分享

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

一到夏天頭氣味的問題就越趨嚴重,明明每天洗頭,卻總是擺脫不了頭臭的困擾,到底該怎麼辦呢?女孩們造成頭臭的原因不只和洗頭有關係,這5個日常生活習慣更是影響頭氣味的最大地雷!洗頭洗太乾淨、飲食通通都藏危機,快檢查你中招了幾項呢?

   

1.頭髮沒吹乾、風乾

頭皮臭原因5大元兇!過度清潔不一定是好事 ,吃「油炸食品」每天洗頭也沒用

 

影響頭臭的原因絕對不只有洗不乾淨而已,洗後的吹頭、護理也要注意!是不是總是納悶,明明天天洗頭,但一早起來頭氣味就找上門呢?首先得檢視你是不是忘了吹乾頭髮!殘留於髮絲、頭皮上的水氣容易滋生細菌產生異味,因此在吹頭髮時一定要用吹風機吹乾頭皮髮絲約90%,且盡量避免用毛巾長時間包頭,便能改善頭臭的問題。

 

2.睡眠不足

頭皮臭原因5大元兇!過度清潔不一定是好事 ,吃「油炸食品」每天洗頭也沒用

Ketut Subiyanto@pexel

第一點,也是現代人的通病-睡眠不足!熬夜已經成了現代人共同的生活默契,但睡不好也會成為你頭臭的元兇!入睡後的3-4小時是髮肌的黃金修復期,這個階段不僅能促進頭髮增生,也能幫助肌膚排出老廢角質,若是錯過的黃金睡眠時間,也難怪你的頭髮總是又悶又臭。

 

3.清潔過度

頭皮臭原因5大元兇!過度清潔不一定是好事 ,吃「油炸食品」每天洗頭也沒用

 

[email protected]

許多人都有個錯誤觀念,總認為頭臭就是頭皮太髒、太油而導致,因此拚了命使用控油、清潔力強的洗髮產品,但其實過度清潔也會讓你的髮肌越洗越臭!原因在於頭皮為人體皮脂分泌最旺盛的肌膚位置,過度清潔後會讓頭皮過於乾澀、刺激皮脂分泌,進而使髮肌出油更頻繁、增加細菌滋生、頭氣味的問題。

   

4.動物性蛋白、油炸是大忌

頭皮臭原因5大元兇!過度清潔不一定是好事 ,吃「油炸食品」每天洗頭也沒用

Engin Akyurt@pexel

第三大成因,便是飲食習慣!多數人都知道,重口味、高油脂的飲食習慣會影響肌膚、健康,但你沒注意到的是,這些食物也間接引發你的頭臭!在食材選擇上盡可能減少動物性蛋白、油炸類食物攝取,並且多吃蔬菜、水果,蛋白質以魚類替代,也能有效減緩異味增生。

  

5.壓力大

頭皮臭原因5大元兇!過度清潔不一定是好事 ,吃「油炸食品」每天洗頭也沒用

Ketut Subiyanto@pexel

不光是清潔護理上要小心,日常生活壓力也會影響頭氣味的加重!當生活、工作壓力大時,頭皮、肌膚的皮脂也會異常分泌並產生大量活性氧,而體內活性氧與脂質結合就會產生「脂質過氧化物」,進而引發頭皮異味、體味等問題。建議每天都要適時紓壓,找到放鬆的管道,才能健康當個香香美人!

  

【本文由Bella.tw儂儂 提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀 : 護髮膜推薦Top10!Shiseido、Sisley...Christophe Robin時尚圈很紅,Philip Kingsley專為奧黛麗赫本打造

延伸閱讀 : 洗髮精推薦日本@cosme人氣品牌Top 8!台日超夯&honey三度上榜,「這款」還紅到德國

延伸閱讀 : 泡泡染5大重點請留意!不能像洗頭一樣搓,髮根留2公分是關鍵

【文/Beauty美人圈.Janine】 有留瀏海的女孩一定會用髮捲整理,但是髮捲其實很容易失敗,不是弧度奇怪、就是有夾痕,或是髮根扁塌,一起看看髮型師解答髮捲失敗原因、以及髮捲使用技巧! 髮捲為什麼容易失敗? 髮型師特別提到一般人髮捲最容易失敗的地方,就是捲的角度不對、或是有折痕,有折痕這點其實不...

【文/Beauty美人圈.Ariel】 很多人對馬尾的認知就是隨手一抓、髮圈一束就完成了!但其實有稚嫩感,又能巧妙瘦小臉的馬尾髮型之中可大有學問!今天就讓我們和日本髮型師一起研究,怎麼綁出人見人愛的俏麗馬尾,同時一起看看女星們的髮型示範吧! 圖片來源:微博@宣璐、秦嵐 髮型師說明,馬尾髮型可以透過耳...

【文/Beauty美人圈.Ariel】 秋冬捲髮趨勢是什麼,參考女星捲髮範本就對了!6款女星髮型圖鑑,想燙髮換造型沒靈感,帶這篇找髮型師就對了! 捲髮推薦1:木馬捲髮 LISA的髮型、穿搭說是時尚指標也不為過!這款木馬捲髮更是引起網友討論,苦亞麻髮色、飽滿的娃娃瀏海與順接而下的彈性小捲度,看起來就像...

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路 這兩季復古髮夾再度引領街拍潮流,細緻金屬、古典珍珠夾上秀髮,讓簡單的髮型變得很不一樣!懶女人的髮型救星!5款短髮髮夾造型推薦,手殘也能讓髮型72變 ~ 頂著短髮10幾年的儂編每次看到漂亮的髮夾都不知道該怎麼下手 ~ 甚至對許多女孩來說,短髮的可塑性似...

Facebook留言板