【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯：緊實臀部
2、推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠
3、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直
4、前後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，大腿及小腿都成90度
5、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展
張韶涵美妝必備這10款唇膏！天然嫩唇膏這款最好用，帶貨力直逼口紅一哥！
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 唇膏對於女人來說就像是毒藥，只要一嘗過它的甜頭就會再也回不去！而同樣身為唇膏控的張韶涵近期就在小紅書上直播分享自己的最愛清單！多達數十支的收藏品一字排開，不只顏色各個超推坑，這款天然唇膏更是張韶涵隨身包必備！帶貨力直逼口紅一哥，快來看看女星都愛哪一款...
2021母親節送禮懶人包PART2！「百貨獨家組」+滿額贈+限時限量搶購日，一次報你知｜母檔優惠
母親節檔期陸續開跑，統一時代百貨台北店＋高雄夢時代「美人節」4/1～4/14、新光三越「初夏購物節」4/1～4/21、京站「女王購物節」4/1～5/9、高雄SOGO「美妝購物慶」4/1～4/21多款獨家美妝禮盒組合優惠等你搶！ #2021母親節檔期｜統一時代百貨－台北店「美人節」4/1...
夏季不脫妝《定妝噴霧》請備好！妝前 妝後都能噴，保濕持妝兩不誤｜定妝噴霧推薦
為了在夏季維持妝感不因出油、爆汗給溶蝕，除了妝前必用的妝前乳，以及妝後慣用的蜜粉，妝前妝後都能噴的《定妝噴霧》更是持妝小法寶，原本濕熱的夏天就容易使妝容土石流，精緻妝感往往出門五分鐘就脫光～特別在這個疫情肆虐口罩不離臉的時刻，更要隨手噴噴讓妝感不被口罩吃光光。 #定妝噴霧的選擇 市面上定妝噴霧除了「...
時尚X美妝「聯名下午茶」W飯店攜手香緹卡香水成調酒？文華東方「VALMONT扇悅之旅」超奢華！台北寒舍艾美致敬老佛爺《巴黎時尚秀》｜活動快訊
平淡的生活來點特別的「儀式感」，就靠著好五好友下午茶為人生加冕，身為美妝控對於卡通聯名系列早已見怪不怪，近期更多的美妝x時尚和各大飯店聯手推出「精品下午茶」，北寒舍艾美-北緯二十五度帶來《全新視角：春夏巴黎時尚秀》致敬時尚傳奇老佛爺；香緹卡經典香水與W飯店合作，用喝的香水？文華東方X法兒曼「VALM...
