分享

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

【文/Beauty美人圈】

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

天氣悶熱,這時最愛喝冰飲、吃冰品,小心容易水腫,還被人笑圓滾滾的小籠包~在拼命保濕肌膚的同時,別忘了體內也要「除溼」,體內、外水分才能達到完美平衡。

 

機能強化:養成排水體質

1.戒掉喝冰水習慣

長期喝冰水,不僅身體無法迅速利用吸收,還會造成胃凸、小腹凸,常溫或微溫才是最佳選擇!

2.小口小口慢慢喝

水喝太快,容易讓身體瞬間淹大水,小口小口慢慢喝,水分才能充分被身體吸收利用。

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

水分調節:洩洪體內積水

3.低溫半身浴,緩慢為身體加熱

建議下半身泡入40度左右的溫水中,等到身體慢慢出汗,就表示「身體內部」暖起來囉!

4.每日排汗15分鐘,廢物不囤積

規律運動排汗,就是排出肌廢物的最佳捷徑!時間不需長,只要每日堅持流汗15分鐘,改善浮腫、暗沉就很有感!

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 

<推薦商品>

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

 (左至右) 碧兒泉・超緊實身體精華乳200ml,NT1800/SISLEY・白薑纖腿緊緻精華油150ml,NT5500

 

姊不是胖,是水腫!這四個解決方法學起來...今天開始「小口小口慢慢喝」

調節水份真的很重要耶!!!原來我不是胖只是水腫(灑花),現在每天都來跟著做~

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

水腫不要來~日妞瘋「手掌」按摩法,讓一早的腫腫臉退散!

掌握關鍵「黃金經期消腫日」!利用這些方法,杜絕水腫纏上身!

水腫下半身消失吧!小腿、大腿睡前拉筋三步驟…

文/美人幫小編 奶娘 冷颼颼的冬天吃上一鍋辣呼呼的麻辣鍋,既過癮又暖身。有的人對「辣」有無可抗拒的喜愛,吃什麼東西都要加辣,不辣不過癮,就連炎熱的夏天也不怕,就是要吃辣;也有的人是一滴辣都無法忍受,就連胡椒粉的辣都無法吃。其實,辣椒不僅讓喜歡吃辣的人覺得快樂,辣椒本身營養含量豐富,有許多的保健作用...

  說到 艾杜紗 大家一定知道 它們家的系列 完全走年輕女孩路線  所以芭比小姐 這篇文章 只好來萌一下  不然怎麼跟這位可愛代言人 小貝比拼 (噗)    這次推出的 高機能保濕潔顏慕絲 180G 680$高貴不貴 完全 有那個資格 稱為...

文/美人幫採編 奶娘 最近秋高氣爽的好日子,很適合假日外出踏青走走。不過,每一次外出總是要帶許多物品,零零落落的到處散在包包裡,想找個手機、相機也要撈半天,尤其是愛背大包的女孩們,即使已經有貼心的袋中袋設計,還是有許多東西不知何處去,畢竟袋中袋的設計還是無法滿足每樣物品的需求。 小編本身也喜歡背大...

跟aya熟悉的朋友應該都知道我是個 " 香芬控 "不過是說aya平時真的很少擦香水不過最近aya真的很莫名的喜歡再出門前噴上一些香香的東西~今天aya就要來分享這款很甜美的Body Fantasies身體幻想莓果覆盆子隨身噴霧囉!! 商品簡介身體幻想莓果覆盆子隨身噴霧50ml仿如剛陷入戀愛般的喜悅新...

Facebook留言板