「祝妳青春永駐！永保一顆年輕的心！」這樣的祝福辭，相信大家都耳熟能詳，但是妳知道嗎？原來心理年齡「真的」對女人有著極為正面的影響力。
這是「ELLE心齡世代幸福趨勢大調查」最振奮人心的調查發現，女人的年齡不再由實際年齡決定，而是由「心」決定！「30 is New 20.」、「40 is New 30.」成為新世代普遍現象，針對這樣的趨勢，ELLE重新定義當代女人為「心齡世代」（New Age Generation），藉由調查研究女人「實齡」與「心齡」的影響。研究結果發現，如果女人能永遠保持年輕的「心齡」，不僅外表看起來比「實齡」更年輕，生活態度也更積極有活力，幸福感更濃郁，整個人都會閃閃發光喔！
妳呢？妳的「心齡」幾歲？
CREDIT：
PHOTOS：LILL LIU, H, GETTY IMAGES RESEARCH ANALIST：CAROL CHEN TEXT：JUNE HOWELL
這次ELLE心齡世代幸福趨勢大調查，透過elle.com.tw網路調查，自2013年11月11日至11月30日止，共回收樣本數總計1,081份，有效樣本數合計911份。現在就跟ELLE進入心齡世代大調查，瞧瞧有甚麼有趣的發現吧！
女人「心齡」比「實齡」平均小5～10歲
在我們進入女人「實齡」與「心齡」的比較分析之前，首先讓我們看看以下這兩張圖表，發現這次受訪有效樣本911位當中，就「實齡」區分世代，顯示受訪者比例：20世代佔38％、30世代佔52％、40世代佔10％；但是如果問受訪者「通常別人都說我看起來像幾歲？」以及「我覺得自己的心理狀態是幾歲？」會發現受訪者當中，有高達65％的女人覺得自己「心齡」屬於20世代；29％的女人覺得自己屬於30世代；僅有6%的女人覺得自己屬於40世代。ELLE女人雖然「實齡」30世代居多，但是「心齡」卻普遍覺得自己才20幾歲呀！可見ELLE女人都擁有一顆青春無敵的心呢！ 調查發現，35歲以下女人自認「心齡」至少比「實齡」小5歲，而35歲以上女人至少凍齡10歲，一顆年輕的心普遍存在各世代，直到50歲之後，才會逐接受自己的「實齡」，但是普遍仍至少凍齡5歲喔！
談到這種各世代「心齡」年輕化的趨勢，自稱「忘齡女人」的旅日作家劉黎兒認為：「不僅女人，其實男人也是，日本許多調查顯示35歲以上男女認為「自己比實際年紀看起來年齡」者高達9成，這個比率較10年前更高。尤其30～50歲女性更高達93%以上，顯示女人對自己的年輕愈來愈有自信。」
「心齡」愈年輕 愈重視美妝保養及品牌
女人能夠這麼有自信認為自我的「心齡」比「實齡」更年輕，這得拜現代保養、美妝、時尚、醫美科技之賜，「看不出來」幾歲的女人，大有人在。有趣的是，各世代在美妝保養品的支出分配上，「心齡」20世代女性每個月花在「美妝保養品」的支出高達21％，遠遠高出「實齡」各世代的女性，顯示心態愈年輕的女人，愈捨得下重本在美妝保養品上，以保持自己最佳年輕狀態！就美妝保養品項的重要性以「實齡」來分析，「粉底粉妝」是不分世代女人一致堅持要用好一點的美妝品，其次40世代最依賴「口紅唇蜜」及「眉筆眉影粉」；30世代同樣重視「口紅唇蜜」及「飾底乳」；20世代則重視「飾底乳」及「遮瑕膏」。
同樣的，就品牌重視度來說，「心齡」保持在20世代的女人更重視品牌，若以「實齡」觀察，則以30世代女性更重視品牌。但是平均而言，「品牌」對女人的重要性，若從1～10分來評價，受訪者普遍對評價在6分上下，傾向於「算重要，但又非必要」的看法，明顯反映經濟不景氣，女人即使愛好名牌也只好約束慾望。「心齡」愈年輕的女人對美妝跟品牌重視度都更高，當然這其中不乏有許多實齡30及40世代的女性大，她們的經濟消費力相對地也較實齡落在20世代的女性更強，尤其實齡40世代的熟女，一旦認同品牌決定要買，對「品牌」的購買力花錢不手軟。有趣的是，ELLE將場景設在「同學會」ELLE問大家：「為了以完美姿態出席同學會，如果只能選三項投資，妳會將重點放在哪？」調查分析發現，實齡三個世代的女性依序選出最重要的三項分別是「衣服」、「保養護膚品」、「包包」；其中40世代特別「保養護膚品」，30世代則特別重視「包包」，在社交場合上自信宣示事業或愛情得意。另一個趣味點，若將場景設在同學會上，學生時代心儀的對象要攜帶女伴前來，心理上難免有不想輸的心態，問大家任選三項最不想在哪方面輸？會發現實齡20世代最重視依序是84.4％「膚質好」、54.8％「打扮時髦」、51％「身材好」，30世代依序是85％「膚質好」、53.3％「身材好」、46.9%「打扮時髦」，40世代則依序是78%「膚質好」、61.%「身材好」、50.5%「人緣好」，最有趣的是，40世代有高達27.5％非常重視「我要比她有錢」，遠遠超過其他世代，自信展示40世代的經濟實力。
姊弟戀接受度普遍提高
至於感情觀，ELLE調查結果發現女人對「姊弟戀」態度，普遍來說接受度高達七、八成以上之多，不過，能夠接受姊弟戀的歲數差距還是集中在5歲以下，各世代也有一成五左右的比例認為「只要是真愛，超過十歲也行」。但是，若以「實齡」與「心齡」交叉分析比對，會發現「心齡」40世代排斥姊弟戀的程度很高。顯示，心態愈年輕的女人愈能夠接受姊弟戀，心態若較年長仍舊會受傳統觀念束縛。至於能夠接受姊弟戀的因素，首先是可以「可以讓自己變年輕，想法跟得上潮流」，其次是「體力比較好，可以陪我到處玩」，第三是「當我老時他可以照顧我」，這些理由隨著世代愈年長而更加凸顯。
談到姊弟戀接受度提高的現象，劉黎兒認為：「主要跟男女經濟逆轉有關，以前女人希望男人是能包容自己的年上男，但現代女人若對自己年輕度以及經濟能力有自信的話，找到自己有能力包容的年輕男人也不錯，較能依照自己的意願過日子，在人生發展上比較不受限制。」至於男生的觀點呢？兩性作家H說：「這要看那個『姊』是幾歲的『姊』啊？」H認為，現代女人外表可以維持得很年輕，但若實際年紀破40關卡，對男生的心理上還是難以突破的障礙。H舉例說明：「同樣是姊弟戀，若女生30歲，男生25歲，這樣的姊弟戀就算跨5歲以上成立的機率都很大，但是如果今天女生42歲而男生38歲，即使只相差4歲，大部分男生仍難跨越40歲門檻。」
Anyway，我們再回頭來看看受訪者當中單身的比例，實齡20世代高達84.4%未婚，30世代單身與已婚比例各佔一半，分別是48.2%及48.8％，40世代單身未婚的比率是27.5％。單身的主因是「還沒有找到合適的對象」，第二個原因是「渴望自由」，這兩個因素都以30世代比率最高。第三個因素是「受親友影響及對婚姻有恐懼」，以40世代比率最高，第四點則是「工作太忙沒時間結婚」，以30世代女生比率較高。或許如果男女都可以再更大膽一點跨越「實齡」的障礙，從「心齡」出發談戀愛，相信找到心靈契合伴侶的機率也會增加。
家事分擔影響已婚幸福因素最大
就已婚女性而言，這次調查也有一個相當有趣的發現，原來影響已婚女性的幸福感最大的要素，跟另一半是否協助分擔家事有很大的關係。其中20世代另一半的家事參與程度最高，40世代則仍有高達33.3％的另一半很少做家事，而有12.3%是大「老爺」，一點家事都不碰。劉黎兒認為已婚女人幸福感跟男人家事協力度成正比理所當然，她解釋：「男人如果珍惜女人，就會想幫女人分擔一切。許多女人喜歡選優勢男人，但是優勢男人很多是戀母乖乖兒，非常聽媽媽的話，也從小被媽媽侍候慣了，自然不會動手幫女人。另外，男人會不會做家事常跟年齡沒有直接關係，而跟男人收入有關，年輕男人的收入少，家事協力度自然高，而收入高的中年男人，家事協力度自然低。」H則認為，男生是否協助家事跟原生家庭也有很大的關係，但是他相信，這樣的狀況過10年再調查，年輕世代的男女家事參與程度ㄧ定會更平等。
夢想旅行與買房 提醒創業要趁早
談到夢想，ELLE假設受訪者如果中樂透，心中最渴望的夢想是甚麼？最高的比例第一是「去任何想去的地方旅行」，其中又以20世代比率最高。第二是「買房子或豪宅」，以30世代的比例最高，顯示實齡30歲女性對買房這件事相較其它兩個世代的需求較為迫切。接下來「幫助家人或朋友」、「捐給慈善機構」、「一如往常甚麼也不改變」這三個願望各世代略有消長但差距不但。但對於「創立自己夢想的事業」這個願望，三個世代就有非常明顯的差距，20世代有29.7%渴望創業，比率最高，40世代僅有14.3%仍有創業的夢想。可見40歲過後礙於體力、習慣舒適圈生活或已經創業過等等因素，創業熱情比起來已經消退很多。
老後生活 健康第一
談到對老年的期望，實齡三個世代的女性都以「不為病痛所苦」為最大期望，其中又以40世代的比例最高；顯示近年來台灣一連串的食安風暴，讓人更憂心健康；其次才是「不為錢所苦」。但是第三期望「老伴陪身旁」，三個世代有很大的差距，其中20世代期望最高，40世代期望最低。這個調查結果讓ELLE編輯部笑了出來，難道女人年過40之後對另一半已無所謂嗎？兩性作家H認為：「不是無所謂，而是成長。」H談到，20歲的年輕人不論男女對愛情仍有很大憧憬，還會有「白頭偕老」的天真想法，但是到了30歲開始發現兩人相處會有很多的摩擦跟爭吵，到了40歲體悟到愛情與婚姻的維持並不容易，尤其經歷過一次婚姻的他更有體悟。40歲過後當然還是渴望愛情，渴望有聊得來的伴侶，但是至於能否白頭偕老已經看開。
「心齡」保持年輕 幸福感愈濃
調查最後，ELLE請受訪者自問：「現在的我，幸福嗎？」總體來說，台灣女人的整體幸福感還是很不錯，若以1-5分自我評量，各世代幸福感平均值都超過3分，以「實齡」觀察20世代3.55分、30世代3.40分、40世代3.53分，各世代並沒有明顯的差距。但是，若以「心齡」區分，會發現「心齡」40世代幸福感大幅滑落，降到3.05分。不僅如此，「心齡」40世代的女性健康狀況也較差、工作與生活也最無法平衡，而且也是最想退休的一群，但是若同樣以退休門檻來觀察，「心齡」30世代的女生有「退休金愈多愈好，做不能做為止」的想法比例比實齡30世代女人為高。調查顯示心齡愈年輕的女人，幸福感愈濃郁，對生活各方面也更正面積極。如果以單身及已婚的整體幸福感分析，已婚的幸福感仍略高於單身貴族。研究交叉分析結果發現，影響單身女人的幸福要素，單身與已婚女人都以「個人健康」為影響力最大的因子，其次是「生活工作平衡感」及「經濟壓力」。有趣的是，已婚跟未婚幸福感最大差別是對「品牌」的感受，已婚女人較重視品牌，也較願意把錢花在有品牌的物品上，單身女子對品牌的重視度較低，也讓幸福感削弱了一些。就實齡分析各世代的幸福要素，20世代的女性，由於事業剛起步，收入較低，若能夠增加收入舒緩經濟壓力，幸福指數會大大提高。30世代女性正處於人生當中最忙碌的階段，也是職場上的中流砥柱，已婚女性工作與家庭蠟燭兩頭燒，若有另一半的支持分擔家務，幸福指數會大幅飆升。40世代的女人已有經濟基礎，相較20、30世代的女人，經濟壓力影響幸福指數不大，反而開始渴望「做自己」，渴望在工作與生活中取得平衡，追求身心靈的健康，過自己想過的生活，因此如果身體仍保持健康，幸福指數也更高。
談到影響幸福的要素，劉黎兒補充：「影響女人心齡及幸福感還有一個關鍵因素就是性愛，這是衡量自己還是不是女人或是否被當成女人最重要的尺，跟女人年齡感覺最有關係。」
【原文刊載於《ELLE 她雜誌》2014年1月號，更多精采內容請上《ELLE 她雜誌》官方網站；《ELLE 她雜誌》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】
