【女人必須要知道的最健康的作息時間表】730 起床。7：30－8：00 洗漱。8：00－8：30 吃早飯。8：30－9：00 避免運動。9：30 開始一天中最困難的工作。10：30 讓眼睛離開屏幕休息一下。11：00 吃點水果。13：30－14：30 午休一會兒17：00－19：00 鍛煉身體19：30 晚餐少吃點。23：30 睡覺
美容保養新趨勢，溫和調理正當道！靈芝 木耳多醣體入門解析
企劃撰文／Candy．圖片來源／shutterstock．本文感謝彭溫雅中醫師、夏子雯營養師諮詢指導 現代人崇尚健康養身的美容保養方式，中醫是最溫和又能真正治本的調理，本期《醫美時尚》專訪中醫師及營養師，從內服到外用，解析兩大熱門保養成分，水嫩肌膚養成一點都...
【達人講堂】夏暑降溫
撰文／保養美妝專家SAM．圖片提供／達志影像 悶熱又溼黏的夏日季節是所有人都不太喜愛的氣候環境，容易導致皮膚過度出油、冒痘痘、黯沉、粗糙、脫妝等等肌膚問題，身體機能上甚至可能導致中暑、休克等現象。處在炎熱的氣溫下，因皮膚是人體散熱的器官，流汗當然對於身體機能...
【韓妝教室】韓式新娘瘋什麼？
撰文／韓妝教室-賴采瀅老師．整理／Anna．模特兒／劉育君．圖片提供／賴采瀅老師 「韓」流來襲，現在連婚紗攝影也吹起韓風！根據最新調查顯示，近一年來韓風婚紗照成長約3成，韓式風格婚紗照如今已經成現代準新人們主題套餐，也由於韓式風格婚紗照非常符合準新人們的口味...
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