分享

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

林宥嘉新MV〈少女〉一露出,超甜蜜曲風讓歌迷們紛紛期待第二胎的誕生,最近林宥嘉妻子丁文琪終於喜獲第二胎小公主,幸福喜悅藏不住!然而早已是34歲快接近高齡產婦的丁文琪,懷了兩胎依舊維持少女身材的秘密原來竟是這個!很多人都說當了媽的女人身材就是附屬品,但想要讓視覺年齡停留在20歲,飲食、運動便是關鍵!新手媽媽快張大眼睛、筆記本準備好,少女媽咪丁文琪的養身秘訣你也能輕鬆上手!

 

喜獲第二胎,好身材藏不住

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

擁有一張娃娃臉的丁文琪,如果儂編不說,你一定也看不出來她是即將懷第二胎的小媽媽,嬌小身材,纖細的骨架配上一張瓜子臉,在螢光幕前總是超有活力的她,生完孩子後依然青春氣息不減,甚至絲毫沒有身材走樣的問題,不論是緊身褲還是露肩上衣,好身材一覽無遺,不過說到丁文琪維持身材的祕訣,其實超簡單!少女媽咪丁文琪飲食+運動菜單大公開,懶女孩也能在家輕鬆瘦。

 

勤練瑜珈雕塑體態

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

曾經也是歌手的丁文琪,過去在身材的維持上可不馬虎,甚至為了調整體態而愛上了瑜珈,她自己就在IG分享到,自己練瑜珈已經練了七年,瑜珈就像身體的一部分,一天不動就覺得渾身不對勁,甚至持續練習的那段時間丁文琪的筋骨軟到可以對折!完全看不出來是即將生第二胎的媽媽 ~ 雖然待產期間他一度暫停了瑜珈訓練,但等到體力一恢復她對於瑜珈的熱情就不曾遞減,甚至瑜珈訓練對她來說不只修飾了身材,還能讓生產更順利呢!

 

親手下廚,吃原型食物

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

眼尖的粉絲一定有發現,丁文琪自從當了媽媽,IG社群上的PO文除了孩子就是自己的私房料理!每天都有新菜色的變化,儂編只能說林宥嘉娶到她真的太幸福啦 ~ 喜歡美食且熱愛烹飪的丁文琪,為了孩子的健康,每天的菜單可都很講究!不論是孩子最愛的蔬菜咖哩,還是以食物原型為基礎的三菜一湯,簡單的美味,讓她能控制自己與家人的熱量攝取,親手做健康便當攝取充足營養也是維持身材的不二法門喔!

 

清爽飲食,三菜一湯

林宥嘉妻丁文琪喜獲第二胎!34歲熱愛美食卻能維持少女好身材的秘密竟是...

當然,丁文琪在料理上的份量調配也不是青青菜菜( 台),在她的#拎太太上菜食譜當中,她堅持每一餐都會搭配新鮮蔬菜,就算是咖哩也會以菜多於肉的比例做料理,甚至熱愛美食的她,在料理時也會以食物原型為主體,不論是糙米飯、清蒸魚又或者燙豬肉,每一項菜色看起來都色香味俱全,卻又清爽得可以,就連咖哩她都以不加水為原則,就是希望能吃出食物的原味!在飲食方面都如此講究的丁文琪,難怪邁入輕熟齡仍保有妹仔般的輕盈體態呢!

 

Source : [email protected]、丁文琪fb

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀 : 當媽的一定都懂!丁文琪的育兒心聲:身心都爛掉…每天都想哭

延伸閱讀 : 林宥嘉:謝謝妳彌補了我的缺,我會學習成為一個好丈夫,讓妳當最幸福 

延伸閱讀 : 林宥嘉與丁文琪首度同框放閃!推薦婚戒、對戒、手環給準新人,怎麼

是什麼原因,讓全世界的女人都嚮往到巴黎、夢想成為法國女人呢?連小S都感到好奇。應ELLE 23週年之邀,犀利人妻小S不惜拋夫棄女單飛遠赴歐洲拍攝獨家封面故事!二度遊歷巴黎的她,漫步巴黎大街,感受法式生活的迷人風情,更帶領讀者,認識五位來自不同領域的法國女子,揭露她們渾然天成的優雅秘訣。巴黎最美麗的風...

發第二張專輯《接下來是什麼What′s Next》的時候,白安染了一頭粉紅色的頭髮。但粉紅色不是可愛,粉紅色在她的定義中是很有個性的。 的確,在訪談之中,也發現到白安真的是個蠻有個性的女生。那時正站在國父紀念館後方的一個小花店,頂著大太陽拍照,此時經紀人引導拍攝的情境,打趣要白安望向遠方...

「流行易逝,風格永存。」這句話不只描述時尚,套用在法國女人身上,也同樣適用。法國女人崇尚「自然美」,不為年齡所囿,在成熟中同時又顯得充滿年輕氣息,反而能成為各領域的靈感謬思。且讓ELLE帶領大家來看看這些經典法國女人,如何活出自己的風格魅力。 當許多好萊塢影星紛紛向微整形投降,許多法國女星卻反而因為...

  一、我是愛投入的自己還是真的愛你?電影《巴黎,我愛你》中有一個故事我很喜歡。男人背著女人有了外遇,跟激情四射的情人打得火熱。他覺得妻子和他格格不入,多年來她喜歡穿那件紅色外套,喜歡穿同樣的白襯衣,走過柵欄的時候喜歡用手劃過它們,做早飯的時候總是哼唱《生活的漩渦》這首歌,所有的這一切他...

Facebook留言板