第一次約會，總是讓人忐忑不安。大家都希望可以在第一次約會瞭解對方也介紹自己，都希望不要搞砸彼此對彼此的印象，所以該聊什麼很重要，來看看專家給的十大準則，聊這個就沒錯了！（圖片來源：電影－鄉民的正義）
1. 好奇心殺死一段情
任何人在第一次約會的時候，都不應該問對方過去的情史。甚至應該都不要提起，直到對方主動分享自己的過去，分享過去非常私密，也需要彼此對方的舒適圈，才有可能。直接問情史，在第一次約會絕對不是一個好的開始。（但你可以引起他的好奇）
2. 關心一下家人
不問情史，問問他有沒有兄弟姊妹，他在家裡排行老幾，他跟他們的關係怎麼樣，這是比較舒服簡單的開始，而同時你還是可以知道他大概是什麼樣子的人。
3. 去過哪裡旅行嗎？
旅行總是一個很好的話題。從過去特別的經驗分享，到未來即將想去的地方，你可以從一個人對於旅行的想像跟經驗去瞭解對方的喜好跟興趣。譬如如果你是一個熱愛購物的女孩，而對方說他非常討厭香港都是大型購物中心，或是你熱愛冒險自由曬太陽的小島，但是他喜歡的是在大城市裡吃吃喝喝，你可以輕鬆對未來有個簡單的想像。（這位女孩的旅行理由很特別）
4. 喜歡的食物和飲品
第一次約會如果是靜態的待在餐廳或是吧裡，不要只專注自己要點的東西，輕鬆問對方的喜好，顯露出你貼心的一面。對話過程中，也可以關注對方喜歡的食物、飲料，譬如，如果對方喜歡吃海鮮，你可以快速搜尋你知道的好吃海鮮餐廳，如果第一次約會很不錯，你可以主動說你知道還有哪間餐廳很不錯，直接下一次可能的約會做準備！（春心蕩漾，從吃對晚餐開始）
5. 簡單問問事業吧
瞭解對方在做什麼總是好的，在做什麼？未來的規劃？曾經的經歷？不用去深入他每一天的工作型態或是確切一年三年五年目標，只是很輕鬆的瞭解他正在做的事情，分享鼓勵也能從工作中發現這個人的特質是不是你所喜歡的。
6. 聊聊他的朋友
很多女孩都會對男人的朋友有防衛心，而避不談他的朋友。但其實這很可惜，問問他有沒有什麼好朋友？都跟朋友一起做什麼？你會知道他跟朋友相處的情況，也更能瞭解你第一次約會的這個傢伙，是不是個好人！重視他的朋友，絕對比忽視來的好。
7. 你喜歡的休閒育樂
喜歡跳舞嗎？喜歡運動嗎？愛看電影或喜歡那個人的音樂？從對方平常喜歡的休閒娛樂，馬上可知道你們兩個合不合拍！更重要的是，如果你們兩個有相似的興趣，可以為你們打開另一個更深入的話題。
8. 你週末都在做什麼？
這真的是一個很棒的話題，你不僅可以知道他沒事的時候真正的狀態（不用上班，有一堆自由時間的時候），可以瞭解他怎麼安排自己的生活，也有點暗示性的透露「說不定我們週末的時候，可以一起做點什麼？」
以下兩點是進展到可以第一次約會時
9. 不要忘記你的身體語言
Body Language絕對是很重要的。談話的時候專聆聽的眼神，可以讓他知道你很重視他在說的話。如果真的對眼前這個人很有好感，有時候不經意的身體接觸，兩個人會擦出不一樣的火花（但注意，這是輕微）。
10. 讓對話自然流動
雖然兩個人有時候一起分享沉默很美，但是第一次約會就不太適合了。不要只坐在那裡等對方說話，自然的讓對話在彼此之間流動，說話、提問、聆聽、回答，讓彼此的對話充滿節奏跟變化。第一次的約會，就會很自然的是你們兩個人最好的開始！
