分享

黑眼圈與腎上腺素的負荷過重有關;過量的咖啡、咖啡因、糖、睡眠不足以及壓力都會增加腎上腺的負擔。另一項原因則來自於眼周下方的血管膨脹或充血,常見原因有抽菸與鹽分攝取過量。脫水也可能是原因之一,所以記得要飲用充足的水分。
眼袋會出現在眼周下方肌膚,這個區域的皮膚相當細薄,而攝取過多的鈉會使眼周肌膚腫脹。戒掉太鹹的食品並減少飲食中的鹽分攝取量吧!此外,鉀可以幫助細胞排出多餘的液體,多吃含有均衡鈉鉀電解質的食物能有助於改善眼袋浮腫。


◆美容食材:蘆筍
又薄又細緻的下眼周區域之所以會出現眼袋,常常是鈉攝取量過高所導致的結果。蘆筍含有二百八十八毫克的鉀,而且鈉含量也相當低,這表示食用蘆筍可促進體內的電解質均衡,並減少眼袋與腫脹現象。蘆筍同時也富含纖維質,可清理消化道並幫助身體持續進行排毒作用。

常保動人雙眸/你一定要認識的「消黑眼圈 眼袋」食材

圖:資料圖庫


蘆筍內含維生素A,而且也是穀胱甘肽的植物性來源,這種抗氧化物有助於清除自由基;以上兩種化合物都能讓你的肌膚保持健康與青春。蘆筍也是維生素K的最佳來源,可幫助身體吸收鈣質,藉此促進骨骼的發育與修復。除此之外,由於蘆筍具有強大的排毒功效,它已被證實可預防並治療尿道感染與腎結石。

 

◆美容食材:西洋芹


西洋芹當中均衡的鉀鈉含量,能使身體排出多餘體液,幫助減少身體與眼周下方細緻部位的腫脹;西洋芹也具有抗發炎功效,因為其中含有稱為聚乙炔的化合物。
壓力也很有可能是造成黑眼圈的主要因素。醫學之父──希波克拉底曾指出,西洋芹對於神經系統具有鎮靜效果,正歸功於當中所含有的高濃度有機鹼性礦物質,包括鈣、鎂與鉀,還有能幫助降低高血壓的特性。西洋芹內含沙萊德這種化合物,可減少壓力荷爾蒙並使動脈附近的肌肉鬆弛,進而使血管得以擴張。
做為排毒食材,西洋芹可使眼部周圍的肌膚(以及全身整體肌膚)看起來更加健康,並藉由改善健康及腎臟機能的效果來排除體內毒素,所以大大減輕了肝臟的負擔。

 

---本文摘自《一週見效輕‧美‧食:50大精瘦美食物的身體清理魔法》一書

常保動人雙眸/你一定要認識的「消黑眼圈 眼袋」食材常保動人雙眸/你一定要認識的「消黑眼圈 眼袋」食材

【未經授權,請勿轉載!】

 

 

(source:Dcard本文圖片皆取自同處)   粉刺一直以來都是女生(男生也會)最大的困擾,常常都是「粉刺除不盡,春風吹又生」!常常看到大家,在那邊比牌子,說這個牌子有效、那個牌子沒效,但是你們有沒想過,其實是方法錯了呢?一名女大生現身分享自己的親身經驗,小編才發現原來自己除粉刺一直...

  在這一兩年間,一直在流行粗眉呢!不過如果連基本的眉型都畫不好的話,那就更不用提進階版了。那麼這次,就讓我來傳授基本中的基本《基礎畫眉法》吧!只要抓到訣竅,就算是忙碌的女性們,也可以簡單的把眉毛畫好哦◎   想要再確認一次!眉毛各部位的名稱   「畫眉毛畫了十幾年...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/韓星網 , 秀智IG , KBS   秀智女神再發威,【任意依戀】中除了她楚楚動人的眼神外,「唇色」絕對是一大賣點,從學生時期的清純粉紅到擔任製片時的桃紅,完美詮釋角色個性的轉折,她的桃紅唇並不艷麗,反而多了分迷人內斂,半霧面桃唇怎麼畫,現在告...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/mwave.interest.me , rockyrocket12.pixnet.net , www.appledaily.com.tw , http://sleepwalklife.pixnet.net , 截取至youtube至影片 , 蝦皮 , ht...

Facebook留言板