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【女人必須要知道的最健康的作息時間表】730 起床。7:30-8:00 洗漱。8:00-8:30 吃早飯。8:30-9:00 避免運動。9:30 開始一天中最困難的工作。10:30 讓眼睛離開屏幕休息一下。11:00 吃點水果。13:30-14:30 午休一會兒17:00-19:00 鍛煉身體19:30 晚餐少吃點。23:30 睡覺

 

女人必須要知道的最健康的作息時間表

向經典形象致敬,演繹復古妝容讓女子化身名模,重返自由奔放的60年代。 【執行撰文/祝子恬;攝影/江祐任;設計/戚心偉;模特兒/Poly(FMI費司);彩妝/Estee Lauder專業彩妝師Justin;髮型/Stone(Flux);彩妝協力/Estee Lauder ;服飾配件提供/ARTE、Di...

    企劃撰文/Candy.圖片來源/shutterstock.本文感謝彭溫雅中醫師、夏子雯營養師諮詢指導   現代人崇尚健康養身的美容保養方式,中醫是最溫和又能真正治本的調理,本期《醫美時尚》專訪中醫師及營養師,從內服到外用,解析兩大熱門保養成分,水嫩肌膚養成一點都...

  撰文/保養美妝專家SAM.圖片提供/達志影像     悶熱又溼黏的夏日季節是所有人都不太喜愛的氣候環境,容易導致皮膚過度出油、冒痘痘、黯沉、粗糙、脫妝等等肌膚問題,身體機能上甚至可能導致中暑、休克等現象。處在炎熱的氣溫下,因皮膚是人體散熱的器官,流汗當然對於身體機能...

    撰文/韓妝教室-賴采瀅老師.整理/Anna.模特兒/劉育君.圖片提供/賴采瀅老師   「韓」流來襲,現在連婚紗攝影也吹起韓風!根據最新調查顯示,近一年來韓風婚紗照成長約3成,韓式風格婚紗照如今已經成現代準新人們主題套餐,也由於韓式風格婚紗照非常符合準新人們的口味...

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