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1、如果您覺得力不從心,那麼應堅決地拒絕任何額外的加班加點。

2、擁有一兩個知心朋友。
3、犯錯誤後可別過度內疚。 

4、正視現實,因為回避問題只會加重心理負擔,最後使得情緒更為緊張。

5、不必事事、時時進行自我責備。 

6、有委屈不妨向知心人訴說一番。 
7、常對自己提醒:該放鬆放鬆了。 

8、少說“必須”、“一定”等硬性詞。

9、對一些瑣細小事不妨任其自然。 

10、不要怠慢至愛親朋。 

11、學會“理智”地待人接物。 

12、把挫折或失敗當作人生經歷中不可避免的有機組成部分。 

13、實施某一計劃之前,最好事先就預想到可能會出現壞的結果。 

14、在已經十分忙碌的情況下,就不要再為那些份外事操心。 

15、常常看相冊,重溫溫馨時光。 

16、常常欣賞喜劇,更應該學會說笑話。

17、每晚都應洗個溫水澡。 

18、臥室裏常常擺放有鮮花。 

19、欣賞最愛聽的音樂。 

20、去公園或花園走走。 

21、回憶一下一生中最感幸福的經歷。 

22、結伴郊遊。 

23、力戒煙酒。 

24、邀請性格開朗、幽默的夥伴一聚。 



臨近年關,你心裏是不是早已開始盼著放大假了?可是工作卻越來越多,搞到常常要加班奮鬥,一邊頭疼地應付堆積如山的工作,一邊暗暗咒罵老闆的無情剝削。但其實你被留下加班,跟星座也有一些關係哦,趕緊來看看12星座的加班指數都有多少吧! 白羊座 加班指數 90% 白羊座的工作效率真的很高啊,閃電一般,人家一天的...

對於12星座的你來説,能容忍地下情持續不曝光嗎? 土象星座、風象星座從第一題做起水象星座、火象星座從第二題做起 1.曾經談過很多次戀愛超過 4次跳到2 4次之內跳到3 2.覺得自己很能討戀人喜歡 是的跳到3 一般跳到4 3.願意為感情而付出時間、精力、金錢等 永遠都是感情第一跳到5 看情況而定跳到4...

【成為真正朋友的10條原則】 1. 誠實:對你總是誠實的 2. 可靠性:值得依靠 3. 尊重:尊重你的時間以及信 4. 不重色輕友 5. 無私:會犧牲自己的舒適和幸福,將你放在首位 6. 忠誠:當你需要的時候會挺你 7. 耐心:對你有耐心 ...

愚笨的女人盯著男人的缺點,老是生氣!聰明的女人欣賞男人的優點,很是開心!愚笨的女人不分場合與男人爭吵,弄得男人很沒面子!聰明的女人在外人面前給足男人面子,私下再對男人嚴加管教!其實,貶低男人就是貶低自己!聰明的女人要學會讚賞男人,因為讚賞男人就是炫耀自己! ...

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