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超級名模生死鬥!絕美超模打造計劃 下 |醫美時尚

企劃撰文∕Candy.口述∕徐永昌醫師.圖片提供∕達志影像、網路

 

上一期解析了Model上半身的身體密碼,從臉部、手臂到腰腹的雕塑,其實走在伸展台上的一雙長腿才是眾人目光關鍵,好看的腿型不僅能將穿在身上的時裝完美詮釋,在視覺上也會拉長身高比例,本期《醫美時尚》為打造完美超模的最後篇章,告訴妳美腿具備的要點及如何改善?現在就馬上一窺就究吧!

 


 

腰部以下同等絕色!Model界的美腿代表

超級名模生死鬥!絕美超模打造計劃 下 |醫美時尚

林志玲(腿長112公分)

174公分高的志玲姐姐,不論是身材及臉蛋都讓許多男性拜倒在她的石榴裙下,由其是那一雙112公分的長腿更能秀出性感之姿。

▶ 名模Tips:林志玲說自己經常生吃番茄,番茄有利尿以及祛除酸痛的功效,尤其Model需要長時間站立,因此會多吃番茄緩解腿部疲勞。

 

白歆惠(腿長112公分)

同樣擁有112公分長腿的名模白歆惠,她的美麗是全方位的,深邃有神的大眼配上白皙皮膚,一雙修長、白嫩的雙腿極盡誘惑感。

▶ 名模Tips:睡覺時會在腳下墊枕頭,將腿抬高,並穿著睡眠專用的消水腫長襪,讓雙腿在睡眠時也能得到保養。

陳思璇(腿長113公分)

號稱台灣第一長腿的名模陳思璇,腿長113公分,被譽為是全台灣比例最佳、最美的雙腿!靠腿吃飯的她,平均走1場秀的酬勞約20萬,並出版了「美腿女王」一書。

▶ 名模Tips:為了保有一雙美腿,陳思璇透露,回到家一定抬腿15分鐘以上,並在小腿肌肉部分做加強,她認為小腿肚一定要捏鬆,否則容易長肌肉,形成蘿蔔腿。

 

 

Top model 後天養成計劃 美腿全功略!

大部分女人對於美腿的標準不外乎要如竹竿般纖細,但其實對許多男人來說,勻稱又符合比例的雙腿才是抓住他們目光的關鍵。腿部線條取決於皮下脂肪的厚度分佈、腿部肌肉大小與緊實度,以亞洲女性來說,身高與歐美各國人種相比較不具優勢,因此如何讓大腿與小腿間保持勻稱的線條才是勝出的秘訣。

 

Plan 1:去除多餘脂肪  提升臀部曲線

大腿粗壯原因?

▶ 下半身水腫脂肪

▶ 囤積運動

▶ 過度形成肌肉

▶ 因久坐造成血液循環不良,導致下肢腫脹

 

大腿抽脂原理及手術選擇

大腿抽脂屬大量抽脂,與手臂、腹部抽脂原理類似,分為淺層及深層抽脂方式,因大腿脂肪較不容易鬆弛,所以會使用傳統式抽脂手術。

 

手術成功要點

手術前的計劃相當重要,先在患者皮膚上畫出抽脂等高線,並讓抽脂傷口盡量藏在衣物遮得住的地方,若要雕塑出較完美的大腿曲線,建議將大腿連同臀部的地方一併修飾,將臀線雕塑出來。

 

抽出脂肪能夠回填?

徐永昌醫師表示,以抽脂部位來說,大腿及臀部這兩個部位因抽脂量大,許多人常會將抽出來的脂肪回填胸部,達到廢物再利用的概念。而患者是否選擇將脂肪回填自身,也會攸關醫師進行手術時採取不同的方式,舉例來說,如需重複利用,為確保抽取出來是完整的脂肪個體,所以壓力引流不會開得太強;反之,若不需回填,使用高壓抽脂即可。

 

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Plan2:擺脫蘿蔔腿、壯壯腿!

小腿粗壯原因?

▶ 肥胖:因體重過重造成脂肪累積在腰、屁股或是小腿上。

▶ 遺傳:許多小腿漂亮的人大都是天生體質遺傳,基因決定了小腿肌肉大小與長度,像是有些人可能個頭嬌小、纖細,但是小腿卻看起來壯碩。

▶ 過度運動:過度運動也是導致肌肉肥大的原因之一。

 

小腿改善方式

小腿組成以骨骼和肌肉比例較高,脂肪反而較少,要改善小腿外形,目標要放在處理肥大的肌肉,臨床上可選擇注射肉毒桿菌素或運動神經阻斷術來處理肌肉。

 

肉毒桿菌素如何改善小腿

▶ 原理:肉毒桿菌素一般會注射在腓腸肌(小腿後方,功用主司快跑)。利用肉毒桿菌素把腓腸肌的運動功能阻斷,讓肌肉產生廢用性萎縮,而達到瘦小腿的目的。

▶ 維持時間:因為肌肉會不斷產生新的神經肌肉接合點,慢慢腓腸肌又會恢復收縮功能,肌肉又大起來,所以需要反覆施打才能維持效果。

▶ 手術成功要點:小腿肌肉和身體運動關係密切,因此,如何保持合理行動功能,和取得符合美感標準的小腿外形,是整形外科醫師的一大考驗。

 

運動神經阻斷術的原理及安全性

運動經阻斷術主要作用於腓腸肌的內側頭,一般人聽見它的名稱普遍都會心存害怕,其實運動神經阻斷術與其他手術相比,相對安全。

▶ 原理:利用神經探測器找到對的位置,再加熱將神經的傳導功能阻斷,就好比像是將總開關電源關掉。

▶ 安全性及效果:因阻斷的不是主要神經,所以不影響走路、跑、跳等日常行動,不運動的肌肉經一段時間後逐漸縮小,達到廢用性萎縮的目的,而變小後的肌肉也不再回復,因此效果較長久。

▶ 維持時間:神經阻斷術基本上做一次就可以達到效果,若覺得不滿意還想加強,也很容易可再施作第二次。

▶ 手術成功要點:施作神經阻斷術最重要的關鍵在於要能精準的定位。

 

 

檢測!妳是否擁有完美小腿?

完美小腿標準

美腿指數=最粗小腿圍∕膝窩至腳底板長度=0.670.7

數值越大,則代表蘿蔔腿的情況越嚴重

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兼顧效果及安全的抽脂Tips

1. 控制出血量,勿用暴力破壞方式

抽脂應以被動式的抽吸方式抽取,不宜用搗碎破壞性的方式進行。

 

2. 選擇好的儀器

工欲善其事,必先利其器,好的儀器能幫助醫師在進行手術時較不費力,傷口的破壞也會較少。

3. 維持身體平衡

抽多少脂肪就該同時補充多少的營養,抽脂出問題大多是因電解質不平衡、體液大量流失,卻沒有及時補充是關鍵,一般來說在進行抽脂手術時,會特別補充水分、電解質及代用血漿。

 

4. 麻醉及手術時間不宜過長

麻醉時間越久,脂肪栓塞機率也越高,將時間控制在兩小時以內,手術相對安全。

 

醫師小檔案

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徐永昌醫師

.徐永昌整形外科診所院長

.中華民國重建整形外科專科醫師

.中華民國美容外科專科醫師

.台北醫學院外科臨床講師

.前台北馬偕紀念醫院 整形外科主治醫師

.前高雄阮綜合醫院整形外科主任

【更多精采報導,請見醫美時尚104年3月號(No.98)或請上《醫美時尚:www.dr-beauty.net》;《歡迎按讚加入粉絲行列 www.facebook.com/drbeauty.magazine 》。未經授權, 請勿轉載!】

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