記得去年寒假去上海的時候
那裡好冷又好乾
因為帶錯護手霜差點沒變阿婆手 Orz
還好臉的保濕做的還不錯沒什麼狀況
保濕做好，就能夠幫助你維持皮膚防禦機制
說深入一點好了
我們的皮膚裡有角質細胞
角質細胞的主要功能是保護皮膚及鎖水
它內含30%的水分，可以防止皮膚的水分散失
也可讓健康的角質層自己製造保濕成分
如果保濕做不好(也就是角質層水分含量降低時)
就容易形成乾燥肌膚
一旦變成乾燥肌，角質防禦機能就會受損
而外來的刺激會變得容易侵入，就會形成所謂的敏感膚質
角質層含水量降低，就容易長皺紋(關鍵字)、加速皮膚老化
妳就把臉想成是一塊田，土壤若沒有足夠水分，就會裂開
像這樣↓
健康的角質層就像光滑平整的道路
不健康的角質層
就像凹凸不平的道路，充滿坑坑洞洞
角質層的結構，就像水泥和磚塊一樣
角質是磚塊，而角質細胞間脂質就是水泥
兩者在一起形成皮膚的保護牆可以防止水分散失
你也知道冬天因為實在太冷
所以都會忍不住開熱水來洗手洗臉>///<
結果J那傢伙竟然嚇我說
再這樣洗就會變鬆弛老皮的阿婆
((順帶一提：J也是我身邊一位對保養小有研究的男性 哈哈哈
洗臉的水溫大概30-32度左右
但要低於體溫
因為臉部肌膚的溫度是32-34之間
不過正常人根本不可能拿溫度計去量XD
你就用手試，感覺有點溫熱感就好了
記住，不是”燙”喔!
喔對了如果你是非油性膚質和混合膚質的
最好用溫水洗臉
溫水可以輕鬆的洗掉表面的灰塵，也可以讓毛孔張開
意思就是你可以比較好做深層清潔
但是一定要記得水不可以太熱!
因為超過人的體溫時
臉部血管壁的活力就會降低
就是妳的皮膚會變垮變鬆變乾
然後出現皺紋變老太婆的意思啦!!
之前聽說過日本某位中年婦女因為長年先用溫水洗過臉後再用冷水洗臉
皮膚ㄉㄨㄞ的不得了
((好想咬一口喔>//<)
從那之後我也開始每天效仿
溫水洗完換洗冷水這樣
冷水可以增強血液循環，提高皮膚彈性
溫水和冷水交替洗臉可以使皮膚淺表血管擴張、收縮
就這樣試了兩個星期多，還真的有變比較ㄉㄨㄞ咧
不過冬天用冷水洗真的超級冷的(抖)
還好現在已經是夏天了
但如果你是油性膚質的人就不太適合用冷水
冷水會讓毛孔收縮，無法把堆積在臉上的皮脂、灰塵和化妝品殘留物洗乾淨
還可能會引發其他皮膚問題
一般人洗完臉都會習慣拿毛巾來擦吧
我也是!而且我還習慣拿濕毛巾XD
結果J跟我說濕毛巾可能是許多微小生物的溫暖小床
我就再也不敢用濕毛巾擦臉了…
洗臉的時候也最好是用水龍頭流動的水來洗
((水不要開太大不然浪費)
因為如果事先把水放在臉盆裡再洗的話
手上和臉上的髒東西會被洗到裡頭
那這樣等於是用髒水再洗臉啊~
有洗跟沒洗一樣
洗完之後再用乾毛巾印乾就可以哩
只要有空的時候我都會濕敷
我會把四片沾滿化妝水的卸妝棉貼在臉上
不要想說濕敷敷比較久就會更水嫩
敷太久的話皮膚的水分反而會被倒吸、流失
再說，化妝品畢竟都是化學合成的
多少都會有些防腐劑啊什麼的
就有點像吃合成或天然維他命一樣
有什麼副作用也不能確定
太營養的保養品也可能會刺激皮膚
當然天然的也未必就最好
因為也是有刺激性的
一般來說大概敷個10-15分鐘就可以哩
((有時候也要看待的環境而定：冷氣房、冬天、夏天等等)
反正你只要覺得卸妝棉或面膜變的有點乾了就代表該拿起來囉!
敷完之後在擦上保養品就大功告成
P.S
私心的覺得肌研化妝水不錯用
雖然我只有濕敷的時候才會用XD
不過他們家的乳液對我來說有點太油了><
喔順帶一提
如果敷臉是以”清潔”為目的的話：
敷的整臉密佈通風是最好的
這麼做是要讓皮膚表面溫度上升、毛孔擴張、皮脂軟化
進而達到吸收臉上髒汙的目的
如果敷臉是以”保養”為目的的話：
要不要敷的密佈通風就不是特別的重要
因為重點還是在清潔要做好
不然毛孔很卡髒東西保養品想進也進不去，很浪費!
對了對了
冬天冷風刺骨的時候我還會戴口罩
避免冷風直接和臉接觸
還可以擺臭臉不會有人發現((喂XD)
不然ㄎㄠ風臉很冷之外
還有可能會乾燥粗粗的
預防總是勝於治療的嘛~
另外，
我還會在家放一罐保濕噴霧
沒事的時後就拿來噴一下
在冷氣房裡可以隨時幫臉補充一下水份
化完妝噴也有定妝的效果喲!
