分享

彙整整理/luckysadness、摘自/《一個人的生活 雖然有點寂寞,卻獨享自在》(Orange Page編輯企劃/新自然主義)、圖片來源/shutterstock

單身沒有不好!獨立自主的女人,享受自在的3種方式...

除了偶爾必須得出門採訪或開會之外,小波田女士的工作,基本上都是在家完成。因此,她的一日三餐幾乎全在家裡解決。她習慣利用嚴選食材的物流系統,讓家中的冰箱常備有機蔬菜和不含任何添加物的加工食品。這樣只要簡易調理一下,就可以吃到美味、又有益健康的餐食了。

 

藉由運動和飲食,調整心理和生理

單身沒有不好!獨立自主的女人,享受自在的3種方式...

「家裡人口多的話,也許是一筆大開銷,可是我家就我一個人吃而已,跟外食比起來更沒有食安的問題,算起來是很恰當的選擇。我過的是不管自己覺得再怎麼麻煩,都不會有人煮給我吃的獨居生活,雖然如此,我也不喜歡外食。如果餓到沒力氣,就先吃碗納豆拌飯止飢,等到力氣恢復了再做飯。我不是做什麼事都把健康擺在前頭的禁慾主義者,只是覺得入口的食物自己動手做,有助於調整身體。自由工作者要是健康亮紅燈,可是會被工作淘汰的呀。」

小波田女士在三十五歲以前一直是工作纏身,忙得焦頭爛額,每天除了畫圖還是畫圖,過著與運動隔絕的生活。「一個偶爾的機會,我加入了一個教現代舞的工作坊,因為從來不運動的關係,第一次跳完以後,第二天全身痠痛,雖然痛到爬不起來,可是精神好的不得了。我持續跳了一段時間,結果,身體變得習慣運動,不運動就覺得不舒服。」之後,小波田女士也做瑜伽、慢跑,還去學游泳。最近,每個禮拜都要游個三、四次,就連古式游法都開始嘗試了。正因為運動帶給她好心情,所以讓她產生了持之以恆的動力。

 

差點溺水,下定決心學會游泳

單身沒有不好!獨立自主的女人,享受自在的3種方式...

「從二十多歲的後半段開始,生活中只有忙碌的工作,一直忙到三十幾歲,常覺得自己快喘不過氣來。幸好養成了運動的習慣,使我的心理變得更強壯,即使是一點點小事也會高興半天。還有,以前做事總是拖拖拉拉的,常常畫到三更半夜,可是現在一想到『今天要去游泳』,就會認真畫,好讓工作能在傍晚前結束,生活節奏變得明快、有活力。」小波田女士習慣到區營的游泳教室游泳,也因此和附近的芳鄰做了好朋友,可說是令人欣喜的意外收穫。

她有一直到現在仍然保持連絡的小學同學,跟她一樣是漫畫家的朋友、做編輯的朋友等等也不少。對常常有新緣分產生的小波田女士來說,朋友從來不是問題。儘管如此,只有住在附近的朋友,讓她產生一種安心感

 

【延伸閱讀】

追求幸福,簡單就是最美好

一個人生活,依舊很精采

 

【更多精彩內容請上《退休好幸福》&《退休好幸福粉絲團》未經授權,請勿轉載】

【愛一個人不要超過八分】你發覺到了嗎﹖ 愛的感覺,總是在一開始覺得很甜蜜, 總覺得多一個人陪,多一個人幫你分擔,你終於不再孤單了,至少有一個人想著你戀著你,不論做什麼事情,只要能一起就是好的,但是慢慢的,隨著彼此的認識愈深...

你發覺到了嗎?愛的感覺,總是在一開始覺得很甜蜜, 總覺得多一個人陪...

和爸爸媽媽晚上一起吃飯,聊著聊著就聊到了感情,憋了半天還是沒敢講,媽媽說,以後一定要找個對自己特別好的。我說什麼叫特別好的。媽媽說,就是什麼事情他都會想到你,就像你爸,追我的時候大冬天的天天早上六點就騎著自行車在我樓下等我,晚上送我去夜校在外面等我,有一次我提早放學看到你爸蹲在路牙子上吃著燒餅,見我...

1 【不要和婆婆爭老公】媽媽和媳婦一同落水的機率並不高,無論老公多麼愛你,你也無法替代她母親的分量。不要犯這種低級錯誤。 2【不要在婆婆面前和老公太親熱】“娶了媳婦忘了娘”,這是所有婆婆最大的心病。老公越是疼愛你,婆婆的失落感和忌妒心可能越強烈。 3【不要在婆婆面前使喚老公...

(1)大街上,一對情侶吵架,女人一氣之下抽了男人一耳光,男人大聲嚷道:「有本事再來一巴掌?」女人毫不猶豫的又打了一耳光。男人頓了頓,牽起女人的手:「既然你這麼聽話,不吵了,回家吧」有幾個男人會這麼做?(2)他的兄弟對他說:"你別那麼慣著你內位小姑奶奶成不成?"他火了:"我他媽就這麼一個媳婦兒,不慣...

Facebook留言板