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今天小編和大家分享的這位女生她叫Tee

是個在廣州打拼的小化妝師一枚

瞅瞅這素顏照是不是特別像wuli凍齡女神全智賢?

(左邊Tee,右邊全智賢)

 

曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今狂瘦36公斤素顏美成全智賢,身材辣過楊冪!不努力你要怎麼美!

曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今狂瘦36公斤素顏美成全智賢,身材辣過楊冪!不努力你要怎麼美!

 

然而人家的身材卻與清純的臉蛋不同

比凹凸有致的大冪冪更加惹火!

32D的胸圍和95的臀圍,外加小細腰和馬甲線

港真,別說是男生了,女生看了都想流鼻血啊!

 

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But,你能想像嗎?

初、高中時的她,竟是這個樣子的······

 

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在別的女生還乾吃不胖

長身體的時候,Tee就已經160斤了

花一樣的年紀,卻在坐車時,要被誤認成孕婦

在排隊時,被喊到後面站著別影響班容

甚至還要每天容忍一些同學的指指點點,冷嘲熱諷

 

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過於肥胖的體重

也給她的身體造成了嚴重的負擔

別人四五十歲才有可能患上的脂肪肝

她十四、五歲就不幸被纏上了

為了自己的健康,也為了告別被男友拋棄後的傷痛

Tee下定決心要好好減肥

立志成為一個被歲月溫柔以待的小美女!

 

 

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第一階段

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減脂健身+飲食管理

 

 

因為那時候還是學生,沒那麼多錢請私教

所以Tee所有的減肥計劃都是自己上網做的功課

除了必要的有氧運動以外

她也很注重自己身材的塑形!

 

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健身球瘦肚腩,煉出馬甲線!

健身球支撐收腹

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健身球支撐轉腿伸腿

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健身球俯臥屈膝

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健身球臀橋

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利用健身器材啞鈴和蝴蝶機

鍛煉胸部肌肉,消除過多的副乳

防止減肥後胸部下垂、不緊實!

 

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以前胖到沒有形狀的臀部

也努力去塑形,吸氣向下,呼氣向上

不借助手肘的任何力量

儘管每次這樣運動完,她都會痛到不敢蹲下

但看著自己越來越棒的身材

Tee 還是咬牙堅持住了!

 

臀橋

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臀部牽拉

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腰腹部扭轉

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不僅是運動上較真

飲食上Tee也把控得很嚴謹

每天自己動手製定食譜,下廚做飯!

不節食,但也不放縱自己隨便吃

每一份餐裡都有主食,肉和蔬菜

必須包含豐富的蛋白質!    

 

 

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主食類,精純製作精細麵食少吃

多用粗糧代替,例如:糙米、全麥麵包

意大利面、燕麥、土豆泥和玉米

認真戒糖,除了偶爾吃點甜品,零食統統不買

哪怕和朋友去了麥當勞

也只吃牛肉堡和雞腿堡,不喝可樂,不吃薯條!

 

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第二階段

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化妝學習+髮型改造

 

漸漸瘦身成功的Tee

感覺全世界都對她更加溫柔了!

沒有校園欺凌和旁人的白眼

喜歡哪個男生,不用再偷偷暗戀,大方表白就好

就連工作以後,遇到困難,老闆也不會大聲辱罵

而是會平和地提一些意見……

 

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為了讓變瘦後的自己,每天都有一個好心情

Tee特意去學了化妝,把愛好變成了職業

港真,如果小編不說,你能相信這不是

一個歐美混血的洋妞,而是個長相清秀的東方girl嗎?

 

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這化妝術簡直堪比整容啊!

 

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有人質疑說:變美的她一定是整容了

但人家其實只是偶爾貼貼雙眼皮、帶個美瞳

又留起了一頭柔順的長發而已

仔細觀察一下她素顏的側臉

鼻子還是和胖胖的時候一樣挺啊~

 

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第三階段

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豐富自己 +幫助他人

 

Tee說:不逼著你一定要努力

但如果自身有能力去改變現狀

讓自己過得更好一點,那為什麼不呢?

從160斤的胖女孩到100斤的性感女神

她從來都沒有停止過努力的腳步

什麼都不懂,就去網上查資料

沒什麼特長,就把化妝學成職業,擁有一技之長

 

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如今,成為了專業化妝師的Tee

不僅願意跟許多人去分享了自己的減肥過程

還會時常在微博上發一些化妝的小技巧來造福妹子們

不管是塗睫毛還是防卡粉都很實用呢~

 

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港真,永遠不要質疑未來的自己有多大的可能

只要肯用心、肯花時間、下功夫

那麼你也可以和Tee一樣健康地逆襲成功!

 

 

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圖片來源:知乎Phoenix Tee, 商業轉載請聯繫本人獲得授權

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授權來源:FashionGirl    ID:i-FashionGirl
原文標題:

曾遭男友拋棄,胖到被認作孕婦的她,如今狂瘦60斤素顏美成全智賢,身材辣過楊冪!不努力你要怎麼美!


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