經常我們會看到這些因為健身變美走上人生巔峰的例子。當大家都蠢蠢欲動想要去健身時，總會被各種理由牽絆。
而你的遲疑帶給你的就是在逛街時，看到喜歡的衣服，只能抱怨自己穿不了，然後默默地放下。
慢慢地胖，腿粗滲入你的骨子裡，將你變得越來越自卑，生活依舊在過，但心裡的那根刺卻始終存在，時不時的在提醒：你有多不完美。
今天小編要說的這個姑娘，希望能夠幫大家找到自己心中的困擾，找回那個自信美麗的自己。
她就是Lara，一個擁有完美身材比例的性感辣媽。
擁有令無數女人羨慕的渾圓翹臀
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她身上的肌肉，線條還有翹臀
無不在向我們展示著她的好身材
而這樣的好身材也是因為
她十年如一日的鍛煉
從18歲開始她就健身了
一直堅持到現在她已經30幾歲了
嫁了人，也有了孩子
她的身材依舊保持的很好
不過從前她就沒胖過
但就是覺得自己不好看所以健身了
從一個紙片人變身為翹臀豐滿的性感女人
她的身體也更加健康
跑個15公里都不在話下
健身前
健身後
就像她說的
世界上少有付出就必有回報的事情
然而健身算一個
在健身房裡揮灑汗水
出現在大家面前就會是美麗的你
看看她的訓練過程
你就知道她為什麼能擁有好身材了
交叉弓步下蹲
彈力帶早安體前屈
器械硬拉
槓鈴深蹲
繩索臀衝
辛苦鍛煉出來的好身材
也帶給她美麗和自信
因為臉上永遠都洋溢著笑容
讓她看起來更加的年輕有活力
如果不告訴你年紀
你能看出來她是一個孩子的媽媽嗎
而健身不僅讓她變得更好
更成了她一生為之奮鬥的事業
她憑藉著好身材進入了健美圈
拿到2016澳大利亞IFBB比基尼高組全國第二
AWNBS比基尼全國第二的好成績
後來再接再厲又拿到了
阿諾德資格賽冠軍
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站在舞台上的她迷人極了
綻放著自己光芒
這種由內到外的自信最吸引人
今年她又遇到一個
最大也是最重要的show
所以她決定在接下來的十周里
全力準備年底的全國總決賽
只是她明顯感覺到自己的狀態發生了變化
因為多了份顧慮，壓力
她變得患得患失起來
感覺自己會不太優秀
看著ins上的對手們曬自己超強的訓練
她一天天陷入這樣的焦慮中
她和Lorna
直到有一天她拖著疲憊的身體，參加了一個活動，看到了自己的半個老闆Lorna，忍不住抱著她哭了。
Lorna抱著她問了她一個讓她至今記憶尤深的問題：“你最初為什麼會健身？”
她說：“就想美美的，強壯健康和快樂的活著。”
Lorna說：“那就不要為別人做這件事，為自己做，愛自己”。
這句話一直在她腦海中環繞，她想到了Lorna的經歷，一個53歲的女人和她做搭檔，能做完一上午的高強度運動。
甚至在訓練完後擦了擦汗，就給粉絲簽名售書去了。
回想自己，不像Lorna一樣是澳洲企業家，每天健身做著全球生意，影響上千萬的女性，卻為自己內心的小情緒而放棄自我。
正因如此她豁然開朗
她決定不去在乎外界的聲音
而是專注眼前， 只為自己活
既然決定了去做
她就給自己制定了嚴格的訓練作息
每天花一小時備餐
六個小時的時間她全部用在做
從今天到賽前的全部飲食和訓練計劃
台階機
坐姿反握下拉
高腳杯半程深蹲
器械卷腹
史密斯機反握划船
史密斯機正握划船
坐姿史密斯機推舉
她將自己的成果曬了出來
一年前vs一年後
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但隨著名氣越來越大
她遭受到從前沒想到的網絡暴力
有人甚至說：
“這一拳能把我打死“
“老公受的了嗎？”
對此她說：看見別人健碩的身材
先想到的不是自律與努力
而是腦子裡low到只有武力與色情？
鍛煉是一場與自己的對話和冥想
為了健康的體魄
更好更自信的生活
大家也都知道健美
是講究肌肉線條和力量的美感
肌肉不會讓你看起來很壯碩
只會讓你更挺拔美麗自信
況且肌肉這麼寶貴的東西
不付出巨大努力
你以為就可以輕輕鬆鬆地拿到嗎？
面對不懂健美精神的人她只想避而遠之，因為現在的她很清楚自己到底想要什麼，終極目標在哪裡。
她的年紀不小了，沒有時間浪費在連續征戰上，她想要縮短和夢想的距離。
但既然想要做個運動員，就要以運動員的標準要求自己。一天兩練，嚴格飲食，沒有藉口。
器械髖外展之一
器械髖外展之二
相撲硬拉
槓鈴彎舉
俯臥伸髖腿彎舉
在她要備賽時
最令她感動的就是她的家人
她覺得自己很幸運
生在一個家人和朋友都極端支持的氛圍中
活在一個崇尚強壯肌肉的環境裡
她的媽媽會幫她按摩，爸爸幫她備餐，老公隨身後勤，打開微博會有她的忠實粉絲給她打氣。
她的兒子如今八歲，已經懂事到給她寫祝愿卡：Have a Great Time。這次她帶著所有人的鼓勵，為自己、與愛她的人而戰。
兒子的祝愿卡
她讓我們看到了一個
為自己而活，活得認真又灑脫的人生
舞台上的她魅力四射
健身房的她揮灑汗水淋漓盡致
生活中的她更是所有女人羨慕的典範
即使是有肌肉的身材
她隨便穿衣都能如此美麗
這就是擁有前凸後翹健美身材的好處
平時裡簡簡單單穿搭加上好身材
就變成了好衣品
而在大家都羨慕她有一個好身材時
她也默默地給我們塞了一口狗糧
不僅僅是一個健身達人
更是一個愛生活的人
做的了咖啡拉花
拍的了美食vlog
她自己都說如果不是打比賽
我覺得我應該是個地地道道的美食博主
因為健身的緣故很多東西要忌口
但她卻是個喜歡吃美食的人
所以在確定了一天的總熱量後
她都會帶著稱外出飲食
選擇容易量化的食物
（如烤肉或者日餐）
進行簡單的計算後
把它拼湊在一整天的宏養分配中去
一頓多吃了，在其它的幾頓中找回來
保持一天的總熱量和宏養盡量保持不變
便攜食物稱
不僅如此她還是個被健身耽誤的歌手
歌名：《健身中二病》
演唱：Lara殿
除此外
她還有一個幸福的家庭
會拍照的老公，可愛的兒子
和兒子一起的她年輕的像姐姐
平日里一家三口
沒事就會一起去做戶外活動
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她和她老公在一起至今11年了
仍然十分相愛
每次的秀恩愛都在
日常生活的點點滴滴裡顯現出來
因為她老公愛好就是
用手裡的相機記錄一點一滴
他們之間就有個約定
如果有天老了、生死分離了
剩下那個人就可以把這些視頻日記
重新放一遍，再放一遍
那就好像又和你活了一遍，又一遍
那就不會寂寞
好像生生世世一樣
她的照片也都是她老公拍的
將滿滿的愛都展現在快門中
如今的她一邊盡力備賽，一邊過著自己有趣的人生。
正如她所說：人生太短，沒時間當別人的附屬品，看他們的臉色行事。我想要做生命的主人，做個強壯的女人。
最後願每個人都能活出自我
所有努力的付出
都能配得上你想要的一切
授權來源: 創意果子 ID:cygz999
原文標題:
從扁平身材到性感撩人的蜜桃臀，這個中國辣媽轟動了健身界，還征服了全世界
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