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營養師劉怡里14年臨床專業備受肯定,長年擔任政府機關、民間企業,甚至是藝人的專任營養師,也常在電視節目分享各種營養資訊,經過10多年的無經紀約狀態,她日前終於簽下經紀約,進入艾迪昇傳播,為展現新氣象,她露出螢幕少見的雪藏美腿拍攝宣傳照,露出小女人風情,她說:「平常在電視上比較包緊緊,經紀人說要讓大家看看不一樣的劉怡里!」

起床先喝300毫升溫開水!營養師劉怡里曝保養祕訣...肌膚白皙光潤有原因

身為營養師,劉怡里深諳保養之道,但不說不知道,她保養只靠1瓶不到千元的開架乳液,就讓肌膚維持白皙光潤,她表示:「應該是媽媽遺傳得好,肌膚一直以來都很穩定,但我平常回到家一定會卸妝,不讓臉部有負擔。」她還透露,自她從小有印象,每天起床必先喝300毫升常溫開水,「也不是父母要我喝,我早上自然而然就會想喝開水」,她推測或許這個習慣,也是讓她維持肌膚好狀況的原因。

劉怡里的媽媽對營養觀念也不含糊,從不讓孩子吃零食、垃圾食物,三餐全都採用原形食物。劉怡里回憶,小時候家中看不到零食,唯一的零食就是水果,過年才有機會吃到海苔,大解嘴饞癮。一直要到了念大學,劉怡里才人生第一回吃到洋芋片、喝到可樂,她笑說:「很誇張吧!那時候我真的覺得自己好像到了另一個世界。」但她也因此,從小就清楚原形食物的滋味、明白營養的重要性。

她一簽新經紀約,就有廠商找上門,合作蜂膠產品,她說自己備受廠商青睞,多半源於自己多年在臨床、問診上專業的堅持。她表示營養師是特別需要同理心的工作,她解釋:「每人的狀況不同,有的貴婦詢問1天可以吃幾瓶燕窩,有的待嫁新娘遭未來婆婆嫌太胖,大家有各自問題,需要了解脈絡才能對症處理。」這回廠商找上門,她開心直呼:「果然簽了新公司新氣象,希望日後會有更好、更不一樣的發展。」

減掉大肚腩從「排便」開始! 食物消化會受到情緒、飲食、生活節奏等多種因素的影響。針對越來越常見的便秘問題,知名營養學家勞倫斯•普拉米博士,解析便秘發生的四大原因,并分別提供實用建議,幫助患者趕走“隱痛”,一身輕鬆。原因一:結腸無力。為保證食物順利消化,腸道需要有節律...

  在蜇伏了三季後,春天又悄悄地回到我們的身邊啦 記憶中,除了秋天,春天又是另一個適合戀愛泡泡季節了耶 伴隨著春暖花開,感覺有種春天的來臨如同春神與天使一般 (愛神~~愛神~~~) 讓世界漸漸地在粉紅色的情緒裡甦醒過來了........   轉頭看一下自己身邊的愛人吧,當初大家...

422世界地球日是一項世界性的環境保護活動。是1970年代從美國校園發起的一個環保活動,1990年代開始推向全世界,成為全世界環保主義者的節日和環境保護宣傳日,在這天世界各地的人會用不同的方式,來為環保盡一份心力,包括像彰化市的種樹活動、台南的掃街愛地球活動,這天其實我也去參加了一場世界地球日的活動...

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