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遠離心痛!失戀時,千萬別去做的五件事│柯夢波丹
遠離心痛!失戀時,千萬別去做的五件事│柯夢波丹
 
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text/ 奇娘子; photo/ ingimage; Giphy; 

一段感情從相遇到相戀到了最後,再從相戀變陌生,那是多麼令人心痛的事情!從原本的兩個人,又要再次適應一個人的生活,每天昏昏沉沉,不再感到快樂;失戀必定要經歷心痛的過程,但是有些行為只會讓自己傷心加倍,想早日回歸到正常生活,一起來看看失戀時該怎麼做?

 

遠離心痛!失戀時,千萬別去做的五件事│柯夢波丹

1. 別再糾纏不清

分手的時候,他答應會打電話給你。他還說,即使分手了他還是會永遠關心你。而你還在傻傻地等待他的電話,甚至忍不住打給他,卻只得到冷冰冰的回應;他自由了,你卻停在原地重覆又重覆地痛苦,去挽留去糾纏一個不愛你的人,只會讓自己顯得更加悲慘心酸,這時你需要立刻停止與對方聯絡不再去糾纏,留一點尊嚴給自己。

 

遠離心痛!失戀時,千萬別去做的五件事│柯夢波丹

2. 別再去關注或探聽他的近況

在你失戀時,雖然一定會想知道對方過得好不好,但是不管你看到你的對象做了什麼事,都可能會觸景傷情,像是「阿這是我們去過的地方」「他怎麼可以好像沒事一樣出去玩」等等,任何一則臉書或Instagram貼文都能夠讓你胡思亂想,陷入低潮的深淵,而他的一切已經跟你無關,別再自討苦吃,立刻停止關注對方,眼不見為淨!

 

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3. 別無限期沉浸在悲傷情緒裡

難過是必然的,但是傷心和沉淪總有個期限,別總是聽情歌、或是悲歌,自己都不讓自己走出來了,情傷要怎麼樣痊癒?既然這段情已經走到盡頭了,給自己一個失戀期限放縱自己,時間到了,深吸口氣讓自己清醒一下,總是要回到現實的,別讓自己為了這段失戀錯過許多更重要的人事物!

 

遠離心痛!失戀時,千萬別去做的五件事│柯夢波丹

4. 別隨便找人來填補他的空缺

失戀時,不想要有空窗期,硬是跟一個自己不愛的人在一起,除了只會讓你更想念他之外,自己也不會比較好過,甚至還會有愧疚感。你以為你馬上交新男朋友會刺激到他嗎?錯了!他如過真的不愛你了,他一點也不會去在意。要談新戀情還是整理好自己的情緒在開始吧!

 

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5. 別強迫自己去遺忘

再怎麼糟糕,這段感情仍然是你生命中的一部分,越想要去忘記,只會更加惦記,不如隨著時間一點點沖散原本濃烈的情感,到能夠忘記的時候,自然就能夠忘記那不好的部分,留下值得紀念的回憶,而每段戀情都能幫助你成長學習,成為更懂得愛的人!

 

失戀療傷守則:面對失戀的負面情緒,暫時的心痛不要緊,遠離那些讓你傷心的事物,才能早日找回快樂!

 

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