分享

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

作者:4meee!(For me)

在日本很多人都認識鈴木惠美,也都會首先記住她的䁥稱叫「Emichi」桑。
於2013年2月結婚,10月份迎接了第一個女兒⋯⋯已經為人母的她,現在則過著忙碌的每一天喔♡

而她上傳到Instagram上的「#給老公的早餐」,更是因為時尚且看起來美味而讓看的人食指大動。
要不要學習後做給心愛的人吃呢?!

 

想要做給心愛的人吃♡「#給老公的早餐」:日式定食

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

www.instagram.com

這一天的菜單是:烤鮭魚肚,藜麥和生薑還有幼嫩沙拉葉的沙拉,煎荷包蛋,醃漬高菜(日本榨菜)和豆腐味增湯。

主菜和沙拉,還有副菜一起擺在托盤中,一份豐盛的早餐定食就完成了♡

在沙拉中放入目前最夯的超級食品「藜麥」☆充份考慮到健康面的需求。
味增湯是用加進簡單的豆腐♪伴隨著湯的香氣的早上,也會因此讓人變的精神抖擻。

筷子架則是可愛的滑板形狀,不經意表現出她的天真童趣♪

 

想要做給心愛的人吃♡「#給老公的早餐」:法式吐司

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

www.instagram.com

這一天的「#給老公的早餐」,則是經典的法式吐司。
用厚片麵包做成一道份量滿點的早餐♡
就算是因為忙碌而想要偷懶的早晨,使用厚片的法式吐司,也能讓妳的男朋友心滿意足喲!

但是想要請讀者朋友注意的是,這裡用來當裝飾的香蕉~其實這是用椰子油煎出來的。

椰子油因其出色的美容功效,令全球很多名人十分青睞。
不但有減肥功效,還可以提升免疫力,簡直就是健康的萬能油。

是一道想跟心愛的人~一起在早上享用的早餐♪
淋上些許楓糖(蜂蜜),吃完也會讓心情跟著甜甜的⋯⋯

 

想要做給心愛的人吃♡「#給老公的早餐」:海南雞肉飯

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

www.instagram.com

接下來的這一道早餐,是在早上就可以攝取滿滿能量的「雞肉飯」。
盛放在白色的八角型托盤上,在用香菜點綴,時尚又美味的餐點就完成了。

雞肉飯的做法其實十分簡單,用電鍋(炊飯器)煲就可以簡單做到喔♡

想要品嚐亞洲其他國家料理風味的時候,不妨就來嘗試一下吧!

 

想要做給心愛的人吃♡「#給老公的早餐」:吐司 

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

www.instagram.com

這一道也是她做給老公吃,日常的吐司早餐。

西式炒蛋+小香腸和沙拉=營養均衡百分百♡

特別是早餐外觀也很重要☆
像這樣在餐點裡使用綠色・黃色・白色・茶色,互相搭配營養和色彩兼顧的早餐就完成了。

 

做給女兒吃的早餐也很可愛♡(胸咚kyun~)

抓住心愛的人的胃♡快來學習日本時尚辣媽@鈴木惠美的「#給老公的早餐」

 

做給2歲女兒的料理,居然也可以如此可愛♡♡♡

在優格當中用水果擺出笑臉的形狀♪
做給心愛的人的話,可能會在看到後也回給你一個大大的笑容哦!

因為是給女兒做的,沙拉的量也會稍微放多一些。
為了每天都能元氣滿滿活力四射,媽媽在營養上可是下了好多功夫~當她女兒好幸福。

餐具的選擇也歡迎媽媽讀者參考喔!
如果能把握住餐具的品味,餐桌就會變得時尚又華麗喲♪

鈴木惠美 官方Instagram♡

鈴木惠美的「#給老公的早餐」還有很多其他的料理照片喔♡
做給心愛的人吃的飯菜,當然想要做的又時尚又好吃~
歡迎台灣的4meee!(For me)的讀者朋友參考參考喔!
 
 

【延伸閱讀】

1日的Happy就從自己做早餐開始~簡單又時髦的早餐食譜☆

忙碌的早晨該怎麼辦?只要2步驟就可以做出來的簡易吐司食譜♪

 

本文出處;更多內容請上《4meee!(For me)》《4meee!(For me)》粉絲團;未經授權,請勿轉載!】

  採訪撰文/Miki.本文感謝許英哲醫師提供專業諮詢   深邃的眼神、高挺的鼻形,是許多人追求的美麗焦點,但你是否仍覺得自己的臉看起來不夠立體?原因可能是「鼻基底」需要改善!什麼是鼻基底?它和臉部立體感有何關聯?讓隆鼻專家許英哲為你解惑!     鼻基底墊高...

  撰文/陳世棟.整理/高芷瑩   當年紀漸長的時候,每個人對自己老化的狀況有著不同的感覺;有些人覺得臉變瘦了,有人覺得臉變大了,有人覺得抬頭紋、川字紋或魚尾紋明顯,有些人覺得各種凹陷。例如法令紋、木偶紋或夫妻宮凹陷明顯,還有些人感覺的是線條感不明顯,立體感不再,各種狀況應有盡有...

  撰文/蔡啟聖   世界睡眠醫學學會(ASM World Association of Sleep Medicine,WASM)將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五,提醒人們睡眠與自身健康的密切關係與重要性。季節變換週期和晝夜交替規律,深深影響人們的睡眠及生活,而睡眠與抗...

  採訪撰文/高芷瑩.本文特別感謝王綺嫻醫師、羅峙錕醫師提供專業諮詢   想要擁有水煮蛋肌,很多人會想到去做飛梭雷射!但是術後照護問題真是讓人頭大,不僅臉部紅腫、肌膚表面還會產生許多小傷口…肌膚呈現非常脆弱且容易敏感的狀態,保養方式也不能像以往一樣,一但術後的保養細...

Facebook留言板