分享

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

【文/Beauty美人圈】

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

天氣悶熱,這時最愛喝冰飲、吃冰品,小心容易水腫,還被人笑圓滾滾的小籠包~在拼命保濕肌膚的同時,別忘了體內也要「除溼」,體內、外水分才能達到完美平衡。

 

機能強化:養成排水體質

1.戒掉喝冰水習慣

長期喝冰水,不僅身體無法迅速利用吸收,還會造成胃凸、小腹凸,常溫或微溫才是最佳選擇!

2.小口小口慢慢喝

水喝太快,容易讓身體瞬間淹大水,小口小口慢慢喝,水分才能充分被身體吸收利用。

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

水分調節:洩洪體內積水

3.低溫半身浴,緩慢為身體加熱

建議下半身泡入40度左右的溫水中,等到身體慢慢出汗,就表示「身體內部」暖起來囉!

4.每日排汗15分鐘,廢物不囤積

規律運動排汗,就是排出肌廢物的最佳捷徑!時間不需長,只要每日堅持流汗15分鐘,改善浮腫、暗沉就很有感!

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

<推薦商品>

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 (左至右) 碧兒泉・超緊實身體精華乳200ml,NT1800/SISLEY・白薑纖腿緊緻精華油150ml,NT5500

 

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

調節水份真的很重要耶!!!原來我不是胖只是水腫(灑花),現在每天都來跟著做~

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

水腫不要來~日妞瘋「手掌」按摩法,讓一早的腫腫臉退散!

掌握關鍵「黃金經期消腫日」!利用這些方法,杜絕水腫纏上身!

水腫下半身消失吧!小腿、大腿睡前拉筋三步驟…

近幾年的眉毛流行趨勢不管怎麼變,都脫離不了「粗眉」的大方向!無論是自然毛流眉、韓系粗平眉、日系彎月眉、歐美個性眉,眉型的重點就是不能過細而且太過驚訝,柳葉眉這種復古的名詞早就被深深埋進土裡了! source:pinterest     source:pinterest 眉毛在臉...

  話說,愛美的女生一定都會面臨這樣的問題:為了讓自己越來越美,家裡的化妝品越堆越多,來不及收拾的時候,這些化妝品就會被我們隨意放置,橫七豎八的倒在桌子上或是亂七八糟的堆在抽屜裡,甚至還有一部分化妝品買來只用了一次就找不到放哪了…       為...

【文/Beauty美人圈.Linda】 想要拍出細緻的底妝嗎~但毛孔實在太大,蓋上粉底之後反而更明顯,這麼令人困擾的問題到底該怎麼辦,今天來教個填平毛孔的好方法,讓你跟人近看也不尷尬喔(哈)   STEP 1>>使用毛孔隱形霜點在粗大毛孔 首先擠出少量的毛孔隱形產品,點在毛孔較粗大的位置,...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 懷孕是一段很幸福的過程,從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等,都讓人充滿驚喜與期待,較令人困擾的是,平時就愛美的女人們,該如何克服自己在懷孕過程漸漸變化為那個快不認得的自己!這邊為你整理幾個在懷孕期間就可以注意的保養方...

Facebook留言板