採訪撰文／傅啟倫．本文特別感謝芳瑞皮膚科診所 曾銘儀醫師、林俊銘皮膚科診所 林俊銘院長提供專業諮詢
十月份氣溫稍稍降低，換季時因為肌膚缺水，容易造成油水平衡失調，該如何從內在調理保養讓肌膚補水潤澤呢？另外，秋季是進行醫美療程的高峰期，術後角質層乾燥的問題，又該如何解決呢？
Q.秋季到，換季時分肌膚總是容易敏感，甚至感到乾燥，在肌膚的照護方面，該如何正確保濕呢？
A：隨著年齡增加，肌膚的膠原蛋白逐漸流失，高濃度膠原蛋白、維生素C能幫助合成膠原蛋白，透過口服頂級複合黏多醣體，蘊含天然玻尿酸，進而促使更多的大分子玻尿酸增生，可以使肌膚活化纖維母細胞，增加膠原蛋白的新生。
口服膠原蛋白能保持皮膚彈性，還能鎖住大量水分子，具有保濕潤滑作用。可以選擇豚來源膠原蛋白，除了與人類同為哺乳類，有較高親和性外，主要是因專利豚皮萃取不僅含膠原蛋白，更蘊含玻尿酸、硫酸皮膚素及硫酸軟骨素。
選擇膠原蛋白除了要看清楚來源和含量，如果成份再加上複合黏多醣體、Q10更能全方位補充，維生素C能幫助膠原蛋白合成。
Q.這時候的氣溫稍降，肌膚在接受豔陽的夏日後，該是準備白回來的時候，除了外用保養品，內服的保養該如何進行，產品該如何挑選呢？
A：夏天豔陽不只會讓你曬黑，看不見的傷害更可怕，紫外線會讓體內自由基超標，自由基又叫做氧化劑，是讓鐵生銹、蘋果變黃的元兇，在體內會加劇老化、甚至引發疾病。多吃抗氧化食物，由體內提升修復力，才能減少紫外線傷害，像是青花菜苗含有豐富維他命B6，優異的抗氧化能力能賦予肌膚活力、幫助代謝；高維他命C的蔬果能從體內促進膠原蛋白增生，維持彈力；蝦紅素及ß胡蘿蔔素加強抗氧化，及時抵抗紫外線肌膚所造成的傷害，但一般人的飲食習慣往往攝取不足量，這時候吃高濃度口服保養品最適合忙碌的現代人。
美肌理論年年推陳出新，除了外用保養品，口服有效的成分才能由內而外抗加齡。保養品要滲透進基底層才能有效凍齡，但許多產品成分效能不彰，甚至濃度不足，都讓效能大幅下降，這時候就需要選對重點成分，由內而外啟動美肌機制！
由於膠原蛋白是增強細胞修護能力相當重要的元素，在挑選市售口服產品時應注意，一、製造廠商的信譽與成份來源安全；二、選擇人體容易吸收的低分子；三、搭配複合黏多醣、維他命C等輔助成分，更能幫助膠原蛋白加速生成。
醫師小檔案
曾銘儀醫師
現任：芳瑞皮膚科暨醫學美容中心院長
經歷：芳瑞皮膚科暨醫學美容中心院長｜臺安醫院皮膚科及醫學美容中心兼任主治醫師｜台灣皮膚科專科醫師｜台灣雷射醫學會會員｜台灣皮膚暨美容外科醫學會會員｜美國皮膚科醫學會（AAD）會員｜日本抗加齡醫學會（JAAD）會員
專長：一般皮膚科｜小兒皮膚科｜雷射｜除毛｜肉毒桿菌及玻尿酸注射｜抗衰老醫學
林俊銘醫師
現任：林俊銘皮膚科診所院長
經歷：長庚醫院皮膚科主治醫師｜ 長庚醫院兒童皮膚科主治醫師｜ 台北長庚醫院醫學雷射美容中心主治醫師 ｜台北中心診所醫學美容中心主治醫師｜台灣皮膚科專科醫師 ｜台灣皮膚醫學美容專科醫師
專長：臨床皮膚學｜皮膚病理學｜光電雷射醫學｜美容醫學｜功能醫學
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