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人真的可以改變想法,來克服憂慮、恐懼、甚至各種病痛,進而改變人生。 
生活需要平衡發展,建立良好的人際互動特別是相互激勵,相互瞭解,相互分享,相互原諒。學會感恩、寬恕,活在每一個當下,以正向積極的人生態度,微笑迎接命運給我們的每一個挑戰。事實上,你我都不需要再學什麼新觀念,所認知的已足夠引導我們享受快樂的人生。 
當遭遇困境,不知所措時,與其焦慮,不如試試解決煩惱問題的原則, 
發現事情沒那麼糟,總有改善最壞狀況的方法。 
如果情勢真的無法挽回,那麼就接受它!已經盡力就夠了,其他的交給上蒼吧! 
當不小心又跌入憂煩時,與其惱怨命運的不公平,不如盤算所得到的恩惠.將發現自己原來是很有福氣的。俗話說「人人頭上一片天,歹歹馬,也會一步踢。」再貧弱的人,也有自己的強項,振作起來,茁壯自我,就會愈來愈幸運,愈來愈有福氣。 

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