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相愛的8個原則,讓你們甜蜜不爭吵!

1.將你們的關係排在首位

轉換心態,效果非常驚人的。夫妻是一個團隊,將心態轉化為一種全新又深刻的型態為對方負責。很多夫妻,他 們從未在婚後將彼此關係放在第一,反而將父母、朋友、工作或是其他興趣排在優先。只要你能大聲地告訴自己「我的老公(老婆)是第一位。」,只要你現在能確 信這個改變並且轉換心態,你的婚姻問題將變得更為容易。

為了應變生活,常常很難將「我們」做好,卻再「我」下足功夫:我能照顧好自己,我可以給予你。但是將心態轉換為「我們」意味著採取另一步:讓這個段關係為優先。

2.創造兩人休閒活動

在婚姻中隔出一個與世無爭的空間,其實並不困難。有規律且習慣的做些聯繫你我的事,比如睡前聊天10分鐘,經常一起喝早咖啡,聽音樂,或是預留星期六作為約會日。

3.日常檢查

婚姻專家建議夫婦做一個日常檢查,幫助夫妻按照日程保持良好溝通:

以互相欣賞對方開始。

分享你生活中的新資訊。

與另一半透露煩擾或困惑你的事。

提問時不負加批判及抱怨
結束一天以一個小希望結束。

這樣做對關係有幫助嗎?

當你反對在婚姻中的任何改變時,就不用思考這是否對你的婚姻有益了,因為此時此刻你所看到的婚姻中只有「我」沒有「我們」,你的婚姻會如何?已是靠直覺告訴自己答案。

4.只有我們知道的密語

找一個只有你們兩個懂得的「我愛你」的代名詞,讓你們在任何地方都能說出相愛的秘密。當你的同事們在一旁時,你的另一伴要關心你也很方便,無論何時何地,營造出「只是我們」的感覺。

5.尊重各自家庭

允許朋友和家人聯繫你,但不干涉你的意願和計畫。當涉及到原生家庭,尊重的界線總是變得模糊。家人與朋友會一直存在於你們的婚姻之中,也可能讓婚姻產生問題。不要割離他們—你需要愛和支援。以溫和平靜的方式,在你們的需求上商量著作出決定。

6.支持彼此互相加油

鼓勵你的伴侶可以拉近彼此關係。若連這都不願意,婚姻關係還會好轉嗎?可以先從你的伴侶身上找出積極的一面、培養幽默感、給予誠實和具體的讚美—說出你欣賞他的地方。

7.所有安排均先考慮到另一伴

如果朋友、與父母相處、拜訪親戚、休閒娛樂、加班時間已經占據你和另一伴相處的三大重要時間:隨意的活動、約定好的行程和親密接觸。就算你每天晚上都在家,但卻在看電視、上網,結果也是一樣。除非你願意讓兩人關係比起其他活動更優先,你的婚姻就不會有進步。

8.兩人時間不被公事干擾

你 是否感到科技模糊了生活和工作的界限?你的老闆不會在半夜打電話通知你好消息,你只會聽到突然得知一個緊急狀況,隨之而來的壓力也會影響你的另一半。最好 的避免方法:晚上檢查一下電子郵件。如果不是緊急電話,鼓起勇氣回覆,「明天早上我會第一時間處理。」同時只需在晚上特定的時間一到,關閉你的手機和電 腦。

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