分享

【文/Beauty美人圈】

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

身為現代女性,絕對不是只甘於在家當良家婦女,有自己的事業,人生更圓滿,只是隨之而來的壓力,常常把人壓得喘不過氣…不過誰說即使身兼多職,不能保有年輕的樣貌?美,是掌握在自己手上的,畢竟有好的生活習慣、面對挑戰的態度,還是能將在外身經的千瘡百孔,化為前進的動力~小編就要來介紹一下,三位非常值得看齊的女星榜樣,她們把人生中的各種角色扮演的好,而且依舊自帶女神氣場,仔細研究一番,發現原來她們每天都做這些事…

 

#解密1:沒忌口是騙人的,用餐定時定量

身材天生瘦的人,打從母體出身就是神仙眷顧,但孕後仍要擁有好身材,就必須靠後天努力來維持!隋棠、賈靜雯對於飲食上的要求,並不會太過嚴格,但特別堅持的就是「用餐時間」,三餐都會定時定量,尤其晚餐後就不會進食了,畢竟太晚進食睡覺會有負擔,隔天也容易水腫。

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編小提醒:不規律飲食容易胖
許多營養師、醫師都有提到,每餐之間的進食時間隔太久、或是省略其中一餐,其實容易變胖,因為下一餐反而吃得更多,導致體質代謝變緩,最後囤積脂肪。

 

#解密2:保養講求化繁為簡,效率才是王道

身兼老闆、作家、藝人的賈永婕,現在生活中的比重最大就是孩子了,也說時間真的很不夠用,所以在保養上開始學會「化繁為簡」;隋棠之前也提到,常常顧小孩顧到忘了洗臉、刷牙什麼的,也希望保養時間能越快、越有效果更好。用對保養、從「肌底」全面修護,時間更能掌握在自己手上,也讓它不再是阻擋你美貌續航力的絆腳石!

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編推薦高效率修護神品
蘭蔻新品最新「小黑安瓶」-超進化肌因賦活露,以真空技術包裝保有最大效用,一滴就擁有98%超濃縮活性精華,為肌膚帶來更加密集高效的修護效果,一瓶全效抗老,適合繁忙生活的妳!與經典小黑瓶搭配使用,更能深入肌膚底層做修護,透亮效果非常有感,小編建議可以早上小黑瓶、晚上小黑安瓶,透過早晚不間斷的接力保養,修護更能無時無刻!

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

蘭蔻‧超進化肌因賦活露 30ml, NT.2950(左) ;蘭蔻‧超進化肌因活性安瓶 20ml, NT.2950 (右)

 

#解密3:運動好習慣,多逼汗淨空心靈壓力

賈靜雯說不管再累,都一定會飯後健走30~40分鐘,而本身就很熱愛運動的賈永婕更不用說了,每天跑步逼汗更是例行公事,透過運動淨空心靈,也能讓身體更健康,身體年齡也能不知不覺的與你真實年齡唱反調~
她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編小提醒:飯後不要馬上健走
飯後健走很好,不過千萬不要肚子吃得飽飽的就立馬出發,這樣反而會影響腸胃運作,容易消化不良,建議飯後30分鐘再出發唷! 

 

#解密4:紀錄生活開心的,提振每天正能量

除了用力生活,也要用力紀錄,許多研究都顯示,多分享開心的事情給親朋好友,自身的心靈滿足感受也能正比提升!今天介紹的三位女星,都會在社群平台上po出許多正能量的訊息,不僅自己看了開心,網友也搶著按讚~

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

美到逆天! 隋棠的好氣色美肌術大公開!

守住老化的防線,別老哀沒時間保養!藝人、主播、名媛們靠「這幾招」讓美貌沒有期限!

其實是姐姐吧!賈靜雯公開BO妞照,產後身材根本不像媽

【兩分鐘消除眼部皺紋】 消除眼下皺紋: 眼周塗眼霜,食指按壓雙眼兩側,用力朝太陽穴方向拉,至眼睛感到繃緊 雙眼閉張6次鬆手,重複4遍。   消除眼角皺紋: 食指和中指按在雙眼兩側慢慢推揉皮膚,同時閉眼。 當眼皮垂下時手指緩緩朝耳朵方向拉從1數到5鬆手重複6遍。 ...

文/美人幫採編 奶娘 這個週末就是聖誕節啦,大家想好要送什麼禮物了呢?不管是親朋好友玩交換禮物,或是情人之間送禮,挑選禮物可是大有學問呢!這幾天介紹了許多禮物、糖果、保暖小物…提供給大家參考之餘,還是要注意一下送禮對象的禁忌是什麼,以下分享「12星座最討厭的聖誕禮物」給大家參考囉,千...

(圖/取自www.yachtndesign.com) 文/美人幫採編 希希 與另一半最常待的房間,一定有一張溫暖的大床吧?讓一整天的疲累都彷彿消失般、既舒服又溫暖的床,是每個人夢寐以求的。而,如此設計的床你有興趣嗎? 由韓國設計師所設計的雙人床,顛覆了大眾對於床的刻板印象,雖是「一」張雙人床,卻能...

文/美人幫小編 澐澐 有些人總是很幸運的在對的時間轉角遇到愛,但不是大家都是這樣尋覓到自己的Mr. Right。真命天子可遇不可求,偏偏遇不到才讓人困擾!有時一個眼神就是天雷勾動地火;但一個眼神,有時卻是讓對方十分不解,只想皺著眉頭詢問:「有事嗎?」如果你是屬於後者,我們提供了一些戰略!一些能在尋...

Facebook留言板