要有一張淨白透亮的臉蛋，膚表當然不容許任何斑點瑕疵存在，
為了有效淨化斑點，妳得視年齡狀況，
給予相對的淨斑對策！
【執行撰文／王諺玫；攝影／江祐任；設計／戚心偉；模特兒／Nikki；梳化／風繡絨；專業諮詢／台北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師呂佩璇、靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄】
20世代輕齡斑
可別以為年紀輕輕，想著曬黑了也能迅速白回來，而忽略防曬的重要性，當心久而久之，黑色素變為臉蛋上的斑斑點點。此外，輕齡肌油脂分泌相對旺盛，加上青春期荷爾蒙影響，肌膚容易生成痘痘，若未妥善處理，將導致發炎、色素沉澱並形成痘疤。若膚表同時存有痘疤與斑點，臉蛋的淨白透亮度自然也跟著下降。
輕齡斑膚況CHECK!
□ 雙頰有著對稱性、散狀分布斑點
□ T字部位總是感到油膩
□ 經常忘了塗擦防曬品
□ 家族長輩雙頰上也出現對稱性斑點
□ 臉蛋上分布小塊狀的平面斑點
台北長庚醫院皮膚科暨美容醫學中心主治醫師呂佩璇說明，雀斑、曬斑是在20歲左右時容易浮現於膚表的斑點，至於生成原因，前者為遺傳體質所致，日曬過度將會加重其斑點情形，大約10多歲時就會現形於膚表，呈對稱性分布於顴骨、臉頰、鼻子等處。後者主要與日曬相關，呈現平面、小塊樣貌，分布於容易曬到太陽的肌膚位置。至於痘疤，則是痘痘發炎後的色素沉澱所致，因此，針對輕齡斑點的呵護對策，便是使用具完整阻抗黑色素生成的護膚品，同時加強防曬，搭配規律的飲食、運動等生活作息。
30世代熟齡斑
膠原蛋白流失也是頑固熟齡斑點生成的原因之一！靜宜大學化妝品科學系助理教授吳珮瑄即分享，斑點的色素沉澱就如同皺紋般，意味著老化的到臨。而導致熟齡斑點出現原因，除了日曬因子外，老化因素更是主因，邁入30世代的妳，得針對該類型斑點更積極地進行抗老修護等預防保養。
熟齡斑膚況CHECK!
□ 孕期後雙頰出現新生成斑點
□ 臉部浮現對稱性分布的藍黑色斑塊
□ 年紀已達30∼40歲
□ 膚表的斑點成突出狀
□ 突然發現臉上的斑點變多、加深
顴骨母斑、黑斑、老人斑屬於熟齡斑，常見於30∼40歲熟齡肌。其中顴骨母斑呈藍黑色斑塊，對稱性分布於顴骨、太陽穴、額頭等處；黑斑呈片狀同樣對稱分布於顴骨等處；老人斑則為小塊狀，初期呈平面，後期演變為突起貌。保養方面，由於熟齡肌代謝較差，因此難以淡化斑點，可以醫學美容療程搭配居家美白保養協助改善。此外，吳珮瑄分享，當基底膜受損斷裂，黑色素母細胞將掉落至真皮層，進而形成難以消除頑固斑點，而基底膜受損正是與膠原蛋白流失相關。於是，為了改善熟齡斑，預防勝於後續的補救保養，美白之餘更該加強抗老呵護。
20世代輕齡斑：防護、淨斑雙管齊下
針對曬斑、雀斑與痘疤等色素沉澱問題，由於輕齡肌斑點生成原因絕大部分仍與日曬相關，因此居家護膚最重要的就是注重基本肌膚保養，也就是清潔、保濕與防曬。此外，斑點、痘疤淡化方面，則該使用具有抑制、淡化黑色素機制的護膚品，搭以消炎舒緩成分，再配合規律運動、生活作息，加速黑色素代謝。
美白根本在於防曬
最根本的美白方式便是防曬，除了使用符合當日活動需求的防曬係數品項，並塗抹足量之外，呂佩璇醫師特別分享，防曬得從小做起，若是3歲以內的嬰幼兒，建議外出應以衣帽遮蔽；3∼6歲者，考量刺激性問題，該使用含二氧化鈦TiO 2及氧化鋅ZnO成分之物理性防曬品；6歲以上者，便能使用一般單純、溫和的防曬產品。此外，由於近期霾害等環境汙染嚴重，也是導致黑色素生成的元凶之一，Clarins發現，UV紫外線的過度曝曬及空氣汙染的侵襲，都是肌膚老化因子，將引發缺水、黑斑等問題肌，因此，抗汙染也是不容忽略的防護要點，於是產品結合白茶萃取、菊苣尾水芹萃取精華與嗜熱菌等成分，主張提升防禦力。
抑制並淡化黑色素
改善輕齡斑的另一要點，便是抑制黑色素形成與淡化已生成的黑色素。能達到抑制效果的美白成分有熊果素、麴酸、傳明酸、鞣花酸等，同時兼具抑制與淡化效能的是維他命C衍生物，可使用具備以上成分產品全臉塗擦，或針對在意的斑點部位局部加強使用。此外，抗發炎也是淡斑保養中重要的一環，原因在於肌膚受到各種外在刺激，將傳遞訊息，釋放發炎因子和自由基，進而生成黑色素，特定肌膚問題如痘痘，發炎後也將產生色素沉澱情形，建議選擇含有洋甘菊、甘草等抗發炎訴求成分的美白品項協助改善，而居家保養外，還得搭配規律、健康的生活作息，才能加乘淨斑保養效果。呂佩璇醫師提醒，由於夜間屬於人體與肌膚修復時段，11點就該就寢，並同時搭配均衡健康飲食，每天喝1500C.C∼2000C.C的水，一周至少3次運動，每次維持30分鐘以上，有助促進新陳代謝，讓淡斑效率更好。
   01 Cosme Decorte AQMW高效防禦精華乳，SPF40/PA++，60g，NT2,400。02 Melvita歐盟BIO海百合煥白淨斑精華，30ml，NT2,480。03 L'Occitane白皇后煥白精萃，30ml，NT2,880。04 Kose Infinity極效煥白淡斑筆，4g，NT2,300。05 The Body Shop水嫩淨白3效密集潤白夜間精華，30ml，NT2,180。06 Clarins輕呼吸全效UV隔離露，SPF50／PA++++，30ml，NT1,600。07 Shu Uemura 4D透白褪斑筆，3.5ml，NT1,500。08 Bliss極光煥白維他命C加強精萃，30ml，NT3,850。09 Valmont極光無瑕美白淡斑筆，3.2ml，NT4,300。 |
| Plus！淨斑療程選擇 常被用來改善曬斑、雀斑的是釹雅鉻雷射，能量包含532nm、1064nm兩種波長，依據斑點情況選擇合適的波長施打，可治療深層與淺層斑點，通常治療療程約需1∼2次，每次間隔3個月。此外，用於治療雀斑的療程還有脈衝光，利用光熱刺激原理去除黑色素，也可用於改善痘疤等發炎後色素沉澱情形，對於淺層色素斑點效果較好，療程約需4∼6次，每次間隔約4周。 |
30世代熟齡斑：搭配抗老修護
呂佩璇醫師表示，到了30歲∼80歲時，表皮代謝率會減少至30%∼50%，代謝周期將超過30天，吳珮瑄進一步指出，霾害等外在環境汙染，更將使肌膚代謝周期延長至40∼50天，而代謝緩慢正是熟齡斑點不易被消除的原因之一。此外，基底膜受損斷裂也將導致熟齡斑生成，必須從促進代謝與美白搭配抗老修護著手。
促進黑色素代謝
陽光紫外線導致麥拉寧色素活躍，進而催化黑色素，最後傳導至表皮，將經由角質層代謝後排出，不過隨著表皮細胞代謝速率慢慢降低，黑色素將無法被正常排除，因此，關注淡斑品的美白成分之餘，妳還得注意其中是否含促進代謝之成分。只是，角質層是與脂質層所層疊堆砌而成，其中由角質蛋白鍵結著角質細胞，而角質細胞本身為死細胞，需以果酸或酵素成分才能協助代謝，像是Vichy與Neogence即分別運用專利成分Ceramide-WHITE/LHA親脂性水楊酸、複合蛋白酵素PROZYMEX®，主張清除老廢角質，逐步恢復正常代謝。
然而，Clarisonic實驗發現，超過90%以上的斑點產生也與環境汙染相關，如工業都市排放的廢氣、化妝品汙染物質殘留等，這些殘留於毛孔內的汙垢和過多分泌的油脂融合，不僅使毛孔粗大、痘痘生成，肌膚更將出現氧化並產生暗沉蠟黃，影響肌膚白皙度，於是推出擁有80,500根彈力細緻刷毛設計刷頭，搭配淨膚儀使用，訴求洗淨毛孔。
抗老修護預防頑固斑點
所謂的熟齡斑點，指的是臉上的原有斑點變得更深，或突然出現新生黑斑，並難以改善，其生成原因主要與基底膜相關，起因為膠原蛋白不斷流失導致基底膜斷裂受損，為了有效改善頑固斑點，最好的方法即是維持基底膜健康，可藉由含Q10、胜肽、生長因子等成分品項修護，另外也可配合食用牛奶、瘦
肉、魚肉等，以內服方式補充、增加膠原蛋白。
熟齡肌使用淡斑品項時，記得不只是塗抹，還要再加上按摩手法，除了加強吸收外，更有助促進循環，提升護膚效果。按摩的方式很簡單，以指腹分別於下巴、雙頰、鼻側至眼部輪廓處，個別向上畫圓3回。最後再以4指依序從下巴至太陽穴、眼下至太陽穴、額頭中央至太陽穴各滑動1回即完成。
   01 Shiseido全效抗痕淨斑白金萃，40ml，NT4,700。02 Neogence Plus C煥白酵素洗顏粉，70g，NT600。03 Olay高效透白肌底精華露，40ml，NT890。04 Sisley極致美白淨斑精華，7ml，NT4,300。05 Clarisonic音波亮白全系列新品上市限定發燒組，含音波亮白淨膚儀ARIA玫瑰裸粉、USB兩用磁性充電器、音波亮白淨膚儀ARIA立架、音波亮白刷頭X1、音波亮白潔面乳100ml、音波亮白保濕晶露236ml、音波亮白淡斑精華29ml，NT8,200。06 Revive淨膚淡斑精華，30ml，NT16,200。07 StriVectin無極限亮白精華，30ml，NT3,800。08 Vichy淨膚透白泡沫洗面露，100ml，NT850。09 Guerlain蘭鑽肌因再造白金萃，30ml，NT18,500。 |
| Plus！淨斑療程選擇 呂佩璇醫師表示，熟齡斑點光靠居家美白保養無法發揮良好淨斑效果，可採以醫美療程，兩者互相搭配協助淡化。其中，平面的老人斑以釹雅鉻雷射治療，突起的則以波長為2940nm的鉺雅鉻雷射進行磨皮治療，約1∼2次就能看見改善；黑斑以服用傳明酸、塗擦退斑膏，輔助脈衝光或淨膚雷射治療；至於顴骨母斑，則需以紅寶石雷射治療4∼6次，才能看見效果。這種雷射療程使用的是波長694nm的雷射光，有助瓦解黑色素，每次需待反黑消退、約間隔3∼6個月方可進行下一次雷射。而雷射術後若要搭配美白產品塗擦，須等結痂脫落，大概1∼2周後才能使用。 |
