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【女人必須要知道的最健康的作息時間表】730 起床。7:30-8:00 洗漱。8:00-8:30 吃早飯。8:30-9:00 避免運動。9:30 開始一天中最困難的工作。10:30 讓眼睛離開屏幕休息一下。11:00 吃點水果。13:30-14:30 午休一會兒17:00-19:00 鍛煉身體19:30 晚餐少吃點。23:30 睡覺

 

女人必須要知道的最健康的作息時間表

【越變越漂亮的美容小技巧】 1.揉顴骨可以改變臉型. 2.放鬆的時候看藍天白雲,花草樹木. 3.喝檸蜜水,堅持出門擦防曬,對著電腦也要擦隔離 4.帶隱形眼鏡後,眼睛看起來越來越大 5.洗完臉後不要擦的太乾 6.指甲經常捏,從兩邊捏,會變成漂亮的橢圓形 7.每天把白醋加到清水里洗臉。   ...

【會引起青春痘原因你屬於那種呢?】 水土不服、睡眠不足、便秘、換季、壞習慣(用手摸肌膚)、飲食刺激(常吃辛辣食物)、內分泌、生理期、藥物(吃過油毒素或激素藥物)、緊張壓力、角質厚重、化妝品、化學刺激(肥皂、洗髮水等殘留)、遺傳、過敏、菸酒濃茶、維生素,礦物質缺乏、紫外線、乾燥。   ...

【五種果汁擊退黑眼圈】 ①蘋果胡蘿蔔菠菜汁:蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊打碎,加牛奶、蜂蜜; ②香蕉木瓜酸奶:香蕉、木瓜和酸奶打碎; ③獼猴桃橙子檸檬汁:兩個獼猴桃、四個橙子、一個檸檬 ④柚子葡萄汁:三個柚子、一串葡萄打碎,加兩匙蜂蜜; ⑤黃瓜薄荷豆漿:一根黃瓜、半升豆漿、三片薄荷。  ...

【六種護膚手法,讓護膚效果翻倍】手法是護膚品發揮最大效果的前提,越強調功效的護膚品往往越需要配合正確的使用方法,多一點耐心就多一分好結果。護膚品裡面的成分再精純如果沒有正確的使用手法那麼也只能起到一般的效果,下面介紹六種護膚手法,絕對讓你的護膚品效果事半功倍!   ...

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