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 女人必看!健康洗澡,別忽略4個重要私處!
     洗澡對我們來說是非常熟悉的事情,往往最是熟悉的事情,卻越最容易被我們忽視細節。這麽個小小的洗澡事情,究竟隱藏著多少知識呢?女性洗澡4個私處最容易被忽視,健康洗澡有哪些小竅門呢?我們一起來看看。

  私處一:乳頭
  女性要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時針方向輕揉。

  若是懷孕期的女性,可在浴後抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤而有韌性,分娩後經得起嬰兒吸吮,否則易發生乳頭皲裂。

  洗浴按摩有助乳房保健。入浴前和沐浴後必須喝一杯水,這是沐浴健美乳房的必要步驟,也是乳房健美成功的秘訣。原因是,沐浴時往往會流汗,使體內水分減少,故須飲水加以補充,再者通過飲水能促使洗澡時發汗,有利于體內的新陳代謝。

  私處二:腋下
  腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏汙納垢。洗的時候,應該擡起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉髒東西的同時促進血液循環。

  若腋下有異味,不妨自制爽身粉。可以選用幹的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬幹也可以,但是要非常乾!),幹檸檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細微的粉末(到底要多細呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不紮手爲止,家裏有粉碎機的也可以用它來磨。)洗澡以後,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會堵塞毛孔。

    私處三:陰部
  陰部的清潔十分重要,應每天都用清水衝洗,及時去除排泄物、分泌物,也可用性質柔和的洗護用品清洗。

  女性洗浴時應分開大小陰唇,由前往後清洗分泌物。大便後最好也要清洗肛門,洗去肛門皺褶中的汙物,還可有效防治痔瘡。

  洗冷水澡容易使陰部受細菌侵襲。洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,産生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應盡量避免。

  女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。

  私處四:腹股溝
  淋浴時應該用溫水衝洗腹股溝,並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。清洗時,女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然後用溫水衝洗。
女性最健康的洗澡方式:

  1、全身放鬆,浸入色彩斑斓,芳香四溢的泡泡浴中,喚醒你所有的感覺。
  2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合,倒入手中,將這種混合物塗在你的胳膊上,做一次迷你芳香療法按摩。
  3、用薰衣草鹽刷擦洗身體,然後洗一個熱水澡,這會使你們肌膚柔嫩,睡眠充足。鹽會使水充滿芳香,油會使肌膚保持濕潤。
  4、把熱水倒入碗內,再放一點浴膠。把雙手浸入其中,手心要朝上,這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。
  5、不要將鮮花放在餐桌上,要把它們放在化妝鏡旁,這樣早晨一起來,你就會感到精神振奮。
  6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油,放入塑料袋裏,一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。
  7、勞累了一天之後,讓自己洗一個恢複精力的熱水澡:將兩湯匙的小蘇打,一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起,放入充滿熱水的浴缸裏。
  8、隨時噴灑芳香療法的香氣,使自己緊張的神經鎮定下來。

學完這些知識,快分享給你的姊妹們吧~ 大家一起擁有健康完美的人生!

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