肌膚每天面臨的外在威脅比妳想像的還要多，紫外線之外，還有空氣中飄散的PM2.5懸浮微粒汙染物！這些汙染物究竟是什麼、將對肌膚產生什麼影響、該如何防範？時尚美妝專家凱鈞這回一次告訴妳！
撰文／凱鈞 整理／王諺玫 圖片／翻攝自網路
Q1. 什麼是PM 2.5？
PM是空氣中「懸浮粒子」的縮寫，而「2.5」是直徑小於或等於2.5微米的意思，大約是頭髮直徑20至30分之1的寬度。
PM 2.5主要來自於塵土，再與各種氣體的汙染物結合，例如汽機車跟工廠排放的廢氣、燒垃圾產生的廢氣等等。雖然用肉眼看不到，但2.5微米的細小程度，會更容易吸附有毒物質，吸入人體會對呼吸系統跟心血管系統造成傷害。在台灣近期已經泛指為空氣汙染的代名詞。
Q2.紫爆是什麼？
源自PTT用語，指的是空汙指數過高情形。
台灣環保署利用顏色來區分空氣髒度，最乾淨的是綠色，最嚴重則用紫色代表。而「紫爆」一詞源自於PTT網路論壇，當同時觀看同一個看板的人氣達到十萬人以上，該看板名稱就會多出一個代表最高人氣的紫色「爆」字，例如反服貿事件時，八卦看板就曾經達到紫爆。近期空氣汙染話題持續，媒體用「紫爆」作為新聞標題來吸引民眾興趣。
Q3. 空汙對肌膚的傷害是？
堵塞毛孔、加速皮膚老化、造成敏感等。
空氣汙染中，大顆粒懸浮粒子容易停留於肌膚表層，例如灰塵、花粉、塵蟎、油煙產生的油質成分。家裡大掃除、機車通勤或是在都市內活動一整天後，可以用面紙擦一下臉，通常會發現擦完臉後面紙黑黑髒髒的！對皮膚來說，這些黑黑髒髒的大顆粒懸浮粒子很容易會堵在毛孔，結合毛孔分泌的皮脂，氧化成為黑頭粉刺，如果加上清潔跟保養不當，很容易就會發炎、形成痘痘。而懸浮粒子夾帶的物質很複雜，所以如果停留在皮膚太久，可能會加速皮膚氧化老化，或造成皮膚過敏、泛紅、發癢，降低皮膚的抵抗能力。
Q4.空汙會讓脆弱膚質惡化嗎？
空氣汙染可能讓敏感性皮膚變得更嚴重，特別是沒有做好適當保養的時候。
敏感性皮膚本身就缺少抵抗能力，所以平時應該要特別加強保濕、防曬，進而提升肌膚的保護力。千萬不要過度清潔，選擇的保養品成分越單純越好。透過適合自己膚質且正確的方式進行皮膚護理，才能有效幫助緩解生活中各種汙染源對皮膚造成的傷害。
Q5.如何預防空氣汙染對肌膚造成的傷害？
除了穿著適當的衣物、戴口罩能避免皮膚直接與大顆粒的懸浮粒子接觸，預防空汙對皮膚的傷害有三大重點，「保濕」、「防曬」、「清潔」。
提升肌膚的保濕能力，也是提升肌膚的防護能力，對乾性跟敏感性膚質需要特別加強。擦防曬不只是防紫外線，在肌膚表層形成的保護膜能避免大顆粒的懸浮粒子直接與皮膚接觸，進而減少對皮膚造成傷害的可能性。適當的清潔則是一定要做的！而且一定要記得選擇洗後不會造成肌膚乾燥緊繃的產品。針對油性肌膚，空氣汙染中的油汙特別容易跟皮脂結合，如果髒到肉眼可見了，特別是機車通勤族，可以試試看先使用卸妝產品溶解油汙，再用洗臉產品洗臉；而乾性跟敏感性膚質則記得，使用溫和的清潔產品之外，洗臉的水溫不要過熱，避免過度清潔帶走水分，洗完臉後要馬上進行保濕，幫助肌膚提升防護力。每天多花一分鐘檢視自己的肌膚情況，選擇相應適合的保養品進行護理，例如抗氧化、舒敏、明亮、保水或是緊實，只要調理得當，秉持“less is more“原則，肌膚自然能維持健康。
1.Shiseido IHADA ALLER SCREEN PM2.5花粉隔離噴霧、2.Nose Mask Pit Super隱形口罩、3.AirAngel空氣淨化器。
時尚美妝專家凱鈞
健康產業管理學碩士，以優雅保養與時尚彩妝見長，作品於亞洲各地分享。
