【肌膚保養臉部去角質推薦&便祕、壓力、刺激性食物 導致臉上痘痘冒不停】

明明已經過了青春期，為什麼臉上痘痘還是冒個不停呢？痘痘的產生，可不只是因為油性肌膚所造成的，除了體質之外，生活當中的許多壞習慣更是導致痘痘的元兇。下面就讓我們一起揭開引起女性痘痘的因素，還你健康好膚質。

痘痘的八大元兇
　　
NO.1內分泌失調
不少女性在生理期的前幾天，臉上痘痘會突然暴增，特別容易長在下巴部位。這是因為生理期會影響到女性的內分泌，內分泌失調就容易長出痘痘。
　　
NO.2便秘
便秘會導致體內毒素無法順利排除，這些毒素就只能靠其他途徑排除，因為皮膚也是身體的排毒器官之一，所以當毒素聚集在皮膚部位的時候，就容易導致毛孔粗大、痘痘暴增、肌膚過敏等肌膚問題。
　　
NO.3壓力
我想很多人都會有這樣的經驗，就是當考試將近，或是工作生活遇到挑戰瓶頸的時候，痘痘都會冒得特別厲害。這其實是因為當人感覺緊張焦慮的時後，會導致身體的自由基增加、荷爾蒙產生改變，身體容易發炎，造成壓力痘冒出。
　　
NO.4刺激性的飲食
例如麻辣、油炸類食物，或是一些吃了會上火的食物，包括花生、芒果、荔枝等，都可能引起痘痘的產生。
　　　　
NO.5油性肌膚
不可否認的油性肌膚，比起其它膚質都更容易引起痘痘。特別是到了夏季，如果水油分泌不平衡，更容易引起痘痘，毛孔粗大的問題。

NO.6清潔不乾淨或過度清潔
如果臉沒有清洗乾淨或定期去角質的話，容易導致油脂、老廢角質以及細菌髒汙的堆積，結果引起發炎現象，容易長出痘痘。另外，過度清潔以及去角質太多頻繁跟用力，也容易造成肌膚反彈性出油跟發炎，對於抗痘也沒有幫助。

NO.7天氣悶熱
皮膚科醫師表示，每次到了夏季，痘痘肌患者會比往常增加三成左右。主要是因為高溫跟濕氣，都會導致皮膚油脂的分泌，因此更容易長痘痘。

NO.8接觸肌膚的器具不乾淨
舉凡枕頭、棉被、口罩、粉撲、刷具等，都容易充滿細菌，讓肌膚發炎，簡直就是製造痘痘的溫床。所以這些會接觸到肌膚的用品，都需要定期清洗才行。

以上就是容易引起痘痘的風險因素，所以想要抗痘的話，就需要杜絕這些風險因素，這樣遠離痘痘的煩惱。

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