分享

水亮白皙的肌膚,在台灣已經成為審美標準之一。許多美眉為了讓皮膚更加白皙透亮,透過各種手段,包括昂貴的保養品跟保健食品,甚至是微整形等方式來護膚美白。但是水噹噹的肌膚,絕非一朝一夕可以辦到的,堅持五大美白習慣,才能擁有白皙美肌。

美白大作戰五大習慣肌膚從裡白到外

1、一定要防曬
美白第一步,就是要先做好防曬。一般來說,上班上學通勤等日常活動的時候,只要選擇SPF30、PA++的防曬產品已經足夠。如果要長時間在室外走動的話,例如體育課、郊遊、去海灘等,最好使用SPF50、PA+++以上產品,並且在出門前30分鐘前就要塗抹。

但是防曬乳可不是塗一次就夠了,日常使用可以在中午時補塗防曬,戶外活動則應該一小時補一次。太陽太大的時候,最好穿外套、戴帽子或撐陽傘。

2、補充維他命C
維他命C永遠是肌膚的最好朋友。維生素C具有抑制黑色素,淡化已形成之斑點,改善皮膚暗沉以及促進膠原蛋白的形成等功效。

3、吃美肌食物
杏仁、綠茶、鮭魚、番茄、莓果等食物,都含有豐富的天然抗氧化劑跟營養素,可以使肌膚更加健康,將低紫外線的傷害。

4、愉快的心情
壓力跟負面情緒會導致自由基增加,加速肌膚的老化。所以盡量保持愉悅的心情,才能令肌膚的新陳代謝正常,毛孔呼吸也通暢,此時在搭配營養訴的補充,才是美肌的關鍵。

5、認真清潔肌膚
如果肌膚清潔不夠徹底,彩妝、油脂跟髒污就會堆積在肌膚毛細孔,之後滲透到肌膚細胞,逐漸形成黑色素,令肌膚黯淡無光。因此,認真清潔肌膚,定期去除老廢角質,才能讓美白肌膚事半功倍。


版權所有:好健康生活網HowHealtH
http://www.howhealth.org.tw/article-2820-1.html

男人的愛總是沉默的,而愛情不一定非要從口中才能得知,不善於表達的他,這些行為就相當於在說“我愛你”。 目光的注視 相對於女人上到公司八卦下到潮流的豐富話題,男人在兩性相處中更多負責聆聽和注視對方的角色。注意看他專注認真的眼神了嗎?那是他將注意力全部放在你身上的表示,意味著這...

前一陣子的食安風暴餿水油事件真的超可怕的,不管是什麼大品牌或是路邊攤全都中獎了, 媽呀~~~算一算我也吃下了不少餿水油耶!!((好多都是我愛吃的東西 這些黑心商人真的是太可惡了,應該讓他們下十八層地獄, 再加上我們的政府管理真的是有夠鬆散的,才會前前後後發生這麼多的食安危機, 真的好想要問一下我們的...

在台灣很方便,走到哪都有藥妝店,網路購物也非常快速到貨,只要有新奇的美妝保養上市,總能讓人激起購買慾望。現在越來越多美妝保養以「組合」的方式在開架&網路販賣,甚至常有「限定」版或是加大容量,價格也讓人心動,趕快跟著《美周報》的腳步,來看看最近有哪些人氣組合,省荷包省的聰明!   「卡通人物...

大家常常看到韓星們的底妝好像好薄好透 好像沒有任何粉感 可是膚質卻看起來超棒 這是怎麼做到的呢? 這次和大家分享如和幾步驟就畫出會發光的「光澤韓肌」 我覺得最重要的是「選對產品」 這次和大家分享的產品強調的是「光」 而非遮瑕 再者是它「潤度」 我想韓國品牌的底妝產品 對於光澤感與潤澤度&...

Facebook留言板