分享

女人在廁所時需要做的7件事!

文/美人幫小編 澐澐

想想妳一天除了中午出去吃飯之外,最常去的地方是哪呢?答案就是廁所!一張眼睛第一個要去的就是廁所,晚上要睡覺前去的也是廁所;廁所對於我們日常生活而言,地位是如此的重要!妳待在廁所會做些甚麼事呢?以下歸類七點,在廁所一定會、絕對需要做的事情,一請來看看吧!

女人在廁所時需要做的7件事!
女人在廁所中會做的七件事(圖/網路)

1、上廁所:十幾分鐘
專家指出,由於個體差異比較大,對於正確的如廁時間沒有一個嚴格界定,但一般來說,一次如廁控制在十幾分鐘之內就行了。上廁所時看書、一次排便時間太長,並且經常如此,就會造成腸黏膜下垂,導致習慣性便秘、痔瘡等疾病的發生。

2、洗手:至少1分鐘
為了保證效果,通常洗手時要把握以下幾個重點:
A.要用流動的水。
B.洗手時間應不少於1分鐘,其中用肥皂或洗手乳搓揉時間不應少於30秒。
C.注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節等部位,戴戒指的部位更是一個藏汙納垢的禁區。
D.要防止水龍頭開關成為再次污染的源頭。洗手前開水龍頭時,髒手已經污染水龍頭開關,所以要把握洗手五大原則:濕、搓、沖、捧、擦。

女人在廁所時需要做的7件事!
(圖/網路)

3、刷牙:3分鐘
牙膏與牙齒接觸不充分,接觸時間過短,將不能完全發揮其功能作用。每次刷牙時間最好在3分鐘左右。此外,左右手應該經常換用,因為總用同一只手刷牙的人無法讓牙刷夠到牙齒所有的部位。

4、洗臉:3分鐘
洗臉的步驟一般包括清洗、潔面、按摩和沖洗,油性皮膚的人洗臉時間稍長,在3-5分鐘為宜。乾性肌膚的人所需的時間相對短一些,否則皮膚容易脫皮、長皺紋,控制在2-3分鐘以內即可。

5、熱水泡腳:15-30分鐘
很多人喜歡用熱水泡腳,一泡就泡很長的時間。熱水泡腳的確可以達到舒緩放鬆的作用,但時間太長則有害無益。水溫也不能太熱,40℃左右比較合適,泡腳時間以15-30分鐘為宜。

6、手洗內衣:5分鐘
手洗內衣時,時間不宜太短,一般至少要搓5分鐘。現在市面上有專門清洗內衣用的殺菌皂,也可以用肥皂搓洗,這樣才能有效殺死有害毒物質。洗內衣時,特別是內褲最好要專盆專用,而且,要定期用消毒水進行消毒,這樣才能從根本上避免細菌的交叉感染。

女人在廁所時需要做的7件事!
洗熱水澡真的好舒服,但也別洗太久喔!(圖/網路)

7、洗澡:盆浴20分鐘,淋浴10—15分鐘
長時間用含氯的水洗澡,會刺激呼吸道,引起疾病。洗澡時間過長,易導致腦缺血而發生意外。正確的時間應該是盆浴20分鐘,淋浴10-15分鐘即可。

看完以上七點,是不是覺得每件都有做到呢?男人不要在嚷嚷為何女人可以待在廁所中這麼久啦!這些都是需要時間的,不然太趕的話,都會亂了保養的程序,洗澡為什麼會這麼久?都是為了想擁有白皙透亮的肌膚,為了外表,女人何不是一個比一個更拼命呢!

延伸閱讀:你抓得住她嗎?如何吸引女人的目光Top5

更多「美人幫」資訊在 http://beauty.nownews.com/

 女人在廁所時需要做的7件事!

Tea Time!上班族愛吃卻害怕的午後甜點 

優吼~這又是一張aya個人很愛的自拍啦~沒錯~沒錯~這是自拍不是沙龍照唷!! 是說只要擁有好妝容 真是怎樣拍都好看的~我說而今天的妝容可不是啥高貴的化妝品所化低而是網路彩妝 Angel Key & Suki 兩大天王品牌以平價的價格讓每位女性都有機會體驗到充滿自信的感動~能輕鬆打造好妝容唷~ 這回...

出處/天下雜誌486期 文/謝明玲 攝影/黃大川從古代帝王尋找仙丹的努力,到冒險家的探訪長壽之地的嘗試,這幾年,不同學科朝著解決「人能否不老」的謎題勇敢邁進。儘管無法拼湊「人怎樣能夠不老」的全貌,卻仍為「怎樣老得慢一點、健康一點」提供了線索。 抗老新解一:吃少一點,活久一點限制熱量的攝取...

LUX麗仕 賦活新生修護髮膜~從髮芯到毛鱗片 注入來自復活草的生命力~ 為了讓所有的女性,都能擁有完美健康的秀髮,LUX專業的研發團隊,從頭髮受損根源著手,不惜耗費10年才研發完成的《賦活新生系列》,今(2012)年四月於日本搶先上市,立刻引發搶購熱潮。全新推出的《LUX 賦活新生系列》,特別添加...

Bio-Essence碧歐斯 ATP青春緊膚霜~提供肌膚能量與營養 打造緊緻的臉部輪廓~ 不可諱言,隨著年齡的增長,細胞的老化,膠原蛋白不斷地流失,於是真皮層的支撐力漸漸消退,真皮組織開始塌陷,皺紋、下垂、鬆弛..等現象,也悄悄地在肌膚上出現。以“為女性締造青春”為信念的〝...

Facebook留言板