愛美是人的天性，尤其是正值青春期的少男少女，對於臉上的美觀尤其重視，無論是男是女，前一篇提到的油性肌膚已經夠煩惱了，誰都不想淪為「痘花」一族，尤其當臉上的痘痘長得又大顆、又紅腫、又化膿，且遲遲不肯退去時，真是沒臉見人了！
青春痘是怎麼一回事？
青春痘，西醫稱為痤瘡，中醫則稱「肺風粉刺」或「酒刺」，好發的年齡層在12~20歲之間，其中，同年齡層患有青春痘的男性比例更高達95~100%；而女性則為83~95%。從數據看來，男性由於皮脂腺分泌較旺盛，長青春痘的比例較高，但多數男性只要過了青春期之後，皮脂腺分泌回歸穩定，就比較不會有青春痘的困擾；反觀女性青春痘的生長期較長，因為絕大多數女性有化妝習慣，卸妝不乾淨是很容易阻塞毛孔而致青春痘的，所以女性青春痘生長期通常會持續到60歲。青春痘的成因很多，也與遺傳、日常生活習慣、內分泌……等有密切關聯，真想要徹底治癒青春痘，就必須先了解青春痘形成的根本原因，再對症治療，才能得到事半功倍的效果。
毛囊角質細胞的異常角化
一般來說，毛囊開口細胞在正常的新陳代謝下會順利脫落，讓皮脂分泌至皮膚表面，但有些毛囊開口細胞附著很緊實，使鬆散的角質層變為緊密，進而阻塞毛囊，致使角質與皮脂混合形成粉刺，並在細菌和大量油脂的影響下，發炎形成大痘痘。
雄性素的刺激
雄性素不僅存在男性身上，在女性體內也維持著一定濃度，若分泌過多會刺激皮脂腺的增生和油脂分泌，也會加重痤瘡桿菌引起的發炎反應，導致痘痘的形成。
細菌的影響
皮膚表面有許多菌落存在，其中的痤瘡桿菌是厭氧性細菌，容易滋生於封密的毛囊中，並製造酵素分解油脂成份，而形成具有刺激性的毒素，誘發人體的發炎反應，進而破壞真皮組織，形成膿皰，若處理不當，便可能造成色素沉積及疤痕。
遺傳體質的差異
青春痘的發生率與基因遺傳有很密切的關係，無論是皮脂腺的大小、密度、活性以及毛囊結構和內分泌等，都有體質上的差異。此外，白種人比黑人及亞洲人更容易長青春痘。每個人都可能會長青春痘，但有些人卻傾向某些特定種類的青春痘，而這種情況往往與其他家族成員相似，若青少年的家長或兄姊曾患嚴重的青春痘，那表示他罹患嚴重青春痘的機率也會攀升。
毛囊的異常反應
有些特定美容化妝品成份會造成毛孔阻塞產生粉刺，如粉底霜、晚霜及潤膚霜等，會對皮膚造成刺激而形成粉刺，這是因為皮膚受到滲透性改變和化學成分刺激的影響。化妝品所致的青春痘通常是輕微而不會產生疤痕，卻可能持續好幾十年，有些年輕女性為了遮掩青春痘而化妝，反而會加重病情及產生新的粉刺。粉刺是青春痘剛形成的樣子，會因為細菌而引起發炎，演變成青春痘。依據病變的嚴重程度及型態，可分為下列幾個型態：
健康成長小提醒
青春痘是正值成長發育期的孩童必會遭遇到的困擾．正因為青春期皮脂分泌旺盛容易好發財被稱作青春痘，但即便是成年後也可能因為熬夜、睡眠不足、高熱量的飲食，一有不慎也冒出痘子，並不是青少年的專利。
本文摘自《名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》
轉大人:名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方
陳潮宗醫師—著
轉骨，一生一次的黃金成長期
青春男女無不渴求體格健壯、曲線窈窕
而各種成長難題接踵而至，急需細心呵護
藉由專業中醫觀點內外兼修、調整體質
助你補腦益智、循環暢通、月事順調
心──轉大人，心理要健全
你做好心理準備，迎接轉骨了嗎？
怎麼辦？我的孩子都不理我！
孩子會不會被壞朋友帶壞呢？
體──轉大人，發育需均衡
青春期好動，運動傷害怎麼辦？
一暝大一吋，睡得飽，發育不煩惱！
肥胖與過瘦都會阻礙轉大人！
技──轉大人，細節該知道
穴道按摩循環暢通，刺激發育兼排毒！
中醫推薦藥膳食補大公開！
常做這些運動，轉骨事半功倍！
知──轉大人，迷思得破解
當心環境賀爾蒙加快性早熟！
中將湯、四物湯該怎麼喝才對？
鈣片、鐵錠、營養針如何吃出健康？
轉骨只有一次機會，錯過了便無法重來！
期許孩子健全發育，單靠傳統湯藥食補怎麼夠？
為人父母，轉大人細節絕對要知道！
中醫辨證＋藥膳食補＋健體發育操＋穴道按摩
心、體、技、知兼顧的全方位的青少年發育指南
看著學、照著做，轉大人一點也不難！
【關於本書】
「轉骨」是中醫學的獨有名詞，亦即你我都會經歷的青春期，在這短暫的黃金成長期，正是子女從小孩蛻變成大人的中繼站，或許父母的基因會令每位孩子在成長發育的起跑點上有所不同，但是「三分天注定，七分靠打拼」後天的調理卻能決定誰能拔得頭籌──成功轉大人。
許多家長面對「轉骨」只知道讓孩子嚐用湯藥，但單靠藥膳食補求得高人一等外，體內外的均衡發展、心態健全更是不能輕忽。青春學子最介意的青春痘問題、女孩的月事調理、面對課業的顧腦益智、打球活動造成的運動傷害，以及青春期愛美減肥與營養不良都是需要一一面對的成長難題。
中醫名師陳潮宗博士，傳承家族三代中醫世家，藉由中醫辨證、淺顯文字讓帶領讀者從如何調適心態、如何幫助孩子轉骨發育、特定部位的強化調理、面對青春期必會遭逢的成長問題，以及診間常見轉骨疑難的細心拆解，更透過中藥食膳、居家健康操與穴道按摩，期盼每位孩子都能搭上成長黃金期的順風車，躍身成為人中龍鳳。
【推薦人】
中國醫藥大學中醫學系暨碩博士班系主任 孫茂峰中醫師
義守大學學士後中醫學系系主任 蔡金川中醫師
義守大學學士後中醫學系教授 陳旺全中醫師
中華中醫經絡美容醫學會理事長 吳明珠中醫師
【作者簡介】
台灣基層中醫師協會理事長 陳潮宗 中醫師
國內權威中醫名師，中國醫藥大學中醫所醫學博士，台灣基層中醫師協會理事長。家族從祖父開始經營中草藥堂，經由父親的擴大經營與栽培，目前三位兄弟皆為中醫診所負責人，並以現代醫療科學結合中醫觀點，提升醫療品質。相關醫學研究文章常見於網路和各大報章媒體、廣獲各界媒體邀約、採訪，與民眾分享中醫學之健康資訊。曾出版：《自己做藥酒》《四週改善手腳冰冷》《坐好月子找中醫》《跟著24節氣吃不生病》等十多本書籍。
