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歐巴馬寫給女兒的公開信:停止在做的17件事!

 

生命是短暫的。它可能會覺得它永遠有時,但現實是,你住了,很短的時間後,你死了。它發生的那麼快,很多人甚至不知道他們有生活,直到它已經結束了。
生命如此短暫。我們有時候覺得生命怎麼也走不完,實際上,你現在活著,過不了多久,就會死去。人生真是轉眼一瞬間的事情,很多人到臨死前才意識到這一生已經結束。

1。停止懷疑自己
 停止懷疑自己

如果你不相信自己,沒有人會。成功開始於你的頭腦,如果你正在做的是把自己打倒和預測故障時,它會成為一個自我實現的預言。而不是懷疑自己,積極地思考。你不僅會更快樂,更成功,你會蔓延到你身邊的每一個人。
如果你自己都不相信自己,那沒人會相信你。成功源於你的頭腦,如果你所做的是不斷地看扁自己,預言著未來的失敗,這就真的會成為現實。與其懷疑自己,不如積極的考慮問題。不僅會讓自己更加開心和成功,你還能夠感染到周圍的人。

2.Stop為負
停止消極

現在,你就大功告成了懷疑自己,懷疑停別人。你不喜歡當人們批評你,所以不要再批評別人。想想你如何讓別人感覺- 即使你有良好的願望,人們不喜歡聽到消極。
現在你不要再懷疑自己了,也別再懷疑身邊的人。你不希望被人對你挑剔,那麼也不要再去挑剔身邊的人。想想你給別人帶來的什麼樣的感受吧——即使出發點是好的,別人也不想听到那麼多消極的事情呀。

3。結束拖沓
停止拖延
 
我不喜歡拖延,現在- 明天我會做到這一點。當你拖延,你停滯不前。不管你在拖延不會消失; 解決問題,繼續前進。你會更樂意從長遠來看。
我現在不想做,還是留到明天吧。一旦開始拖延,其實你已經停滯不前了。你拖延的事情不會自行解決。解決問題,繼續前行吧。從長遠角度來說你會更加快樂。

4。不要再說吝嗇
不要那麼刻薄
 
這是完全有可能踩到別人的腳趾沒有意義的- 它發生的時間。有沒有必要到樁上通過故意做平均的東西,所以有意識地努力阻止吝嗇。如果有人得罪你,讓它去。有沒有必要尋求報復,除非那是你想成為的人的類型。
無意踩到別人的情況真的有可能會發生——常常會發生。但沒必要去處心積慮地做一些不好的事情,所以要有意識地讓自己不要那麼刻薄。如果有人對你無理地對待,隨他們去好了。沒必要去報復,除非你也想成為那一類的人。

5.Stop外出用餐
不要在外吃飯

外出吃飯的錢最大的浪費。幾乎每隔一段時間,它是很好的對待自己,但吃了每頓飯是消耗你的銀行賬戶的最快方法。學習如何做飯,至少極少數的食物,你可以享受:它可以節省你的錢,讓你更健康,偶爾打動人。
在外面吃飯真的非常非常的浪費錢。也許每次對於你而言都是一次犒賞,但每頓都在外面吃反而是花光積蓄的最快方式。至少也去學學怎麼做一些自己喜歡的菜:既能省錢,還能讓你更健康,還會讓其他人眼前一亮。

6.STOP懶惰
不要再偷懶

懶惰的人都討厭的- 它就像拔牙讓他們做任何事情。如果我不能做一些簡單的去看場電影你不必說服你讓你的屁股懶下床的一個小時的因素,我寧願一個人去。人們有足夠的麻煩激勵自己; 不要讓你的朋友和家人浪費自己寶貴的能源激勵你。
懶人真的很招人煩——得像趕驢磨墨一樣逼著他們做事情。如果我想跟你看一場電影,卻不得不花一個小時說服你起床,那我寧願一個人去看。給自己動力都不是件容易的事情,就別讓朋友和家人浪費寶貴的精力再來給你動力了吧。

7.Stop怨
停止抱怨

我們每個人都有問題,有時候我們需要發洩的人。這是可以接受的,但要注意多久你發洩。我們都愛幫助我們的朋友和家人,但是當你從別人得到的是消極的,它更容易將其剪掉,而不是幫助,特別是如果他們總是抱怨同樣的事情。
我們都有麻煩事,有時候總想跟別人傾訴。這可以理解,但要注意你吐槽的頻率。我們都喜歡幫助朋友和家人,但如果從那個人身上我只能感知到負能量,那麼還是離得越遠越好吧,尤其是當他們在反复抱怨同一件事的時候。
 
8.Stop自私
別再那麼自私
 
如果你只想到你自己,你很快就會發現自己的自己。停一分鐘,想想你的行為如何影響其他人- 你從休息室走最後一杯咖啡?填充它!你住別人?不要喝了牛奶盒。我們分享這個世界的時候100%,所以你採取的每一個動作可能會影響其他人。
如果你只考慮你自己,那麼很快你會發現身邊只剩下你自己。停一分鐘想想你的行為會給別人帶來什麼影響吧——你是不是從休息室拿了最後一杯咖啡?再倒滿呀!你是不是和別人合租?不要喝光所有的牛奶,這個世界是一個完全由大家分享的世界,你所做的每件事都會影響到別人。

9.Stop浪費時間
別再浪費時間

我以前說過,我再說一遍:時間是最寶貴的資源,我們有。不要浪費在非生產性的東西你的時間。如果你想探索世界的陰暗角落,這是偉大的。我還與人誰沒有那麼猶太事業聯繫起來,但我不掛出與那些人在我自己的短期和長期目標為代價。
雖然之前說過了,但我還想再說一遍:時間是我們擁有的最寶貴的資源,不要把時間浪費在沒有意義的事情上面,如果你想探索這個世界的黑暗角落,很好。我也認識一些沒有固定工作的一些自由職業者,但我不會以犧牲自己的短期長期目標為代價和他們出去玩樂。

10.Stop作出承諾
別再做承諾

總是下的承諾和過度交付。當你做出一個承諾,你要添加的責任,以你的盤子,儘管所有的最好的意圖,你可能無法兌現。更多的,往往不是你的承諾是絕對的(例如“我承諾我會永遠愛你”),只有西斯成交在絕對的。而不是做一個承諾,你的話,只是在那裡當人們需要你,並超越他們的期望與你的行動。
總是做承諾,總是做不到。每次做承諾都是不禁給自己增添了責任,無論你的出發點有多好,你都不可能完成所有的部分。大部分時候,你的承諾都太過絕對(比如“我發誓我永遠愛你”),也只能在絕對環境中才能實現。與其用語言許下承諾,不如在別人需要你的時候出現,然後用行動達到他們的期望吧。

11.STOP作為一個靜力彈塑性
不要做老好人
 
我們生活在一個資本主義社會中,每個人都試圖向我們兜售的東西。每個人都在尋找出自己在這種或那種方式,你需要做的是一樣的。不要貶低自己,因為你太害羞地說沒有。
我們所處的社會,每個人都試圖告知我們一些事情。每個人都從不同的角度去找尋著自己,你也需要,你要做的就是在合適的時候說不。
 
12.Stop聽仇敵
不要聽討厭的人說話

無論你想在生活中做什麼,總有身邊有人告訴你為什麼它不能也無法正常工作。我能想出無數的理由Twitter將無法正常工作,但它是在網絡上最流行的社交媒體網站之一。我的意見並沒有停止Twitter的成功比說服科比退出NBA還是喬什·哈奈特停止行事了。為什麼你讓別人的意見,阻止你?
無論你想幹什麼,總會有人告訴你不要這麼做,沒有用的。我可以想出成百萬條推特不實用的理由,但它還是互聯網上最流行的社交網站之一。我的想法不會阻止推特的成功,就像你無法勸科比退出NBA或喬什·哈奈特不要當演員了一樣,都毫無意義。那麼為什麼要讓別人的想法阻止你呢?

13.Stop造成浪費
停止浪費

你沒有完成你的餐點,並遠離食物代替。你離開水龍頭運行時,你刷牙,澆珍貴的水付諸東流。你開車的地方,你可以輕鬆地步行,燃燒汽油(一種不可再生資源),你是浪費的,它需要停下來。
你飯沒吃完,然後扔掉食物;刷牙的時候還開著水龍頭,就讓寶貴的水嘩嘩的流走;明明可以走到的地方你偏要開車,燃燒汽油(無法再生資源)。如果你浪費了,那就趕緊停止這一惡習。
 
14.Stop亂拋垃圾
不要亂扔垃圾
 
我恨多浪費人的唯一的事情是垃圾蟲。垃圾蟲是我最不喜歡的bug,並且有更多的比你想像的。如果你曾經甚至拋出一塊口香糖,紙,糖果包裝紙,煙頭等,在地面上,你是一個噁心亂丟垃圾,你應該為自己感到羞恥。有超過70十億人在世界上- 如果每個人只拋出一“無辜”的一片垃圾在地面上的,7十億個垃圾亂拋垃圾的世界中,沒有人“做了”。
唯一一個讓我覺得比浪費的人更可惡的就是垃圾蟲。垃圾蟲最讓我厭惡,而且永遠多的讓你數不清。如果你曾扔過一塊口香糖,一張紙、糖果包裝、煙蒂,那麼你就是噁心的垃圾蟲。你應該感到恥辱。世界上有超過70億的人——如果每個人都無意識的扔一點垃圾,那麼全世界就會變成70億垃圾場,哪怕沒有罪魁禍首。

你的一項決定,使一個巨大的差異,我不會讓你吹飛,四處走動跟你的頭高高抬起。你亂丟垃圾,它需要立即停止。你沒有得到一個lifehack為這一個,你這骯髒的動物。只要停止 - 你已經知道怎麼辦。

你的一個決定會產生深遠的影響,我不贊成你去大馬路大聲高呼。如果你是垃圾蟲,那麼就需要馬上停止了,也許不會救命,但能讓你不那麼惹人厭。停止這一舉動吧,你知道該怎麼做的。

15.Stop採取一切個人
別把每件事太往心裡去

人們關於冒犯最奇怪的事情。就拿肯德里克拉馬爾的“控制”現在臭名昭著的詩句這個夏天:他叫了一打的說唱歌手,他認為他比更好(而且他是正確的)清單互聯網瘋了,說唱樂手都在業界迅速趕到他們的話筒來記錄響應。事實是,所有的K-點說是他是最好的說唱歌手。每個人都接過來個人,而這正是他要的。從這個學習的教訓是,並非一切都是你的,如果你是容易煩躁,有人會用它來他們的優勢。
 人們會因為一些奇怪的事情感到被侵犯。就拿肯德里克Lamar這個夏天備受爭議的歌曲《Control》為例:他在歌詞中挑釁了一些他認為比他弱的說唱歌手(的確是這樣),一石激起千層浪,整個說唱界的歌手都蜂擁錄歌作為回擊。重點在於,所有的人都認為自己是最好的說唱者,每個人都更看重自己,這就是他的​​目的所在。這件事教給我們的無非就是不是所有的事都要圍著你轉,如果你是玻璃心,有人會利用這一點。

16.Stop說話
不要再說話了

有時,最好只STFU - 尤其是在關係。我什至不能指望有多少次我創建了並不需要成為一個問題,只是因為我張開嘴的問題。即使你要說什麼是重要的,你給我閉嘴,騎它了。你可以說更與你的行動比言語,當你談論你可以不聽。
有時候沉默是金——特別在情侶關係裡。我都記不清到底多少次因為說錯話引發了本可以避免的爭端。即使你想說的非常重要,那也閉嘴,自行消化。你可以用行動證明一切,畢竟你自己說話的時候是聽不見的。

17.Just停止,呼吸...
停一下,深呼吸吧

無論你正在做在生活中還是怎麼你的一天是怎麼回事什麼,總有空間只停留了一會兒,只是呼吸。嘗試它現在慶祝通過你做的一切都錯了這份名單越來越。
無論你現在在幹什麼,這一天過得怎麼樣,你都需要好好停一下深呼吸。不如現在就歇一歇,犒賞自己總算挺過了一些錯事。

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