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一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水, 
然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」 
聽眾有的說20公克,有的說500公克不等。 
講師則說:「這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久? 
拿一分鐘,各位一定覺得沒問題; 
拿一個小時,可能覺得手酸; 
拿一天,可能得叫救護車了。 
其實這杯水的重量是一樣的, 
但是你若拿越久,就覺得越沉重。 
這就像我們承擔著壓力一樣, 
如果我們一直把壓力放在身上, 
不管時間長短, 
到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。 
我們必須做的是,放下這杯水休息一下後再拿起這杯水, 
如此我們才能夠拿的更久。 
所以,各位應該將承擔的壓力於一段時間後 
適時的放下並好好的休息一下, 
然後再重新拿起來,如此才可承擔久遠。」 


這就像我們於職場上一樣, 
我們應該將工作上的壓力於下班時放下而別帶回家了, 
回家後是應該好好的休息, 
明天再重新拿起這壓力, 
如此我們就不會覺得壓力的沉重了。 

精采原文在這裡>> ●水有多重?● - 溫馨勵志文章 - 優仕網共產檔 http://share.youthwant.com.tw/D31007642.html

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