【五大瘦臀法寶】
1、爬樓梯：緊實臀部
2、推牆： 雙腿併攏，雙手撐在牆上，腿打直，臀部先向外伸，再朝牆靠
3、立姿蹲舉：臀部往下蹲，使大腿與小腿成90度，靜止維持後再站直
4、前後步蹲舉：兩腳成前後步，接著下蹲，大腿及小腿都成90度
5、金雞獨立：一腳站直，另一腳在空中向後伸展
凱特布蘭琪紅毯美艷 美妝保養雙管齊下
頒獎典禮紅毯往往是電影作品之外，女明星們的另一處爭奇鬥艷的所在！日前凱特布蘭琪以一襲水藍色碎花禮服亮相時，隨時淡淡的一抹微笑、優雅氣質、完全就是女神的化身，散發強大的氣場，美艷光芒讓人過目難忘！ 撰文／祝子恬 圖片提供／SK-II 、GIORGIO ARMANI 的確，這位紅毯最美女星...
先噴再敷 加乘面膜保養力
堪稱面膜保養專家的品木宣言，用面膜寫下美麗佳話，以往多以泥狀面膜為主力，最新推出品牌史上唯一一款片狀面膜，同場加映史上第一款面膜前導噴霧，穩坐面膜天后。 撰文／Keny 圖片提供／品木宣言 天然美妝品牌ORIGINS品木宣言發表史上第一款面面俱到面膜前導噴霧，...
好臉色吸引好人緣，微整形開運熱
春節前醫美診所大熱，不少人選擇「進廠維修」，亮麗過年，但在歡樂的假期過後，站在鏡子前面，怎麼看起來又腫又累，這時除了勤保養，也可考慮簡單的微整型，重拾好臉色。 撰文／Keny 圖片／亞瑞士醫學美容診所 迎接春天到來，一臉暗沉怎能祈得好運，想要實現好...
塑身達人不藏私！莊碧玉老師分享56歲還能有「23腰」的小秘密！｜命運好好玩
【命運好好玩-節目花絮】塑身達人-莊碧玉老師分享56歲還能有23腰的小秘密！！ 相關影音： 【命運好好玩】2016.3.1 要瘦更要美！ 減肥、維持身材幾乎是所有女人終生努力的目標，有些人花了無數的金錢與血汗，有些人彷彿一輩子沒吃飽過，IVY生完小孩也曾為體重憂鬱過，她是怎麼變苗條的，想要維持身材難...
