幸福，不是靠想像出來的。
幸福，是一步一腳印，踏踏實實走出來的。
寧願把幸福當功課去做；不要把幸福當作夢想去追求。
疫情升高當心衰弱症敲門，少動恐加速關節退化
文字提供／健康醫療網記者曾正豪 疫情期間固然應提防病毒上身，避免感染，卻也導致長者們大大減少出門活動的意願，一旦活動量驟減，恐加速活動能力退化與認知功能的下降。知名皮鞋企業足健康醫學團隊鄭融物理治療師提醒，隨著年紀增長，身體的素質、免疫力都會因為衰老而退化，尤其中高年齡層的族群通常在...
「荷爾蒙療法」改善停經易骨鬆症狀
文字提供／健康醫療網記者黃心瑩 停經後的婦女除了更年期的症狀，最大的危機就是骨質疏鬆。82歲的李奶奶，早上起床後穿褲子，啪的一聲，大腿就骨折了，只能開刀治療，慢慢復原。分享該案例的長庚醫院名譽院長黃國恩醫師，同時為中華民國骨質疏鬆症學會與台灣更年期醫學會創會理事長，為此領域專家，他表...
水果小番茄vs蔬菜大番茄 營養比一比
撰文／高敏敏營養師 番茄是很多人喜歡吃的水果，清洗之後用個盒子裝就可以帶出門了，十分方便，大家都知道有番茄有小顆跟大顆的，但你們知道，大番茄其實不是水果而是「蔬菜」嗎！很多人搞不清楚啊～而一顆大番茄就是一份蔬菜，現代人普遍蔬菜量攝取量不足，大番茄是個很好且方便攜帶的蔬菜！而且番茄含有...
