秋冬天冷乾燥，許多人開始不斷的在皮膚上擦乳液保濕，面對秋冬涼燥的天氣，中醫有什麼方法可以保養呢？
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秋季開始天氣乾燥且氣溫下降，此時人體汗液蒸發快，皮膚容易乾燥。
氣溫下降也會使皮膚代謝功能下降、分泌減少，容易使皮脂膜不足。
除了多喝水外，可以多吃紅棗、枸杞、黑芝麻、何首烏等食材，來保養皮膚。
也可以熬煮二冬茶來喝，材料如下：麥門冬、天門冬、玉竹各兩錢。
圖文創作：健談
專家諮詢：中西醫師 陳至奐醫師
延伸閱讀：【秋天該如何養生】 http://www.havemary.com/article.php?&id=3259
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