【護膚:不同年齡女人吃啥最排毒養顏】
1、15至25歲。這一時期應該多攝取蛋白質、脂肪酸及多種維生素。
2、25至30歲。這一階段要堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外,要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品。
3、30至40歲。這一時期下巴肌肉開始鬆弛,笑紋更明顯,要堅持多喝水!
【護膚:不同年齡女人吃啥最排毒養顏】
1、15至25歲。這一時期應該多攝取蛋白質、脂肪酸及多種維生素。
2、25至30歲。這一階段要堅持吃淡食、多飲水的良好飲食習慣外,要特別多吃富含維生素c和維生素b的食品。
3、30至40歲。這一時期下巴肌肉開始鬆弛,笑紋更明顯,要堅持多喝水!