分享

過了青春期還長痘?

 

【圖文提供/魅麗雜誌】

有腦有美麗|過了青春期還長痘?

都已經過了青春期很久,三不五時,臉上怎麼還會有痘痘來耍叛逆?這種過了青春期才出現的痘痘,被稱為「成人痘」。

成人痘通常以大膿皰或囊腫的形式出現,不分季節都會可能冒出頭,往往會在同一部位重複發生,十分擾人。絕大多數痘痘的成因與皮脂腺分泌過剩有關,成人痘卻與睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養方式不當有關,通常又以女性比男性常見。

 

乾性肌也會長痘

油脂分泌旺盛的油性肌,很容易因為皮脂分泌多而阻塞毛孔,造成青春痘,但是乾性肌或是油脂分泌已經減少的成人,也會有毛孔堵塞的問題? 壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化,都會破壞角質層,角質層是肌膚最外層的保護層,被破壞時,肌膚的抵抗力就會變差,但老舊角質卻不會因為角質層被破壞而減少或脫落,這些老舊角質往往成了堵塞毛孔的元兇,讓成人痘一再上門。


壓力讓你「痘」留

壓力是成人痘發生的主要原因之一,壓力會導致體內雄性荷爾蒙分泌增加,進而誘發皮脂腺過量分泌,皮膚的出油量隨之增加,壓力痘就會一顆顆冒出頭;此外,在感到緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時,體內會分泌壓力荷爾蒙,當肌膚問題影響角質健康時,免疫力也會下降,肌膚對細菌的抵抗力自然降低,容易導致發炎問題,不但成人痘容易長出,出現後也很難完全治癒。 

 


碳水化合物很「催」痘

美國的皮膚科醫師評估了飲食與成人痘的關係,根據紐約皮膚科醫師的觀點,富含碳水化合物的食物會加重成人痘。研究顯示,飲食與成人痘最強而有力的證據來自升糖指數,低升糖指數的飲食則能改善成人痘。攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應,最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。


熬夜痘越擠越糟

睡眠不足也是成人痘常見的原因,有「熬夜痘」的人,皮膚通常較粗糙、沒有光澤,痘痘外觀比較大顆,外表顯得紅腫,摸起來硬硬的。熬夜痘的起因是身體機能較差,血液循環、代謝不良,毒素累積無法排出,在皮膚上就形成痘痘。這種情況的成人痘並沒有發炎的現象,如果硬是去擠壓,反而會造成發炎惡化,除了減少熬夜狀況,建議補充維生素B3、維生素C來增加身體抵抗力。


有腦有美麗|過了青春期還長痘?

 

 

※本文由《魅麗雜誌》授權刊登,未經同意禁止轉載。

更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 68期/ 5月號

有腦有美麗|過了青春期還長痘?


魅麗雜誌 68期/ 5月號

今年聖誕節交換禮物了沒?如果荷包還是緊繃的你,不如還是利用些小錢來滿足自己或送禮的好心情,《美周報》這次就幫你發掘從能包裝和實用性都滿分的指彩周邊商品,指甲油、指甲貼、護手霜等,讓你今年聖誕節也能不傷荷包維持好心情。 英國Ciate夏緹mini 24 色禮盒組NT3280 (內含:指甲油13.5m...

「你累了嗎?」,是不是有因為怎麼睡也消除不了的熊貓眼而被這樣問的經驗呢? 其實這或許不是熊貓眼,而是“鬆弛”。 眼部下方的鬆弛,和眼尾的皺紋與法令紋一樣會給人老化的印象真的超棘手的。現在馬上來試試改善的方法吧!   ■為什麼會出現鬆弛呢? 最大的原因依舊是老化。由...

經過一夜的休息之後,早上起來發現臉部浮腫了。出現清晨臉部浮腫,可能是因為體內水分過多,無法順利排出;又或者是熬夜影響了身體的代謝;而喝冷飲或者受涼也會導致循環不佳,讓臉部出現水腫;攝取過多的鹽分,也是造成臉部浮腫的原因之一。 想要消除臉部浮腫,可以從下面幾個方面去著手。 1.喝檸檬水—...

12月是活動旺季,尾牙、派對、好姊妹聚會一堆,大吃大喝又熬夜,生活作息難免不正常,導致肌膚狀況受影響。這次《美周報》就要傳授對抗狂歡後的肌膚疲態,迅速重返光澤肌,讓肌膚維持正常穩定,擺脫落寞時刻。   改掉舊有保養習慣〝精化〞保養程序 受大眾媒體的影響,現代女性的美容知識基本上已經超越以...

Facebook留言板