分享

【文/Beauty美人圈】

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

身為現代女性,絕對不是只甘於在家當良家婦女,有自己的事業,人生更圓滿,只是隨之而來的壓力,常常把人壓得喘不過氣…不過誰說即使身兼多職,不能保有年輕的樣貌?美,是掌握在自己手上的,畢竟有好的生活習慣、面對挑戰的態度,還是能將在外身經的千瘡百孔,化為前進的動力~小編就要來介紹一下,三位非常值得看齊的女星榜樣,她們把人生中的各種角色扮演的好,而且依舊自帶女神氣場,仔細研究一番,發現原來她們每天都做這些事…

 

#解密1:沒忌口是騙人的,用餐定時定量

身材天生瘦的人,打從母體出身就是神仙眷顧,但孕後仍要擁有好身材,就必須靠後天努力來維持!隋棠、賈靜雯對於飲食上的要求,並不會太過嚴格,但特別堅持的就是「用餐時間」,三餐都會定時定量,尤其晚餐後就不會進食了,畢竟太晚進食睡覺會有負擔,隔天也容易水腫。

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編小提醒:不規律飲食容易胖
許多營養師、醫師都有提到,每餐之間的進食時間隔太久、或是省略其中一餐,其實容易變胖,因為下一餐反而吃得更多,導致體質代謝變緩,最後囤積脂肪。

 

#解密2:保養講求化繁為簡,效率才是王道

身兼老闆、作家、藝人的賈永婕,現在生活中的比重最大就是孩子了,也說時間真的很不夠用,所以在保養上開始學會「化繁為簡」;隋棠之前也提到,常常顧小孩顧到忘了洗臉、刷牙什麼的,也希望保養時間能越快、越有效果更好。用對保養、從「肌底」全面修護,時間更能掌握在自己手上,也讓它不再是阻擋你美貌續航力的絆腳石!

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編推薦高效率修護神品
蘭蔻新品最新「小黑安瓶」-超進化肌因賦活露,以真空技術包裝保有最大效用,一滴就擁有98%超濃縮活性精華,為肌膚帶來更加密集高效的修護效果,一瓶全效抗老,適合繁忙生活的妳!與經典小黑瓶搭配使用,更能深入肌膚底層做修護,透亮效果非常有感,小編建議可以早上小黑瓶、晚上小黑安瓶,透過早晚不間斷的接力保養,修護更能無時無刻!

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

蘭蔻‧超進化肌因賦活露 30ml, NT.2950(左) ;蘭蔻‧超進化肌因活性安瓶 20ml, NT.2950 (右)

 

#解密3:運動好習慣,多逼汗淨空心靈壓力

賈靜雯說不管再累,都一定會飯後健走30~40分鐘,而本身就很熱愛運動的賈永婕更不用說了,每天跑步逼汗更是例行公事,透過運動淨空心靈,也能讓身體更健康,身體年齡也能不知不覺的與你真實年齡唱反調~
她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

小編小提醒:飯後不要馬上健走
飯後健走很好,不過千萬不要肚子吃得飽飽的就立馬出發,這樣反而會影響腸胃運作,容易消化不良,建議飯後30分鐘再出發唷! 

 

#解密4:紀錄生活開心的,提振每天正能量

除了用力生活,也要用力紀錄,許多研究都顯示,多分享開心的事情給親朋好友,自身的心靈滿足感受也能正比提升!今天介紹的三位女星,都會在社群平台上po出許多正能量的訊息,不僅自己看了開心,網友也搶著按讚~

她們是值得看齊的「女神榜樣」!事業 家庭各種角色壓力狂來算什麼,每天做「這些」美貌沒期限~

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

美到逆天! 隋棠的好氣色美肌術大公開!

守住老化的防線,別老哀沒時間保養!藝人、主播、名媛們靠「這幾招」讓美貌沒有期限!

其實是姐姐吧!賈靜雯公開BO妞照,產後身材根本不像媽

春假連九天,一定要好好外出走走,塗上漂亮的唇彩,才能狂po美照啊~現在就入手「開架唇膏」春季新貨,每一支都好美喔,不如包色、每天都能換新唇色,是不是很棒。   #Too cool for school一華麗搖滾迷霧玫瑰唇膏 這支唇膏包裝也太有質感了吧?主要推出5個顏色,以玫瑰色調為主,因...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路究 c06竟要怎麼讓肌膚保持在有活力,有氣色的狀態?面對熬夜派對的聖誕月,學會韓妞用的幾個方法,讓上妝服貼、修護肌膚,即使跑趴肌膚也不會暗沉疲勞!   1.妝前溼敷 肌膚看起來要有精神有氣色,必須從根本下手。化妝師們在幫明星化妝前,一定都會先...

HANROON韓潤隱型八爪緊緻精華https://goo.gl/bnptcS 相信每個女人都希望自己在鏡頭前是小臉的.... 人在一定的歲月催化下....膠原蛋白的流失.... 再加上地心引力的引响...... 很多東西...都往下發展.....(小花都往橫的發展~哭) HANROON 韓潤隱型八爪...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 眉毛是每季整體妝容的趨勢重點之一,不論什麼風格的妝都必須配上合適眉毛,就算淡妝也能因為眉型而顯得亮眼,過時、雜亂無章眉,或是太粗、平、色澤不均等等,都可能毀了精心畫好的妝容。 秋冬大勢眉型,已經由韓系的粗平眉,到現在的「流星眉」。彷彿原生眉毛般,眉...

Facebook留言板