我們在接吻時感到幸福、快樂，就像吃巧克力後所體會到的那種滿足感，但不用擔心體重秤上會出現天文數字，相反還有助於燃燒脂肪。你知道熱吻45秒後，你的身體會什麼變化嗎？
大腦：產生快感激素
熱吻過程中，大腦內會產生一種快感激素——內生嗎啡，當其作用於大腦內一種特殊的嗎啡受體後，就使人產生幸福、愉悅的感覺，幫助人擺脫抑鬱的情緒。此外，內生嗎啡還具有與嗎啡類似的鎮痛作用。可以說，我們精神上的波動、生理上的快感程度和對疼痛的感覺，都取決於大腦中內生嗎啡量的多少。
口腔：預防牙科疾病
熱吻過程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素鈣和磷，被釉質吸收後可有效預防齲齒；而唾液中的天然抗生素——酶，則可把口腔中的細菌控制在較低水平上。澳大利亞醫師還在唾液中發現了有助於傷口癒合的生長基因，如果接吻時將它們傳遞給對方，會產生更好的自愈反應，有助於對方癒合外傷。當然，在一方身體狀況不佳時，比如發燒、患流感或上呼吸道感染、扁桃體炎的情況下，最好不要接吻。
心臟：加速熱量消耗
熱吻過程中，男性心跳可提高到每分鐘110次、女性心跳可提高到每分鐘108次，進而使血液循環加快。正是這些變化調動起全身的細胞燃料——三磷酸腺苷，讓我們在愉悅的心情下輕鬆燃燒脂肪。當然，所消耗的熱量多少與接吻方式有關，其中以法式熱吻所消耗的熱量最多。
皮膚：防止產生皺紋
接吻動作看似簡單，卻同時鍛煉了34塊面部肌肉，有的負責將嘴唇提起、使其向前向外突出，有的負責保持嘴唇的形狀，有的負責控制嘴唇的位置等。這一動作的完成，可以使面部皮膚的血液供應量增加30%，肌肉的新陳代謝速率加快，能防止皮膚鬆弛、產生皺紋。
肺臟：讓肺泡深呼吸
熱吻過程中最怕上氣不接下氣，因此我們常在接吻前深吸一口氣，再在接吻過程中慢慢將氣呼出。不自覺地讓肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡內的氧氣供應，鍛煉了肺活量。
