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有的時候因為偷懶，並沒有常常洗頭，或是把頭髮一盤就能暫時忽視頭髮的狀況，但是長期這樣下來妳的頭髮已經開始受傷了，漸漸地頭皮也會開始出問題，這樣的症狀往往從頭皮癢漸漸地開始出現疼痛感。這種疼痛感不像一般不舒服時，感覺是從頭的內部脹痛，而是一種接近頭皮的刺痛或是拉扯感，當妳頭皮開始出現這樣的問題時，就要思考一下最近有沒有好好照顧頭皮了。
頭皮不健康真的會造成頭痛
國外皮膚科醫師說，當頭皮與頭髮過度的累積油脂或是長期沒有清洗乾淨，就會引起毛囊炎與發癢，當我們又忍不住用指甲抓頭皮解癢時反而就會刮傷頭皮，同時這些頭皮上累積的細菌就會從傷口進入，引發更嚴重的頭皮問題，因為頭皮布滿許多的微血管，更有血液流動，更容易造成細菌感染的疼痛感。
過度的保養頭髮也會造成問題
許多的頭髮保養產品或是造型品都不建議使用在靠近髮根的地方，當頭皮已經處於比較敏感的狀態時，這樣的動作就會增加傷害頭髮與頭皮的風險，如果又不是天天洗頭，這樣就會讓頭皮狀況變得更加惡化。
如何正確洗頭
挑選洗髮產品時，最好還是可以詢問髮型師找到適合自己的產品，無論是油性頭皮或是乾性只有找到適合的才能做好清潔而不受傷。增加洗髮的頻率，減少灰塵、油脂與髮品在頭皮上殘留的時間，就能舒緩這樣的症狀。當頭皮已經開始出現問題後，更要避免再使用過多的造型產品與過緊的編髮，藉此來紓減頭皮壓力。最後定期地為頭皮做去角質的動作，減少角質層的堆積，讓頭皮有機會可以呼吸與代謝老廢角質。
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