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誰都想擁有不老容顏,可是自己平時卻不知道怎樣去保養,我們羨慕人家就算四五十歲還一樣的光彩照人,可是自己才二三十歲,各方面看起來都和自己的年齡不相符合。那麼怎樣能夠保持年輕呢,今天小編給大家介紹下70歲老太如妙齡少女的秘密。

70歲老太如妙齡少女

曾今看到一位已經70多歲的老年人,臉上沒有一點的老年斑。皮膚還是非常的緊緻沒有鬆弛,皺紋也就是眼角那有一些,說起話來十分的有勁。
 

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按摩一個穴位等於關掉衰老開關!70歲老太太不長皺紋如妙齡少女...
 
圖片來源: 網路
 

老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡鎚敲打10分鐘以​​上。看來,堅持按摩三陰交穴的效果真的很好。因此,女人要拒絕歲月的侵蝕,永葆青春,按摩三陰交是非常需要的了。此外,按摩三陰交與加強卵巢的保養同時進行,效果會翻倍。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女性究竟有什麼神奇作用呢?

1、保養子宮和卵巢

人體的任脈、督脈、衝脈這三條經脈的經氣都同起於胞宮( 子宮和卵巢 )。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,衝脈是所有經脈的主管。每天晚上5點-7點,腎經 ​​最旺的時候,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,就能保養子宮和卵巢,促進任脈、督脈、衝脈的暢通。一般來說,女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白裡透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不鬆。因此,女性專家認為保養首先要從養巢做起。

2、緊緻臉部肌肉,使臉部不下垂
 
我們看看快要60歲的趙雅芝,它臉上的皮膚是那麼的緊緻,沒有出現一點的鬆垮的現象。那麼趙雅芝為什麼能夠保養得那麼的好呢,其實這和她平時的飲食是有關係的,她的脾沒有收到一點的傷害。

再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在鬆弛得非常明顯,近看很顯老態。中醫認為,脾主肉,意思是肌肉的好壞起源於脾。大美女關之琳經常傷了脾,所以臉上及全身肌肉都會更快鬆弛。如果女人想要在40歲之後,還能對抗地球引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律、經常在晚上9點左右按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘之外,還要給胸部添加必須的養料加以按摩,才能讓胸部豐滿堅挺。

3、調月經,去斑、去皺、祛痘

三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交彙的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,不淤血,那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。

而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點-11點,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺,還女性緊緻紅潤的美麗容顏。不過,要堅持才有效果哦。堅持每天按揉,連續按揉一個月之後,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

此外,出現月經不調的一個原因是由於。因此,有月經不調的女性,在每天堅持之外,還要保護很多女性都會有月經不調的現象,其中主要的一個原因就是因為她們的卵巢功能開始衰退。所以,月經不調的女性每天都要按摩三陰交穴位,要保護好我們卵巢。
 

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