撰文／Sam；整理／編輯部
每年的五月份時，氣溫逐漸變熱，也正式迎接夏季的時節來臨，很多人以為只要長時間處於室內，就可以躲過紫外線、光線的照射，雖然在室內可以阻隔UVB的侵害，不會曬傷，但是UVA的穿透力是很強的，能夠穿透玻璃直接照射進家裡。肌膚表皮層為了阻擋紫外線、光線及自由基等等，會促使肌膚表皮層中基底層的黑色素母細胞誘發，且製造出麥拉寧黑色素，使肌膚容易變得暗沉、粗糙及產生皺紋、斑點、鬆弛等老化問題，所以在室內還是得做好防曬功課。
〈1〉防曬品的區別
現今市售的防曬品區分為化學性防曬與物理性防曬兩種類型，簡單的區分來說：化學性防曬就是擦抹於肌膚上後，防曬成分待肌膚吸收後，陽光紫外線照射到肌膚時，被防曬成分來分解，所以化學性防曬建議須要出門前30分鐘先擦抹上，也建議擦抹2-3層，以確保防曬品能完整的擦抹於肌膚上，還有如去海邊或泳游池大部分為化學性防曬較多，也較具有防水性，但也些敏弱性肌膚可能要先確認適不適合使用。而物理防曬則是馬上擦抹後即可出門，宛如肌膚上佈滿了小鏡子般，陽光紫外線照射到肌膚後，以折射的原理來將陽光紫外線折射掉，也較適合敏弱性肌膚使用。
〈2〉擦抹防曬方式
擦抹防曬品時建議第一層先全部均勻的擦抹上，第一層先使用擦的方式是OK的，建議肌膚會露出來的部位要擦抹上第二層，擦抹第二層時要用輕拍抹的方式，才能確保防曬品都有確實的擦足，如是使用防曬噴霧時，噴上防曬噴霧時，距離肌膚約10-15公分處噴上後，千萬不可將剛噴上的防曬品推抹開，需用手掌以輕、拍、按的方式，讓它較為服貼於肌膚附著，噴上防防曬噴霧後，約等五分鐘後，再均勻的噴上第二層，後續在於肌膚較容易露出的部位，再等約三分鐘後在噴上第三層，後續也都是以輕、拍、按的方式將防曬噴霧更密合又均勻地服貼於肌膚上。
〈3〉防曬防禦指數
防曬品標示的SPF就是預防UVB，如SPF防曬係數的標示，代表能延長肌膚在陽光、紫外線下不被曬傷、曬紅的時間之倍數，例如10-15分鐘內會被太陽晒紅，如塗抹SPF30的防曬品，就會延長10-15分鐘的30倍，如以10分鐘計算也就是300分鐘。PA的標示就是預防UVA，PA的等級標示能預防UVA的防曬時效，PA的標示簡單來區分是:PA+預防UVA 2小時、PA++預防UVA 4~6小時、PA+++預防UVA 8小時左右、PA++++預防UVA 8小時以上，PA還有★的標示也都是一樣的計算方式，但通常肌膚會因為流汗、出油等等狀況，在計算防禦細數時可以在多減少些時間，例如：SPF30以10分鐘計算為300分鐘，那可以算成250中左右後就進行補擦，這樣的防曬功課會更加確實。
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保養美妝專家 Sam
經歷｜台灣&中國各知名美妝節目保養專家嘉賓｜兩岸各大知名美妝流行雜誌保養專欄｜兩岸各大美妝品牌指定教育講師及活動講師｜獲選兩岸新生代保養專家殊榮
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