分享

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

【文/Beauty美人圈】

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

天氣悶熱,這時最愛喝冰飲、吃冰品,小心容易水腫,還被人笑圓滾滾的小籠包~在拼命保濕肌膚的同時,別忘了體內也要「除溼」,體內、外水分才能達到完美平衡。

 

機能強化:養成排水體質

1.戒掉喝冰水習慣

長期喝冰水,不僅身體無法迅速利用吸收,還會造成胃凸、小腹凸,常溫或微溫才是最佳選擇!

2.小口小口慢慢喝

水喝太快,容易讓身體瞬間淹大水,小口小口慢慢喝,水分才能充分被身體吸收利用。

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

水分調節:洩洪體內積水

3.低溫半身浴,緩慢為身體加熱

建議下半身泡入40度左右的溫水中,等到身體慢慢出汗,就表示「身體內部」暖起來囉!

4.每日排汗15分鐘,廢物不囤積

規律運動排汗,就是排出肌廢物的最佳捷徑!時間不需長,只要每日堅持流汗15分鐘,改善浮腫、暗沉就很有感!

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

<推薦商品>

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 (左至右) 碧兒泉・超緊實身體精華乳200ml,NT1800/SISLEY・白薑纖腿緊緻精華油150ml,NT5500

 

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

調節水份真的很重要耶!!!原來我不是胖只是水腫(灑花),現在每天都來跟著做~

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

水腫不要來~日妞瘋「手掌」按摩法,讓一早的腫腫臉退散!

掌握關鍵「黃金經期消腫日」!利用這些方法,杜絕水腫纏上身!

水腫下半身消失吧!小腿、大腿睡前拉筋三步驟…

在忙碌的生活中也持續擁有正能量,要能每天積極正面, 不想被年齡所困,其中一個很重要的關鍵就是「健康水潤的肌膚」! 有好的膚質,白潤透嫩的臉蛋...都會想讓人... 再靠近一點.......因為姐不怕!!! 哈......       "帕妃雯全效美白水凝霜"以膠原蛋白...

【文/Beauty美人圈.Yvonne Lei】 韓國化妝達人 PONY的化妝技巧可說是神的等級,雖然PONY 的妝容都偏濃,不過其實她的膚質同樣也非常好!最近她分享她晚上的保養SOP,超級詳細,就跟小編一起來看看她好膚質的祕訣吧~~~! PONY同款 倩碧紫晶唇眸淨妝露NT830 #清潔...

    想趁母親節檔期到百貨專櫃買美妝保養品送媽媽,或趁機幫自己囤貨的朋友有福了!大安站6號出口旁的美人密碼5/8(二)~5/11(五)推出美妝保養香水出清特賣會,雪花秀潤燥、sk2R.N.A.活膚霜、雅詩蘭黛原生露、特潤超導修護露、無敵霜、契爾氏金盞花植物精華化妝水、Jo Ma...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 英國皇室從凱特王妃的保養、造型或是梅根的一舉一動,總是許多人追隨的焦點。然而英國女皇的護膚心得呢?這個好像沒有甚麼人討論過,但是仔細看看英國女皇的皮膚,明明92歲,卻一點黑斑也沒有,雖然有著歲月的痕跡,但是總體來說是保養得相當好的。   防...

Facebook留言板