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妳是否感覺到婚後的生活一切都毀了,那很有可能是妳不小心做了這些事…許多走進婚姻的人都有著處理夫妻關係的「寶典」,例如留出時間和伴侶相處、欣賞對方、多說積極的話等。但婚姻專家指出,生活中一些看似不起眼、略顯奇怪的因素也可能對夫妻間的幸福感造成傷害。美國「婦女日」網站近日綜合多項最新研究成果,提出了對婚姻關係造成毀滅性影響的九大意想不到的因素。

 

1.總是一方做決定。人們通常認為婚姻生活中沒有發言權的一方不會幸福,然而研究人員發現,強勢的一方更容易對婚姻產生絕望感。建議:如果一方總是在做共同決定時順從對方的意見,那麼今後應該多發表自己的意見;如果家中的最終決定經常由你做出,今後則應該輪流做拍板人。

2.對重要事情的回憶出現不同2003年的一項調查顯示,夫妻對過去的事情回憶不同,通常會影響婚姻關係。建議:威斯康星大學麥迪遜分校薩拉博士表示,對於生活中的一些里程碑事件(如訂婚、購置房屋等),夫妻應該認真交談,儘可能地達成一致,避免今後回憶時引起衝突。

3.不切實際的期望研究發現,婚姻中期望過高的人(「我們會擁有完美的性生活」),比那些期望值更現實一些的人(「我們將共同努力過上好的、積極的性生活),在婚後第一年更容易感到失望。建議:德州大學奧斯汀分校的莉莎‧奈芙教授表示:「不存在完美的婚姻,抱有過於樂觀的特定期望通常會以失望結尾」。不過婚姻中也不能放棄積極樂觀的期望,只不過要加以控制。

4.一直以完美狀態示人一項最新研究發現,在伴侶眼中「非常完美、被理想化的看待」,反而不會令自己高興,相反你會覺得配偶沒有真正地認清自己。而且,你的所作所為要儘量符合伴侶的理想化標準,這無形中又增添了額外的壓力,會令你感到缺乏安全感。建議:對配偶有一些小崇拜會令感情昇華,但絕不能過頭,一定要根植於對方確實存在的優點。

5.短信交流過多北卡羅來納大學威明頓分校研究人員發現,如果夫妻主要以短信方式進行交流,而非面對面交流或打電話,他們對婚姻關係的滿意度通常不高。建議:研究人員認為,其中的原因在於愛發短信的人通常是逃避型的,而且更焦慮。不過也沒必要完全摒棄短信,但應該更多地進行面對面談話溝通。

6.缺乏好奇心「好奇害死貓」,但是好奇心卻能為婚姻帶來奇蹟。研究人員相信,有好奇心的人更樂於把困難境地看成挑戰而非威脅。而且他們更善於交流、更靈活,對新的解決辦法持開放態度。建議:如果一直很幸福的婚姻遭遇到麻煩,一定要好奇地思考一下,是不是給夫妻間的衝突提供了很好的機會,以找出問題的不同解決方法。

7.過分在意夫妻關係是否親近我們都有這樣的感覺,徒步旅行時老是問「我們快到了嗎」,結果令目的地感覺越來越遠。同理,如果在婚姻關係中老是自問「我們夠親近嗎」,會導致親密無間的夫妻關係變得不可能。建議:夫妻間只需多一些共同的活動和經歷,讓親近感自然流露,決不能強求。

8.期待丈夫像個紳士一些女人普遍對男人抱有不切實際的想法,認為男人應該像風度翩翩的騎士,崇敬、保護和珍惜女性。建議:男人不能總是那麼彬彬有禮,偶爾出現爭吵衝突並不意味著丈夫不像個真正的男人,也不代表他不再愛你。

9.對自己要求太高一項研究發現,試圖在對方眼中表現更好、更完美反而會使婚姻變得脆弱。建議:力求讓自己表現更好的追求通常會帶來競爭、迷茫和恐懼等負面感覺,而寬容性目標追求會產生合作和愛等正面感覺。

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