圖文／玩美藝術家 Kelly
一直以來Kelly很喜歡閱讀日本的美容書籍與雜誌，
其中日本知名的美容諮詢師佐伯千津的著作，我收集不少，而且一定會向學生推薦，
有一本「佐伯千津的肌膚保養彩妝入門」當中，裡面有佐伯老師多年的保養彩妝經驗之外，裡頭其中一段話讓我印象深刻！
「並非因為肌膚很粗糙所以『已經不行了』，
而是當意識到『已經不行了』肌膚才開始變的粗糙」。
也因此佐伯老師主張，與其換保養品改變肌膚，不如先改變自己的想法。
原來肌膚狀況也是一樣有情緒的，當你覺得它狀況不好的時候，它才開始真正變糟，
你開始確信或是祈禱它會變好時，肌膚也會慢慢恢復生氣。
佐伯老師的這幾句話我來回拜讀很多次，才能深深感受到他的意思，
其實我們常常說相由心生，或者是心理影響生理的原理，不也是這個意思嗎？
你有沒有試過？當你覺得身體不舒服，而心裡也一直告訴自己不舒服的同時，
那種不舒服的感覺就會越來越明顯，而且會漸漸包圍著你！
如果心裡想的真的可以影響生理運作，那我們何不每天都讓自己開心愉快一些，
尤其在每天進行保養的時候，都告訴自己這些養份都吃進去了，
而且相信自己一定會變美麗，而這樣的情緒不只讓你開心，
肌膚也聽到了，它就會更有信心！更有動力變美麗喔！
近年來提倡香氛保養，或者是心靈音樂的保養，
我想就是從心理開始療癒、滋養，就是要讓美麗這件事情是由內而外的，
我最近拿到一張ＣＤ，據說是聽了皮膚會變好的音樂，
也許有人覺得很誇張，但是這樣放鬆舒緩的聲音，
的確讓人感到舒服而且放鬆，而且我相信它會讓我更美麗，所以這音樂就會有效果，
其實這樣的音樂～我們在ＳＰＡ館都聽的到，我想不是沒有原因的。
而美麗是從自信開始的...你認同嗎？
大多數的女孩對自己都相當沒自信，甚至一照鏡子都是先看自己的缺點！
那麼即使你有再美的五官，臉上也沒有光采…
但是有自信的女孩即使不是名模美女，看起來就是特別亮麗不是嗎？
因為那是由內而外散發出來的自信美，因為他們相信自己很漂亮，
那種自信散發出來，連路人都沒辦法忽略他們。
記得我在十幾年前學彩妝的時候，老師第一堂課就告訴我們要喜歡自己，
而且相信自己會變美麗，甚至要我們每天早上對著鏡子說自己很美…
套一句佐伯老師的話來說～
當你相信自己會變美麗，相信自己可以變美麗，你就開始變美麗了！
所以，除了瓶瓶罐罐的保養品與化妝品之外，
其實促使自己變美麗的…除了勤勞還有自己心裡的那個聲音喔！
也許有人說那是催眠罷了，但是如果保養品加上了催眠，
吸收效果會加分，會讓美麗快點實現，
那我們就多催眠自己一些吧！
你開始對自己說了沒呢？
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