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愛自己就要和自己做好朋友,經常和自己談心,聆聽身體內在發出的聲音。

『嘿,你有沒有聽到我正在和你說話,有許多事壓抑著,使我很不快樂,又沒有人可以訴說。』 

『有啊!你有許多朋友,像長髮姊姊、腦公公、直腸弟、心伯伯、忠肝兄.....嘿,你是不是太愛面子了.....』

『昨天和她吵架,我也後悔,可是放不下自尊去道歉。』

『如果你去道歉,你會得到什麼,失去什麼?』

『應該能得到她的諒解,重拾信任關係,不會失去什麼吧!面子總不比未來幸福重要吧!』

你愛不愛自己?有沒有常常關心內心的感受,了解你真正的感覺,做自己最好的聽眾,讚美自己、肯定自己?



也許有人會質疑:有這麼嚴重嗎?愈來愈多醫學研究發現,在現實生活中,心理健康和生理健康是緊密聯繫、相互作用的,心理的健康與否嚴重影響人的生理健康。當一個人長期處於高度緊張或抑鬱狀態下,由於其內激素分泌、肌肉緊張度等等變化,會導致免疫系統難以處於最佳工作狀態,這時人的抵抗力就會下降,疾病也就乘虛而入。 ...

啥毀!台灣現在還有上演被逼婚的案件? 別以為只有"世間晴"才看的到說..其實台灣處處在發生! 最近就在PO客感情版上,看到有人被"Bee婚成功"的喜訊!     話說寶包平時常在BeeTalk上的PO客找跟我一樣愛看正妹、愛算命、愛聽音樂的Bee友~ 也常有事沒事就揪團聊天 認識...

才剛過48歲生日的影后妮可基嫚Nicole Kidman總是給人高冷冰雪女王的形象,日前她竟說:「自己最大的敵人是自己!我是個血淋淋的教材,代表著女人總是喜歡羈絆自己!」她補充:「我害怕自身的權力,深怕它會威脅別人,可悲的是妳無法將真實的自己全部表露出來。當妳不停地與自己博鬥時,就很難承受住外界的壓...

傻孩子,到現在還放不下對方嗎? 傻孩子,到現在還想著對方的一點一滴嗎? 傻孩子,我來給你做個試驗:你拿著一個茶杯,然後就往裡面倒熱水,一直倒到水溢出來。你燙到手的時候是馬上鬆手了嗎?知道我想說什麼了嗎? 這個世界上沒有什麼事是放不下的,痛了,你自然就會放下。 傻孩子.忘了吧.所有你留戀的.你回憶的...

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