麼挑選妝前乳嗎?來~讓小編給你一點小秘訣。▲圖片來源:妮維雅/ZA/PONY EFFECT/PAUL&JOE/SOFINA 蘇菲娜 ...

下班或是週末比較晚回家的時候,覺得卸妝好累喔!巴不得有個自動卸妝機器,臉一貼妝就卸乾淨了,幸好有很多好用的卸妝品等著我們,推薦小編用過最好用的5款卸妝品,即使畫了夜店濃妝,一樣5分鐘有感卸妝不殘留! ▲圖片來源:pinterest/珂潤/膚蕊/妮維雅/巴黎萊雅/Missha   1.L'...

據說在日本賣翻天的《怡麗絲爾彈潤前導慕絲》終於來台囉~請來藝人Sandy擔任品牌大使,這一用會主打『啵滋波滋』的保養品,到底有多神奇?小編現場幫大家試試看,看看它如何輕鬆打造完美無瑕的「水玉光」美肌!   #拍照要上相,重點不是五官,而是臉頰散發的「水玉光」 這次《怡麗絲爾彈潤前導慕絲》...

小編覺得氣墊粉餅根本是懶人上妝的救星,常常保養底妝功效多合一,上妝又快又完整,根本就是睡過頭、趕上班的氣色救星!推薦5塊小編真心覺得厲害的氣墊粉餅,妝感清透、遮瑕度不錯,又有光澤感~上班有這一塊,不怕被嫌面有菜色。   1.LANEIGE 蘭芝 玫瑰光雙效氣墊粉餅 獨創二合一雙層雙效氣墊...

Facebook留言板