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【女人必須要知道的最健康的作息時間表】730 起床。7:30-8:00 洗漱。8:00-8:30 吃早飯。8:30-9:00 避免運動。9:30 開始一天中最困難的工作。10:30 讓眼睛離開屏幕休息一下。11:00 吃點水果。13:30-14:30 午休一會兒17:00-19:00 鍛煉身體19:30 晚餐少吃點。23:30 睡覺

 

女人必須要知道的最健康的作息時間表

  夏天到了~大家紛紛開始擦上更高系數的防曬~但夏天除了防曬重要以外~保濕也是非常重要的唷!尤其在夏天水份更容易流失~除了多喝水以外~肌膚的保濕也是不能乎略的一環唷!今天就來介紹一些小東西~讓大家在這個夏天能夠守護好自己的肌膚這樣~    全陽臉部乳SPF50防水、抗汗...

  某天來到了 舒特膚舉辦的夏季保養講座~當天還請到了唐豪悅皮膚科的唐醫師來跟大家分享夏天保養該注意的事項唷!順便了解一下舒特膚的產品~其實很早以前我就曉得舒特膚這個牌子~也是由別的部落客那邊得知~當時用的是卸妝品~真的相當的給他溫和~結果今天來到了這邊~才了解到~原來我買到的不...

優吼~最近aya真的變的超級愛漂釀啦~尤其是說到彩妝一個就會超級心動的我說~瞧瞧 這2張相片的妝感是不是都很有FU呢~^^y這回真的是超開心的啦~疼有機會體驗到路薇兒LUVIEW-雙重赤陶土烘培魔幻眩彩三色眼影看相片或許絕還好兒實際的商品色調 真的是美呆了我說 ( 人家真的好喜番唷~)這款眼影一共有...

噢噢噢噢~這次我超興奮發這文章的 話說大家都知道我臉很容易水腫  又有嬰兒肥(我朋友都說不是"嬰兒肥"是"真的肥") 所以我的臉都胖嘟嘟的好像泡過水阿 大家也知道我很愛學一些瘦臉的按摩  想學請去旁邊分類找歐!!!! 記不記得我說過  我一生都在追求"下巴線" 就是首...

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