分享

TEXT/Bella.tw儂儂  PHOTO/網路

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

懷孕是一段很幸福的過程,從身邊親友的小心翼翼的表情、自己身體上的生理變化、飲食與生活的轉變等,都讓人充滿驚喜與期待,較令人困擾的是,平時就愛美的女人們,該如何克服自己在懷孕過程漸漸變化為那個快不認得的自己!這邊為你整理幾個在懷孕期間就可以注意的保養方針!從飲食、身體或是簡單運動下手,當一個準媽咪也可以閃閃動人!

維持少女肌,睡眠是最好的保養方式

懷孕時因為賀爾蒙變化,如果在加上睡眠不足,很容易會讓膚色暗沉,尤其是亞洲人又很容易出現皮膚膚色不均的狀況,而膚色不均會導致氣色看起來較差,想要擁有好氣色,除了基礎的保養防曬不可少之外,更是要有充足的睡眠!養成規律的生活習慣就是準媽咪最實用的肌膚保養秘訣!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

保持緊緻身材,需要更多膠原蛋白

懷孕時最擔心的就是極速成長的胸部與肚皮,身體皮膚一寸寸被Baby撐開的同時,除了每天固定的按摩與保養之外,專家更建議可幫肌膚補充膠原蛋白,要先增加肌膚彈性,才能有效預防孕期所產生的妊娠紋,讓你卸貨時也能擁有生產前的緊緻腰身!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

泡澡和簡單伸展讓你更有活力

泡澡永遠是最舒適增加身體新陳代謝的方式。泡澡的好處不僅止於流汗排毒,對於全身因水腫不舒適的孕期媽咪來說,水的浮力可以緩和情緒,水壓更可以按摩肌膚,每天固定10-15分鐘的泡澡是最容易達成的孕期運動方式。可以搭配簡單的拉筋與伸展,紓解釋放一整天身體的負擔!

侯佩岑39歲第二胎也不怕!學女星的準媽咪「保養3大方針」讓你生完還是美美美!原來膠原蛋白超重要的啊...

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】   

延伸閱讀.

隋棠生產後一樣美!維持身材擁有良好體態小秘訣

美出新高度,嬰兒肥也不見了!陳妍希產後更美3秘訣

胖子的5大心聲!重新燃起妳的減肥動力

許多人不知道,想要擁有完美好髮質,只是一昧的用護髮產品並不夠,挑選適合的梳子才是重點!原則上,頭髮越長的人需要的梳子越大,接著再從梳齒的密度、梳毛和設計挑出最適合自己的梳子;濕髮時梳頭,容易折斷頭髮,因此應選用梳齒較寬的梳子梳理。影響髮質好壞的關鍵,往往都是這些難以查覺的小細節,以下提供覓梳小秘訣...

有遮、沒遮,妝容的完整度就是不一樣,但,面對炎熱的溫度,妝容一下子就花了,棘手上妝問題該怎麼解決?資深彩妝大師Vincent告訴我們簡單的遮瑕法「少量上妝」,怎麼少法呢?  首先,遮瑕選擇輕盈為上,像現在遮瑕質地會以遮瑕乳、遮瑕筆、遮瑕盤取代厚重質感,也易服貼。此外,使用遮瑕時,記得是用無...

新一波的防曬產品越來越聰明,色澤幾近透明,標示著全面抵擋紫外線的超強功能,它們到底強在哪裡呢? 超強肌膚保護力 新型的防曬乳能像盾牌一樣守護肌膚,強大的功能甚至可以跟抗老乳液及療程相抗衡。這是因為在產品裡多添加了保養成分,甚至有的添加三倍劑量的維他命C,直接一邊防曬、一邊預防老人斑及細紋。Este...

輕盈膨鬆的秀髮讓人看起來更有魅力,但就台灣的氣候型態而言,一進入夏天後,光是要秀髮乾爽不油膩就已經夠困難,更別提保持豐盈的髮量感!每到夏天就為沒型又扁塌的髮型問題苦惱不已的你,來看看專家有哪些維持髮量與清爽髮質的小技巧! 護髮乳不要抹到髮根 造成頭髮扁塌的常見因素之一就是把護髮乳抹得太靠近頭髮根部。...

Facebook留言板