人真的可以改變想法，來克服憂慮、恐懼、甚至各種病痛，進而改變人生。
生活需要平衡發展，建立良好的人際互動，特別是相互激勵，相互瞭解，相互分享，相互原諒。學會感恩、寬恕，活在每一個當下，以正向積極的人生態度，微笑迎接命運給我們的每一個挑戰。事實上，你我都不需要再學什麼新觀念，所認知的已足夠引導我們享受快樂的人生。
當遭遇困境，不知所措時，與其焦慮，不如試試解決煩惱問題的原則，
發現事情沒那麼糟，總有改善最壞狀況的方法。
如果情勢真的無法挽回，那麼就接受它！已經盡力就夠了，其他的交給上蒼吧！
當不小心又跌入憂煩時，與其惱怨命運的不公平，不如盤算所得到的恩惠.將發現自己原來是很有福氣的。俗話說「人人頭上一片天，歹歹馬，也會一步踢。」再貧弱的人，也有自己的強項，振作起來，茁壯自我，就會愈來愈幸運，愈來愈有福氣。
有的理由，卻不一定要解釋
剛開學，科裡有一位新進老師宣布喜訊， 雖然包禮金是看交情，是個人的自由， 但是依照慣例很少有不包紅包的。 可是這次因為有一資深的老師，並沒有和大家一起送禮， 雖然表面上同事大多隱忍不說卻常私底下議論紛紛， 有老師認為他早結過婚，小孩也生過了，&nb...
電話裡妳哭著說：我好想念妳
現在好難受好難受...我知道我不能一直找你因為你在忙在認真工作所以我必須忍住想念你的念頭...我壓抑著壓抑著呆坐電腦前 又躺在沙發上 輾轉著思念 就像痰卡在喉嚨咳不出 又吞不進 只能含住嘴裡...不想被看穿 所以假裝沒事 但這種感...
