分享

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

懷孕是一段很幸福的過程,從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等,都讓人充滿驚喜與期待,較令人困擾的是,平時就愛美的女人們,該如何克服自己在懷孕過程漸漸變化為那個快不認得的自己!這邊為你整理幾個在懷孕期間就可以注意的保養方針!從飲食、身體或是簡單運動下手,當一個準媽咪也可以閃閃動人!

維持少女肌,睡眠是最好的保養方式

懷孕時因為賀爾蒙變化,如果在加上睡眠不足,很容易會讓膚色暗沉,尤其是亞洲人又很容易出現皮膚膚色不均的狀況,而膚色不均會導致氣色看起來較差,想要擁有好氣色,除了基礎的保養防曬不可少之外,更是要有充足的睡眠!養成規律的生活習慣就是準媽咪最實用的肌膚保養秘訣!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

保持緊緻身材,需要更多膠原蛋白

懷孕時最擔心的就是極速成長的胸部與肚皮,身體皮膚一寸寸被Baby撐開的同時,除了每天固定的按摩與保養之外,專家更建議可幫肌膚補充膠原蛋白,要先增加肌膚彈性,才能有效預防孕期所產生的妊娠紋,讓你卸貨時也能擁有生產前的緊緻腰身!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

泡澡和簡單伸展讓你更有活力

泡澡永遠是最舒適增加身體新陳代謝的方式。泡澡的好處不僅止於流汗排毒,對於全身因水腫不舒適的孕期媽咪來說,水的浮力可以緩和情緒,水壓更可以按摩肌膚,每天固定10-15分鐘的泡澡是最容易達成的孕期運動方式。可以搭配簡單的拉筋與伸展,紓解釋放一整天身體的負擔!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】   

延伸閱讀.

隋棠生產後一樣美!維持身材擁有良好體態小秘訣

美出新高度,嬰兒肥也不見了!陳妍希產後更美3秘訣

胖子的5大心聲!重新燃起妳的減肥動力

若有似無的貼身氣息,宛如一縷致命吸引力, 讓妳由內至外散發出獨有的誘惑姿態, 性感將是一道無形的光芒, 為妳迎來世人無盡的注視與迷戀。   01 Marc Jacobs清甜雛菊歡樂淡香水限量版,木質果香調,75ml,NT2,900。 02 Lancome美好人生淡香氛,木蘭花香調,100m...

歷時許久,經過讀者們真實使用,再一一回收試用心得,為眾多新品把關,來經過最真實的品評試驗!唯有通過考驗,才能享有”激推”的好名聲! 嬌蘭 珍珠柔光系列 淨斑美白精華液 總評延展性絕讚,上等花香的味道深得人心! 蔡韻婷  19歲 這瓶精華液顏色偏淡淡的乳白色,味道有淡...

你有沒有過這種經驗:乖乖使用了標示SPF50和PA++++的最高規格防曬產品,但暴露在陽光下一段時間後,皮膚還是出現乾燥粗糙的現象、甚至跑出黑斑!明明確實擦了防曬,到底哪裡出了問題?其實,我們都忽略了防曬產品沒說的事──它是否具有長波UVA防護力。   根據台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠...

炎炎夏日想要不脫妝,彷彿是不可能任務! 外界高溫導致肌膚油汗大量分泌, 為了改善這樣的狀況, 建議妳不妨聰明運用補妝技巧、善用妝前法寶, 就能將讓惱人的脫妝災情降至最低! 【撰文/祝子恬;設計/吳佩玲;圖片提供/明周資料室、各品牌】   1.妝前保養兼顧控油、保濕 為了做好保濕,就一味地使...

Facebook留言板